Список из самых популярных хештегов по теме #NADENKABLOG_ЖЕНСКОЕЗДОРОВЬЕ

АНАЛИЗЫ ДЛЯ БУДУЩЕГО ПАПЫ ————— Ставь ❤️ и сохраняй Наш путь по врачам начался с обычного купона «для планирующих пар»(клинику мы вскоре сменили,потому что после «купона» они начали «вымогать» деньги на моем обследовании дополнительно,чтобы как то компенсировать свою акцию..) Для того,чтобы пройти «первичную диспансеризацию» в три раза дешевле,чем обычно-это неплохой выходГлавное не берите доп.анализы и сразу меняйте клиникулечится у них НЕ НАДО❗️ ✅Что проходил муж: — консультация и осмотр у уролога — ТРУЗИ простаты —УЗИ органов мошонки с доплерографией,УЗИ мочевого пузыря — анализ крови на RW (реакция Вассермана), ВИЧ, гепатит B и C — анализ на определение резус-фактора и группы крови(в итоге у нас вероятность конфликта,расскажу позже❗️) — клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой (гемоглобин, гематокрит, эритроциты, лейкоциты, тромбоциты, эритроцитарные индексы — МСV, MCH, MCHC, процентное соотношение различных видов лейкоцитов: нейтрофилы, лимфоциты, эозинофилы, моноциты) — ПЦР-исследование (полимеразная цепная реакция) на 14 инфекций: гарднерелла,микоплазма,хламидии,уреаплазма,гарднерелла,гонококк,трихомонада,кандидат,вирус простого герпеса 1,2типа,цитомегвловирус,лактобактерии,вирус Эпштейна — Барр Стоимость купона: 4.700 рублей для двоих,если сдавать вне купона выйдут все 30.000 В то время пока анализы по купону были в лаборатории,муж сдал расширенную спермограмму в другой клинике(2-3.000 рублей),результаты просто принес на повторную консультацию,купонному врачу Так же мы вместе сдавали генетические анализы,но по подробнее об этом будет в посте «Приём у генетика» К счастью,анализы моего мужа были хорошие и никакая терапия не требовалось,поэтому он просто изменил немного образ жизни: окончательно отказался от вредных привычек и теперь надевал защитную маску на вредной работе НО❗️пройти этот начальный список мужчине нужно,особенно сдать пцр-инфекции,сперму и кровь на резус Очень большой процент бесплодия именно у них,если подвижность будет низкая,вам назначат дополнительные анализы спермы,а так же лечение и рекомендации по частоте половых контактов для зачатия Больше о нашем планировании по тегу #nadenkablog_женскоездоровье

ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ НА БЕРЕМЕННОСТЬ ———— В моем блоге вы никогда не увидите совета «расслабиться,перестать планировать и не зацикливаться на беременности»Вот честно никогда! Я лишь хочу попросить вас позитивно мыслить,проработать страхи,что вынашивание это тяжело,а роды это целая битва на выживание,что после рождения ребёнка вы обязательно разведётесь и много много всего❗️ У меня был сильный психологический страх «не забеременеть»,я всегда знала,что ребёнок у меня будет,да и не один,НО перед глазами был опыт родителей У них 10 лет не получалось зачать10 лет❗️ Мне важно было стать молодой мамой и то,что я рано встретила свою любовь указывало на верный путь❤️НО этот страх,взаимосвязь матери и дочки,поскольку многие заболевания передаются по наследству и прочее...не давал мне реально спать К счастью диагноза мамы мне никогда не ставили,но были другие‍♀️Если вы ещё думаете,что в 20 идеальная роженица,а в 30 не очень,вы ошибаетесь,все зависит только от вашего #nadenkablog_женскоездоровье В какой-то момент я признала этот страх и сказала себе,что история родителей это не моя жизнь!у меня другая Это был мой вызов показать времени,что я все смогу,это дало мне уверенность и силы идти к мечте Что вам может помочь позитивно мыслить❓ 1.Поддержка мужа,ваша уверенность в нем,как отце!На практике видеть каждый раз 1 полоску на тесте очень больно,сразу в голове у обоих партнеров,что они не достойны ребёнка или что их брак плохой❗️Только вдвоём вы можете помочь друг другу 2.Наблюдение врача и ощущение,что вы движетесь к мечте-лечитесь(пускай и через нелегкий путь,но не лежите дома на диване) 3.Другое хобби(да,планирование занимает все ваши мысли,я знаю о чем пишу,но прошу вас займитесь ещё чем-нибудь,что бы не обсуждать с мужем только дни цикла) 4.Психолог,батюшка или читайте мой блог,обязательно опубликую и психологические практики,которые помогли мнеЕсли вы верующие люди,вам помогут молитвы и посещения святых мест 5.Каждый день совершенствуйтесь,представляйте и визуализируйте,как вы научите этому ребёнка,станьте лучшей мамой-уже сейчас —— Есть ли у меня в блоге,девушки планирующие ❓ Что помогает вам быть позитивно настроенными❓

НИКОГДА НЕ РОДИШЬ/или МОЙ ВИЗИТ К ОРТОПЕДУ ————— Тема моей спины с детства связана с беременностью,объясню,почему❓ В 11 лет в детской поликлинике на меня посмотрел хирург и прямо в глаза сказал «никогда не родишь» Я рыдала долго,знала это правда.Вместе с позвонками смещаются и внутренние органы,по мнению хирурга мне светило инвалидное кресло и скрюченное тело в кружочек Затем я реально хотела исправить свой сколиоз 4 степени(до этого вердикта,я ленилась делать лфк,носить корсет и прочее,родителям было трудно со мной) Помню,до истерики кричу в лет 10,что другие дети этого не делают❗️а папа так потерян и сквозь слезы говорит «ты сейчас не понимаешь,но потом скажешь мне спасибо,что заставляю тебя» в ответ конечно «нет,не скажу» Он был прав,но даже его лечение не помогало мне,пришлось жить месяцами в лечебных пансионатах,спать в гипсовых кроватях и носить корсеты(нет,девочки,это не тканевые бандажики...это гипсовый корсет,который слепили на тебе,а затем он растирает твои кости до кровавых синяков и в прямом смысле вправляет тебе горб),много через что пришлось пройти будучи ребёнком,мне кстати повезло,что никто не дразнил меня в школе.Напротив,были очень нетактичные взрослые,которые каждый раз акцентировали внимание родителей,что у меня одно плечо ниже другого и горб на всю спину,родителям было тоже трудно,ведь они не знали почему это случилось со мной,винили себя,что не доглядели активного роста позвоночника и так запустили ребёнка Затем отец оформил мне инвалидность(я была против,потому что в 14 для меня это звучало страшно)НО❗️такой статус дал мне квоту на операцию на позвоночник,льготы при поступлении в вуз и прочее Когда я прочитала в интернете о том,что СМОГУ РОДИТЬ,убедить родителей в операции стало моей целью номер 1 Они не хотели т к это было опасно для моей жизни,но я не видела жизнь без ребёнка,это был мой шанс(даже по этой истории можно понять,насколько материнских инстинкт заложен во мне,я не хотела сделать операцию чтобы выглядеть красиво,не для того,чтобы часть болей ушла,я просто хотела быть мамой!) (ПРОДОЛЖЕНИЕ В ) #nadenkablog_женскоездоровье #nadenkablog_здоровье

