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써코니 마스터즈 및 에버런4기와 함께. 37키로 LSD였으나 30으로 끝. 날도 덥고 연습량 부족. 그래도 간만에 현일이도 보고 차감독님 김코치 다른 맴버들 만나서 즐거운 러닝. #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #프리덤ISO2 #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나자신을믿자!

1.28.08초.내 실력이라 생각. 나름 하프기록 세워보려 신청한 대회인데 날마다 술과 업무에 찌들려 연습도 못하고. 아침에 에너지젤도 가방에 넣은채 트럭에 집어넣고. 진짜 아무 준비없이 나간대회. 그리고 초반 오버는 그냥 습관이 된건지 따라가지도 못할거면서 왜 오버를 하냐고. 그래도 출발전에 미드풋 단사도 찍고. 화영이 영신이 윤영이랑 사진도 찍고.라면런 성민이도 반가웠고. 주로에서 골인 후 만난 모든 분들과의 추억 소중히 간직하겠습니다. 사진 찍어주신 오종찬 이태경 고운호 김병문. 김진성. 모두 고맙습니다. #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #프리덤ISO2 #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나자신을믿자!

시골 집을 배가 아닌 차를 타고 처음으로 건넌 날. 천사대교 개통. 신안군의 키웨스트제도를 꿈꾸며. 집에 와서 맛난거 많이 먹고. 좋다 #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #프리덤ISO2 #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나자신을믿자!

#달렸지은 #미드풋러닝크루 - - 모이기만 하면 찍게되는 #오늘자미드풋 #아식스 에서 #5명이나모였다 권감독님과 함께 - - 한때는 매일 달리고 마시고 그랬더랬지 - - #우리모두다함께성장하는그날까지 #각자의자리에서성장중 #미드풋 #midfoot_running_crew #MFRC @midfootrunningcrew

. #서울하프마라톤 #무사완주 . 쉽지않은 코스 덕에 늘 중반이후 말려서 고전했던 대회.. 작년엔 핑크런 가느라 참가도 안했던지라 더욱 걱정이 컸다. . 거기에 더해 점점 더 비대해지고 조금씩 고장난 몸뚱이. 그럼에도 불구하고 더 힘을 내서 달려갈수 있었던 것은, 모두가 무사완주를 빌어주고 응원해주신 고마운 분들 덕분이리~ . #그래도살은좀빼자 #저다리통으로뛰는것도용함 . #CREWLOVE #ShallWeRun #함께뛰겠소 #1985Runners #young_runners_club #YRC 젊은러너들의모임 #젊러모 #midfoot_running_crew #미드풋러닝크루 #MFRC #rununtilweallwin #whereveryourun #bundangrunningcrew #BRCtraining #BRCrunners #brc #brclove #분당러닝크루 #ㅂㄹㅋ #비알씨 #running #marathon #러닝 #마라톤 #런스타그램

기자협회 축구대회, 비록 3차전은 못올라 갔지만 멋진 후배들과 좋은 추억거리는 만든거 같아서 좋다. 내년에 또 하기로 한건 안비밀. #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #프리덤ISO2 #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나자신을믿자!

어제 나주에서 뉴시스광주전남본부가 주최한 나주영산강마라톤. 코스도 벗꽃길에 영산강변을 뛰는 평지였지만 죽음을 맛봤다. 레이스하다 돌부리에 걸려 넘어져보기도 하고ㅠㅠ 연습안하고 자기관리 안하면 필패라는걸 다시 느낀 대회.마라톤은 정직하다. 그래도 @tosaka_lee 두영이랑 새벽부터 밤 늦게까지 아주 즐거웠던 하루였다. 기록은 3:09:41. 저 가운데 분이 2시간46분대로 우승차지한 광주전남지역 강자! 초반 멋모르고 따라가다가 지대로 오버페이스.ㅠㅠ #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나주영산강마라톤 #나자신을믿자!

와이프가 내일 잘 뛰라고 카보로딩으로 해준 봉골레파스타. 민들레 잎이랑 같이 먹으니 쌉쏘름하고 맛나다! #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #프리덤ISO2 #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나자신을믿자!

10키로 빌드업. 그리고 동대문 광장시장 투어. #나를 이기자! #MIDFOOT_RUNNING_CREW #우리모두다함께성장하는그날까지 #미드풋러닝크루 #MFRC #SAUCONY #써코니 #팀에버런1기 #써코니에버런 #SAUCONYEVERRUN #프리덤ISO2 #아식스러닝클럽 #한계는없다 #마라톤 #marathon #RUNNING #런스타그램 #NEWSIS #뉴시스 #newsis #사진기자 #photo #photographer #가민 포러너235 #RMRC @r.m.r.c #태라클 #나자신을믿자!