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¿Qué hacer para superar la crisis existencial? Y sacarle provecho. PARTE 2 Luego de haber atravesado la noche oscura, ahora deseas saber cómo superar la duda existencial. Si es así, ¡felicidades! Porque estás a un paso de ver la luz al final del túnel. Salir del vacío existencial dependerá solo de ti y lo que te demores en tomar decisiones y pasar a la acción. Recuerda que tú tienes el control de tu propia vida, porque si no eres tú ¿entonces quién? . . 1. Reconoce que tienes una crisis personal Si vives como si nada estuviera pasando, no vas a encontrar ninguna solución. Indaga sobre cómo te sientes y cuáles son tus pensamientos recurrentes, así podrás detectar qué te estaría causando la duda existencial. La crisis va a pasar cuando reconozcas lo que te está sucediendo y tengas el valor de enfrentarlo. . . 2. Toma un tiempo para estar contigo y escúchate Nadie puede hacer nada por ti. Es tu vida y solo tú tienes la decisión sobre cómo quieres vivir. La rutina diaria provoca que vivamos desconectados. Solo nos enfocamos en lo externo (social y económico), pero no te dedicas a descubrir qué quieres y qué es lo que necesitas. Cuanto estás así durante mucho tiempo, las enfermedades aparecen. El cuerpo te habla. Es importante tomarte un tiempo para ti y conectar con tu interior. Solo de esa forma sabrás cómo llenar el vacío existencial. . . 3. Escritura emocional Escribir ayuda a dejar plasmado todo lo que estás sintiendo. Te permite darte cuenta qué es lo que te sucede. Si te gusta escribir, entonces hazlo. Te sentirás más aliviada escribiendo. Incluso -si lo deseas- puedes quemar el papel, así estarás haciendo un proceso de eliminar todo lo que te hace mal. Lo ideal es que escribas con lápiz y papel, ya que dicen que -de esta forma- queda mejor plasmado lo que pensamos y sentimos. Pero si no, perfectamente puedes abrir Word y comenzar a teclear. