moscowrunners marathoner 3athlonlife ironbakalin ironman ironmantri swimbikerun swimbikerunworld triathlete triathlon triathlontraining trilife плывупедалюбегу триатлон ямогу bike marathontraining swim tritraining айронмэн ironman703lahti ironmantraining небудькакгриша motivation мотивация 100kmdelpassatore italy florence плывупедалюбегу
Today I’ve had the best running workout with my #adidasrunnersmoscow family! ♀️ I love them so much, they’ve made me feel so special from the very first second since I’ve joined them last year.❤️ And today they’ve congratulated me with my Birthday @katerina_veselkina is our super beautiful coach, thank you so much from all of my heart!!! Love you so much! I’m super happy!!! You are my running family!♀️♥️♀️♥️
.
Сегодня у меня была невероятная беговая тренировка с #adidasrunnersmoscow ♀️♀️♀️ Ребят, как же я Вас обожаю...
Чувствую себя особенным, таким любимым, с того самого момента, когда я только присоединился к ребятам! И Сегодня они поздравили меня с Днём Рождения!
@katerina_veselkina - наш самый красивый супер-тренер! Спасибо, Катюша, тебе за твою любовь, тепло, за подарки такие чудесные!!!!!Любою Вас всех всем сердцем!!! Вы моя семья!
.
.
.
#happybirthday #runners #moscowrunners #bestday #running #run
Как же я ждала начала бегового сезона♀️И вот уже в воскресенье он откроется официально )))
И, даже, когда что - то идёт не по плану и пытается сбить тебя с ног, становится ещё интереснее и появляется азарт
В воскресенье Милан и моя непростая, но такая долгожданная гонка
С самой собой.
——————-
#nulya_run #running #loverun #run #worldrunners #wearegepard #fashionrunner #runstyle #runfan #fastrunners #moscowrunners
Доброе утро!
Вот сейчас погодка, то что надо для бега
Помню свой первый раз, я бежала в Европе, там мне казалось безопаснее, а в Москве я бегала сугубо на беговой дорожке, потому что боялась одна выйти на пробежку ♀️
Хорошо , что сейчас очень много беговых сообществ, к которым можно присоединиться,что бы не бегать в одиночку! Я сейчас бегаю с моими девочками @irishka.mart @evgenia_kolesnikova @_mosmary и ни к какому беговому и какому либо ещё сообществу не принадлежу, но для тех кто хочет движухи и компании для бега и не только , могу порекомендовать @adidasrunnersmoscow @go_bro_ @vasilina.moroz
У ребят есть беговые тренировки и не только☝ совершенно бесплатно приходите! Мы тоже ходим ♀️♀️♀️♀️♀️♀️ Всем прекрасного дня☕️
Прекрасное фото от моей @_mosmary ❤️ #ясоздаюсебя #heretocreate #спорт #мотивация #мотиватор #стимул #зож #пп #ленинет #workout
#RusRunning #WorldRunners #instaRunners #RunnersRepost #RunShots #ChooseToRun #MoscowRunners #MonitorTheBeat #RunItFast #WomenRunning
В своём видео дебюте по холмам я вроде и бойко бегу, но что было за кадром, останется за кадром!!! думаю ни для кого не секрет, что бег по холмам и пересечённой местности требует специальной подготовки! Понимая это, а также в связи с приближением гонки adidas Run High 2 июля, мы с @runningirls подготовили интервью с экспертом трейл раннинга @homenko.run, мы с девчонками тоже внесли свою лепту и протестировали кроссовки, в которых лучше всего взбираться на горы, и месить грязь на равнине - #terrex ! ловите пару лайфхаков от Сергея по прохождению дистанции уже сейчас, остальное в блоге, прямая ссылка в профайле: ходить и бегать по всем видам поверхностей: асфальт, мягкий грунт, песок, грязь, мягкая, твердая поверхность, каменистая поверхность, резинка, пологие и крутые подъемы/спуски выполнять специальные беговые упражнения (в идеале под руководством тренера)
купить специальные кроссовки для трейлранинга. #usmilyvideo #runningirls #adidasrunhigh #adidasterrex
Не могла пройти мимо и забежала на нашу лекцию @runningirls на @garagesalerussia ! Как я успеваю быть в 2-х местах одновременно? Да у меня есть моховик времени спасибо девочки, что пришли и поделились искренними историями, что для вас бег и наше сообщество! До встречи на пробежках, обещаю быть во вторник А как прошёл ваш викенд #runningirls #ясоздаюсебя #garagesalerussia #obedbufetmsk #obedbufetrun
И в том момент когда у меня наступил 128-ой рабочий день (ну или 21-ый, всего лишь цифры же)... я вам в рамках нашего конкурса #rgbeauty2017 расскажу о своих лайфхаках, чтобы выглядеть как на высокоинтенсивной тренировке #adidaspowertri
сухой шампунь @colab_dryshampoo_russia я открыла именно на др @runningirls. Сказать, что моя жизнь изменилась, это просто ничего не сказать в общем как вы поняли, мыть голову я перестала! ♀️Действительно, часто после тренировки, душа или сауны мы выглядим немного помято, но сухой шампунь быстро исправит ситуацию, абсорбируя излишки жира и придавая объём волосам.
маникюр-педикюр я делаю в @palchiki_com с шеллаком и укрепляющей основой. Никакой спорт и все прочее не испортит вид ваших ногтей. С основой o.p.i. покрытие идеально выглядит 2 недели.
тушь Lash Power от @smartbeautyshop.ru вообще не облупляется и позволяет весь день стрелять наповал чёрными и длинными ресницами.
вообще глаза - зеркало души! Расческа для бровей, как и завивалка для ресниц - первые в моем утреннем ритуале красоты
Было интересно? Рассказать ещё? #usmilybeauty #runningirls #ясоздаюсебя
С каждым днем я все больше стараюсь рассказать о себе и поделиться чем то с вами, но чтобы понять, что вам больше интересно, хочется узнать что то и о вас. Расскажите немного про себя. Почему вы занимаетесь спортом и что вами движет? Чего хотите добиться и какие ставите перед собой цели? Встретившись на открытой воскресной пробежке с ребятами убедилась, насколько разных людей объединяет бег (триатлон) У каждого из них своя история, и каждая по своему интересная. После таких встреч ты понимаешь, что каждому из них можешь быть полезна - это греет и заставляет работать над собой, получать новые знания и не останавливаться на достигнутом.
Замечательные фото от @tasha_mn #мотивациявспорте #runningmotivation ##triathlon #moscowrunners #runnersrussia #moscowmarathon #бег #триатлон #triathlete #runninggirl
Перед пробежкой вы не тратите время на зеркало... Не думаете, что подумает дорога о том, как вы выглядите. Вам не приходится выслушивать её шуточки и делать вид, что вам смешно. Успех вашей пробежки не зависит от того, насколько сексуально вы одеты. Дороге всё равно, накрашены ли у вас губы. Всё равно, сколько вам лет. Вы не чувствуете напряжения... от того, что зарабатываете больше других. И вы можете бегать всегда, когда вам это нужно. Может, через день, а может через пару часов после вашего последнего свидания. Дороге нужно лишь, чтобы вы хоть иногда приходили к ней. (с) #kayano25 #IMoveMe #ASICSFrontRunner #russiarunning #runnersrussia #runningmotivation #ASICSFrontRunnerRussia #ASICS #workout #run #triathlon #триатлон #marathonrunners #morningrunofficial #marathon #morningrun #moscowrunners #moscowmarathon #soundmindsoundbody #swimbikerun #running