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Bora pro treino Hoje é eu e ele @visgueirajhon obrigada pelo apoio. .te amo Fotinho para mostrar as blusas novas ..@peccatumfitness feminina e masculina .. tamo combinandinhoooo Elisa vc tá afinando...tô sim..seguraaaaaa #projetoguedao ... Lean hardcore e bcaa @muscleformulaoficial vai ter antes e depois E querendo saber sobre os suplementos ou sobre as roupinhas chama inbox ✌️ Vamo que vamoooo✌️ #musculacaofeminina #muscleformula #muscle #muscleformulaoficial #musafitness #fibradaporra #nopainnogain #treinoinsano #barbiemaromba #bonecadeferro #boraficarfortinha #wellness #casal #casalfitness #casalfit #blessed #riodejaneiro #smartfit #smartfitparkshopping #academia

Boa tarde Runne's ‍♂️' Hoje eu fui em!Já acordei na Quelé pique de correr .Sai de casa com pensamentos de Rodar 12kms na tranquilidade.Me renderam 15,k feliz de mais .tinha pensado em desistir, por causa do calor .mas fiquei focado, e fui até a onde a minha energia aguentou""E gostei do meu resultado.Excelente noite a todos e ótimo descanso ‍♂️ - _ - .Trabalho, determinação, busca pelos sonhos e nunca desistir diante das dificuldades. Isso sim faz com que o universo conspire a seu favor. . . .#8ktododia #aquabrilnataçao #correrparamanter #amocorrida #Garmin #yescom #Correrparamanter #mysporte #muscleformulaoficial #corridas_sp

Bom diaaaaaaaa ‍♂️ logo de manhã de manhã hehehe 5 kms pra começar a semana com pensamentos positivos! Excelente semana a todos e bons treinos Há lembrei tinha até um vovô alongando " ali atrás exemplo...... . . Boa semana, e que cada novo dia traga algo melhor que o anterior! #8ktododia #Garmin #teniscerto #correrparamanter #Corrida de rua #mysporte #muscleformulaoficial #vamuuuuuuuuuuu #focoforçaefé #qualidadedevidasaude

Boa tarde Runners . . .hoje consegui fazer um treino " só agradeço a Deus por essa tarde maravilhosa , apesar de ter passado um fim de semana chateado com a perda da minha vozinha que Deus otenha em um bom lugar" esse treino dedico a ela a todos meus amigos de verdade ‍♂️ . . A rodagem foi 8km pago 55: Pace 6:45 . O senho e meu pastor e nada nos faltará Vem Amim todos aqueles vós estão cansados eu credio Senhor amém . .#8ktododia #myesporte #yescom #teniscer #Garminbrasil #muscleformulaoficial #focoforçaefé #vamuuuuuuuu #bom#domingo #running #RuN

Boa noite família Runners . Treino por aqui foi concluído 5kms na esteira + alguns alongamentos E fortalecimento lombar , superior e inferior de hoje tá pago" Excelente noite a todos amigos Percistir sempre foco força e fé Vamuuuuuuuu ‍♂️ . . .#8ktododia #myesporte #yescom #teniscer #Garminbrasil #muscleformulaoficial #focoforçaefé #vamuuuuuuuu #bom#domingo #running #RuN

Boa noite Runners . . .treino de hoje entregue . . bem cansativo pois ontem foi o meu aniversário então tudo estava pesado , mas graças a Deus consegui treinar sair do sofá hehehe e procura qualidade de vida saúde em 1 lugar. . .✓apriveitando quero agradecer a todos) (que lembraram do meu aniversário (tiveram um tempinho para me desejarem os) (parabéns agradeço a Todos) . .desejo a todos uma excelente noite. .Deus no comando e vamos que vamos . . . . #8ktododia #myesporte #yescom #teniscer #Garminbrasil #muscleformulaoficial #focoforçaefé #vamuuuuuuuu #bom#domingo #running #RuN

Boa tarde Runners Hoje o treino com meu parceiro iniciante Matheus mandei muito. Em cara , valeu a parceria e vc logo logo vai ficar resistente . . Desejo a todos um ótimo feriado e tmj . De hoje está pago " . .#8ktododia #teniscerto #correjony #correrparamanter #muscleformulaoficial #myesporte #vamuuuuuuu #sextouuu

Bom dia " Runners A quinta começou quente. Treino de hoje está pago 11 kzim na conta! Desejo a todos um ótimo dia abençoado de muito calor e bora beber muita água para refrescar kekeke. _ _ _ _O tempo não para e a vida continua, e é preciso correr para não ficar para trás. Às vezes a atitude mais ousada que podemos ter é apenas não desistir _ _ _ #8ktododia #falandodecorrida #correrparamanter #myesporte #muscleformulaoficial #sprintultramarathon #yescom #purposerunners #forçafocoefé

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