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПЛАНИРОВАНИЕ❓ —————— Если вы с супругом решили,что готовы стать родителями,первым делом напишите план,а не бегите в кровать 1.Акцентирую внимание на детях именно в браке,потому что вне брака,честно не представляю как можно пройти легко всю беременность,если нужно поподробнее об этом, сделаю пост) 2.Создайте колонки: Здоровье,финансы,моральная готовность,поддержка близких/родных,работа/учеба 3.Заполните,например: Здоровье,запишите всех врачей,которые вам нужно пройти(гениколог,стоматолог+врачи по хроническим заболеваниями,у меня это был ортопед и гастроэнтеролог,так же я проверила поджелудочную и щитовидную железу(это советую ВСЕМ),для мужа- только уролог,генетик-для двоих),обсудите смену образа жизни(пп,отказ от курения/алко,витамины,спорт,ваш вес) Финансы(есть ли у вас жильё с хорошим ремонтом,а главное место в нем для ребёнка,есть ли деньги на обследования(в ЖК никто возиться с вами не будет),возможно понадобятся средства на ЭКО/ведение беременности/роды,сможет ли муж обеспечивать,когда вы будете в декрете,продумайте все расходы максимально реалистично,как обстоят дела с транспортом и прочие траты на малыша-это все можно ориентировочно просчитать заранее)Если в чем то вы не дотягиваете,не нужно отказываться от мечты стать родителями,дети-это максимум мотивации,если вы планируете,у вас есть время увеличить доход,вложиться в жилье,создать фин.подушку Готовность:обсудите с партнёром все страхи связанные с зачатием,беременностью,родами и послеродовым периодом❗️Почему вы хотите быть родителями,чему сможете научить,что будете делать в случае неудач?Почитайте о психосоматике бесплодия,обсудите как будут проходить будни с малышом,кто за что отвечает максимально подробно,взгляды на воспитание и прочее)Конечно,все охватить нельзя,НО вы сделаете ценный шаг для ваших отношений и обретёте уверенность Поддержка(так или иначе вам нужна будет помощь банально посидеть с ребёнком,обсудите с близкими смогут ли они вам помогать,возможность нанять няню,на этапе планирования заведите подруг,которые будут поддерживать ваш путь-есть специальные приложения для планирующих/блоги) (ПРОДОЛЖЕНИЕ В ) #nadenkablog_женскоездоровье

ЖЕНСКИЙ ЦИКЛ ———————— Недавно у меня в профиле был опрос и оказалось,что большинство девушек моего возраста мало информированы по этой теме,поэтому тэгу #nadenkablog_женскоездоровье быть!☝ Те,кто давно уже в «теме» проходите мимо)Я чувствую потребность поделиться с вами этим,потому что меня никто не просвещал и я только слышать могла о том,что сидеть на холодном нельзя,а почему нельзя никто не объяснял... Поэтому пришлось столкнуться лицом к лицу с воспалением и всеми вытекающими последствиями нарушения цикла,зато теперь я знаю о своём теле достаточно и хочу поделится с вами Несколько лет я была уверена,что овуляция происходит на 14-16 день цикла,пока не оказалось,что она поздняя и все,что я воспринимала за «неё» было предовуляторным синдромом... Итак,начнём пожалуй,коротко с фаз цикла❤️ Цикл длится от 21 до 35 дней,бывают и индивидуальные особенности,когда цикл дольше,но если он стабилен,не вызывает дискомфорта,ваши гормоны в порядке это НОРМА!С таким циклом можно забеременеть и выносить ребёнка 1)Первая фаза -фолликулярная,: с 1 дня менструального цикла до конца овуляции В это время развивается фолликул,из которого выйдет яйцеклетка,растёт эндометрий.Температура тела ниже 37,время для гормонов:Лг,Фсг,эстрадиола,Пролактина,тестостерона,ДГЭА-С,17-оксипрогестерон,Ттг,свободный T4 После менструации обычно улучшается настроение под действием этих гормонов,кожа становится чище Выделений либо совсем нет,либо они кремообразные,липкие(об этом расскажу подробнее в посте «метод распознавания плодности») 2)Овуляция: она может быть ранняя(8-12 д.ц),в норме(14-18) и поздняя (20-24+),ее может не быть совсем Происходит либо в правом,либо в левом яичнике,иногда в обоих)Это самый фертильный период,в который вы можете забеременеть Характерные признаки О: тянущая боль внизу живота во время или задолго до О,обычно справа или слева,колющая боль,небольшие выделения крови,перепады настроения,слизь(есть слизь разного типа,будет пост про О и как ее определить,отдельно)Сама овуляция происходит за 24-48 часов,ТТ резко падает,но благоприятный период длится 7-10 дней, в это время лучший способ контрацепции:презервативы 3)Вторая фаза-лютеиновая: ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ..

