Список из самых популярных хештегов по теме #MOSBIGSWIM

Подарок для участников спортивного лагере #ProSwimCamp в Болгарии! ⠀ Друзья, летние сборы с плавательным клубом "Moscow Big Swim": https://bit.ly/2XMRxT4, которые будут проходить с 3 по 21 августа 2019 года в Камчии под руководством Григория Фалько @grigory_falko — это не только возможность прекрасного отдыха с пользой, но и уникальный шанс бесплатно принять участие в болгарском этапе Межрегионального детского турнира по плаванию "Кубок Золотого Кольца" @swimgoldenring_official ❗ ⠀ #КубокЗолотогоКольца — это соревнования для тех, кто любит спорт и хочет проверить свои силы. Это пространство для активного семейного отдыха и воспоминания, которые будут с вами всю жизнь. Тренируемся и побеждаем на этапе! ⠀ Турнир состоится 14-16 августа в рамках сборов. К участию приглашаются спортсмены: 2010 и моложе; 2009; 2008; 2007; 2006, 2005 г. рождения. ⠀ Бросьте вызов обыденности… Бросьте вызов другим… Бросьте вызов себе! ⠀ Детальнее о болгарском этапе турнира "Кубок Золотого Кольца" и регистрация — СКОРО! Следите за новостями ;) А пока ждем Ваших заявок на участие в лагере по ☎️ +7 (965) 27-42-000. ⠀ #MosBigSwim⠀ #MBS #SportSbor #grcswimmingcup #swimteam #клубплавания #григорийфалько #камчия #болгария #плавание #лагерь #летнийлагерь #swim #отдыхвболгарии #каникулы #чемпион #каникулывболгарии #тренировки #спортсбор #swimming #дети #лето2019 #спорт #sport #туризм

С чувством глубокой радости и от всего сердца поздравляем вас со Светлым праздником Пасхи! Желаем вам исполнения всех ваших надежд и благих начинаний. Мира, любви, добра и новых побед! ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #пасха #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва

#ЧемпионатРоссии по плаванию 2019 глазами Григория Фалько @grigory_falko ! А Вы следите за заплывами? #MosBigSwim  #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва #moscow #sport #спортэтожизнь #russiaswimming #children #пловцы #пловец #swimmers #mosswimming

4 замечания о поворотах  ⠀ Даже если вы матёрый пловец, то вряд ли обращаете внимание на постановку ног при повороте. От того, как и куда вы ставите ноги на стенке, зависит многое. ⠀ От этого зависит сила, с какой вы отталкиваетесь. Глубина поворота. И — главное — насколько вы быстро пройдёте очередной отрезок. ⠀ Повороты всегда уникальны — как снежинки. Двух одинаковых и точно похожих поворотов не существует. И не может существовать. Но если вы понаблюдаете за лучшими пловцами, то заметите общее. И вот что: ⠀ 1. В повороте кувырком ведущие пловцы ставят ноги на стенку не вертикаль-но, а под углом в 45-60 градусов. Это даёт, с одной стороны, более плавный кувырок, а с другой — проблемы во время отталкивания. Но при таком подходе верхняя часть тела не искривляется во время толчка. Напротив: пловец плавно отталкивается от бортика и переворачивается на живот. ⠀ 2. В открытых поворотах лучшие пловцы подгибают колени вперёд, создавая точку вращения, и располагают ноги на стенке под прямым углом. Как следствие — толчок получается мощный и быстрый, а пловец плавно возвращается в положение на животе. ⠀ 3. Держите колени согнутыми — это очень важно. Это важно как в повороте кувырком, так и в открытом повороте. В этом — секрет мощного отталкивания. Такого отталкивания, при котором вы не окажетесь слишком близко к стенке и не потеряете ценные секунды (если, конечно, для вас это важно). Но помните: колени слишком сильно сгибать тоже не стоит. Если они согнуты более чем на 90 градусов — то сила отталкивания уменьшается. ⠀ 4. Представьте линию: ступни−ягодицы−спина. И эту линию всегда имейте в виду. Ошибка многих пловцов: неправильный толчок из позиции «стула» — когда ступни смещены вперёд (или вверх) относительно линии, которая проходит через спину и ягодицы. ⠀ Ну что, потренируемся? ;) ________ Запись/WhatsApp по ссылке в профиле @mosbigswim Тел. +7(965)27-42-000 Москва, Зареченская СОШ, ул. Березовая д.1 ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва

________ Запись/WhatsApp по ссылке в профиле @mosbigswim Тел. +7(965)27-42-000 Москва, Зареченская СОШ, ул. Березовая д.1 ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва #moscow #sport #спортэтожизнь #russiaswimming #children #пловцы #пловец #swimmers

Все супер-герои тоже состоят в клубе — "Единства Мстителей" Хочешь стать супер-пловцом? Вступай в Клуб "Moscow Big Swim" ________ Запись/WhatsApp по ссылке в профиле @mosbigswim Тел. +7(965)27-42-000 Москва, Зареченская СОШ, ул. Березовая д.1 ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва #moscow #sport #человекпаук #spiderman #мarvel  #сomics #марвел

________ Запись/WhatsApp по ссылке в профиле @mosbigswim Тел. +7(965)27-42-000 Москва, Зареченская СОШ, ул. Березовая д.1 ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва

________ Запись/WhatsApp по ссылке в профиле @mosbigswim Тел. +7(965)27-42-000 Москва, Зареченская СОШ, ул. Березовая д.1 ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва

7 CОВЕТОВ В ТЕХНИКЕ ПЛАВАНИЯ БАТТЕРФЛЯЕМ ⠀ В современном баттерфляе сейчас исповедуется более плоское и высокое положение тела без глубоких заныриваний и без "выпрыгивания" при выполнении вдоха. ⠀ Итак: ⠀   Не заныривайте глубоко, старайтесь держать плоское положение. Не должно быть никакого заныривания вниз головой после того, как сделан вдох. Как бы "скребите" макушкой уровень воды снизу. Плечевой пояс должен иметь сравнительно малую амплитуду колебаний по вертикали. ⠀  Смотрите прямо вниз на дно бассейна. При переходе к захвату чуть приподнимите голову не более 45 градусов. ⠀  Во время гребка выполняйте плавное волнообразное движение тела, но оно проходить на поверхности воды с очень узкой амплитудой. ⠀  При выходе держите угол атаки корпуса не более 10-15 градусов. Прячьте вдох к поверхности воды, макушка стремиться к противоположному бортику. Не поднимайте голову вверх. При гребке ваше тело приподнимается, и вы можете сделать вдох, не поднимая головы. ⠀  Голова поднимается для вдоха до того, как руки выйдут из воды для начала проноса и голова возвращается обратно в воду до того, как руки переместятся вперед для следующего гребка. ⠀  Всегда держите напряженным корпус, центр напряжения и внутреннего контроля – низ живота. ⠀  Пронос, вход рук в воду, наплыв с разведением (на 11 и 13 часов) - руки максимально расслаблены! ⠀ Попробуем на практике? Ждем на тренировках! ________ Запись/WhatsApp по ссылке в профиле @mosbigswim Тел. +7(965)27-42-000 Москва, Зареченская СОШ, ул. Березовая д.1 ⠀ #MosBigSwim #MBS #клубплавания #плавание #григорийфалько #grigory_falko #сколково #заречье #обучениеплаванию #swim #swimming #дети #рублевка #детисколково #заречьеодинцово #плаваниемосква #спорт #бассейн #swimmingpool #детимосква #москва #moscow #sport #спортэтожизнь #russiaswimming #children #пловцы #пловец #swimmers