Список из самых популярных хештегов по теме #MYFITNESS_LIFE

Balaklava ;) I ran #7km бродилка выходного дня и море #myfitness_life

‍♂️‍♀️ morning run as a form of active meditation. I ran #6km ‍♀️Активная медитация #myfitness_life

⛷ Nordic Walking ‍♀️ходьба с палками, тест драйв #myfitness_life

Цвет настроения - ЛЕТО. Сезон открыт это говорит человек которому всегда холодно, вода градусов +18 людей мало, пляжи готовят к сезону. Короче ‍♀️ пока кайф #myfitness_life

Банан, без сомнений — культовый продукт в жизни бегунов. Он снабжает организм силами перед длительными кроссами, восстанавливает после интервальных работ, его едят на всех соревнованиях в любое время года и в любой стране мира. Бананы содержат натуральные сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), которые легко усваиваются и дают бегуну энергию до тренировки, подпитывают новым гликогеном во время тренировки или соревнований, но что более ценно — восстанавливают организм после завершения физической работы. Бананы богаты витамином В6, калием и магнием, а это значит, что ваша сердечная и другие мышцы получат нужную поддержку. Приятный бонус — в спелых бананах содержится аминокислота триптофан, которая преобразуется в серотонин. Это важный нейромедиатор, который отвечает за многие процессы в организме, участвует в регуляции сосудистого тонуса, облегчает двигательную активность и, в целом, способствует расслаблению организма, немного повышая настроение. Короче банан — очень крутой фастфуд. #myfitness_life

‍♀️ Лови баланс. многие ‍♀️‍♂️#бегуны уже поймали соревновательную волну -> очень приятно наблюдать за движением - это хорошо #мотивирует ;) даже когда сам меняешь активность ГЛАВНОЕ - регулярность тренировок! Залог Успеха #myfitness_life

silence -is the best what I have hear. I ran #9km тишина- ты лучшее, что я слушала #myfitness_life

‍♀️Last week I had 5 workouts. I ran #42km ☀️ Beautiful spring in Balaklava ⛰beautiful mountains and great weather. Прошла ещё неделя, бегом #42км ... Прекрасная весна в Балаклаве, красивые горы и отличная погода #myfitness_life

No matter where you are, the main thing is always to look for positive emotion ❤️ #lovesea I ran #17km Неважно, где ты находишься, главное всегда искать положительные эмоции #myfitness_life