ВИТАМИНЫ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ ————— Сначала я заказала много разных на айхерб(фолиевая кислота,д3,коэнзим,витамин С,омегу,витамин Е и ещё несколько) ТАК НЕ ДЕЛАЙТЕ❗️ Конечно мы их пропили,так скажем за год до активного планирования,для профилактикино эта стратегия была глупостью и тратой денег‍♀️ Что сделать❓ 1.Пройти обследование и по результатам вашего витамина Д,железа и прочее гинеколог назначит препараты! 2.Уролог так же назначает добавки,витамины,если качество спермы оставляет желать лучшего ✅Что назначили мне: 1.Фемибион-1 (это комплекс витаминов,который специально разработан для девушек,планирующих беременность) 2.Аквадетрим 1-2 капли 3.Мужу назначили комплекс «больше чем поливитамины для мужчин»,но гинеколог сделала это заочно «для профилактики»,что я не считаю правильным!Хотя пачку он пропил‍♀️Но не стану советовать эти Мое отношение к витаминам,не стоит все же пить 5-7 таблеток в день в надежде забеременеть,это сильно бьет по психике Пускай,у вас и мужа будет 1 таблетка,которую вы пьёте с утра и идёте дальше по своим делам Если вы не хотите пить комплексы,обратите внимание просто на фолиевую кислоту(она ОЧЕНЬ важна при планировании,формирует ДНК и прочее,пить ее нужно ДВОИМ за 6 месяцев до активного зачатия+во время беременности) ———— Какие витамины вы принимаете❓#nadenkablog_женскоездоровье#солнцемоемай

СБОИ/АНОВУЛЯТОРНЫЙ ЦИКЛ ————— Честно,не думала,что буду поднимать такие темы на своей страничке,планировала писать лайф и все такоеНо проблемы со здоровьем тот ещё лайф и мне в какой-то момент очень захотелось поддержать девушек и сообщить всем парням,что менструальный цикл это естественный процесс,в нем нет ничего постыдного‍♀️#nadenkablog_женскоездоровье Раньше я никогда не сталкивалась со сбоями,да,у меня могли быть задержки по несколько дней,но все это входило в норму) В августе 2018 я почувствовала сильную боль внизу живота во время овуляции,а затем эта боль не проходила до самых месячных,которые пришли раньше обычного,каждый цикл это повторялось снова и снова,боль была сильнее,немного кровило,цикл незначительно удлинялся Я как истинный паникёр,сразу же помчалась к врачу,но мне сказали в 100 раз «у вас овуляторный синдром» все в порядке(это когда вы сильно чувствуете овуляцию),затем я сдавала на права,сильно мёрзла,боль в животе становилась невыносимой.. В сентябре сквозь слезы я доползла к врачу,она поставила воспаление от переохлаждения,выписала лечение,изначально она прописала оральные контрацептивы,прогестерон,но я отказалась их пить,тогда она оставила только несколько препаратов,которые мне не помогли,мой цикл стал 44,47 дней,я не понимала,что происходит,в ходе исключения нашли две проблемы: низкая масса тела(перед сбоем я сильно похудела),воспаление,которое не хотело проходить уже 3 месяц и давало боли внизу живота Я очень боялась потерять цикл,овуляцию Ановуляторный цикл - это менструальный цикл без овуляции и развития желтого тела при сохранении месячных,при котором невозможно зачать.В этом же месяце я сменила другого доктора,которая выписала иное лечение и хотела сделать мне операцию,к которой не было оснований,ее подход был ещё хуже предыдущегоЯ покрывалась волдырями от таблеток,меня вечно тошнило,тогда я прервала это лечение и взяла паузу от врачей Я настолько устала устранять этот сбой и жить от анализа к анализу,что просто пыталась набрать вес❗️ К моему удивлению это помогло укоротить цикл,но боли не проходили,тем самым шёл 4 месяц моего сбоя‍♀️В ноябре я наконец-то попала к хорошему доктору,обследование и спустя месяц Далее

ОВУЛЯЦИЯ/ЭНДОМЕТРИЙ/РОСТ ФОЛЛИКУЛОВ/ЧАСТЬ1 —————— Решила собрать все три темы в один пост,чтобы не создавать в блоге учебник по геникологии Итак,мы уже знаем,что с первого дня месячных в одном из наших яичников начинает созревать фолликул❗️ Примерно с 7-8 д.ц на УЗИ уже можно увидеть доминантный фолликул и определить с какой он стороны,ведь возможно созреют два фолликула или же определиться ановуляторный цикл(причины таких пустых циклов разберём в другом посте) В среднем фолликул растёт на 2 мм в день и когда достигает 20мм лопается-именно в этот момент и происходит овуляция Стоит понимать,что рост фолликула очень индивидуален,расскажу на своём примере) Из-за достаточно долгого цикла 35 дней,что входит в норму,мои фолликулы созревают медленнее обычного,на 8 д.ц их рост составляет 6мм ,на 11 д.ц 14 мм, и казалось бы на 14 д.ц у меня должна быть овуляция(что иногда бывает),это как раз середина цикла при 28 днях,но фолликул замедляет свой рост и растёт ооооочень медленно , настолько,что на 19 д.ц он составляет 19 мм,а лопает не при 20мм,а при 22,24,26 или когда ему захочется))) Таким образом овуляция при 35 д.ц и более происходит на 20-22 д.ц и далее Стоит отметить,что на рост фолликулов влияет много факторов,поэтому овуляция может смещаться от цикла к циклу,происходить раньше или позже на 3-5 дней,поэтому очень важно,следить за своим организмом,если вы опасаетесь незапланированной беременности❗️Ведь именно в момент созревания фолликула 18 мм и более начинается самый опасный период и 5 дней до этого момента❗️,т к если у вашего парня все в порядке,его сперматозоиды будут жить в вашем теле до 5 дней,иногда 7,но я в это не верюСейчас вообще очень распространена проблема мужского бесплодия,поэтому при планировании беременности первым делом сдавайте спермограмму)) Итак,как вы можете почувствовать,что «опасный» период на подходе: тянущая боль справа/слева через пару дней после менструации,кровянистые выделения,раздражительность,слизистые выделения,болезненные ощущения в груди(у меня обычно уже после О,но у всех по разному)Изменения БТ,в начале цикла она низкая,во время О,западает,и сразу после неё поднимается(ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕД ЧАСТИ)

ПЛАНИРОВАТЬ ЛИ БЕРЕМЕННОСТЬ❓ ————— Решила реанимировать тэг #nadenkablog_женскоездоровье и наконец-то созрела писать посты об этом❤️Будет конечно и про мужское здоровье,но о женском больше) Итак,планировать,однозначно,НУЖНО! Даже если ваш цикл регулярнее некуда,что такое гинеколог/уролог,вы знаете, а в семье нет генетических заболеваний и вообще вы молодцы,чисты и нетронуты Планировать беременность необходимо) Зачем это делать❓ 1.Ответственный подход и прохождение нужных врачей,сокращает время «ожидания вашего ребёнка» 2.Вы полностью обследуете ваше тело,знаете риски и слабые места,не будете теряться при сложностях по время вынашивания,да и шансов,что беременность пройдёт легко и главное завершится рождением, больше) 3.Планирование проверяет ваши отношения на прочность,вы даже представить себе не можете через что проходят пары,у которых «не сразу получается» ребёнок,а я вам расскажу 4.Планирование даёт вам возможность побороть все психологические страхи,осознать важность ребёнка,подготовиться финансово и физически к новому статусу(насчёт финансов очень важно❗️если даже на своё здоровье не хватает денег,то стоит задуматься о вашей готовности быть родителями) 5.Отсутствие менструации/овуляции,низкое качество спермы,тонкий эндометрий,скрытые инфекции,бесплодие,непроходимость маточных труб,биохимическая беременность,замершая,выкидыши,резус конфликт,мертворождение,преждевременные роды,генетические заболевания у внешне абсолютно здоровых людей, к сожалению, не выдуманные сказки‍♀️Ряд вещей мы не можем предугадать,но сделать минимум для нашего ребёнка- заранее спланировать здоровую беременность МОЖЕТ КАЖДЫЙ! Заранее скажу,что если вы не планировали ребёнка,у вас он абсолютно здоровый и прочее,я за вас безумно рада(я сама незапланированный ребёнок),но останусь категорична,что планировать нужно!Новые технологии дают нам возможности и говорить «само как-нибудь получится-безответственно» Планировать нужно ДО попыток зачать,а не после нескольких неудачных(а возможно и перенесённой травмы потери и продолжительного восстановления в гинекологии)❗️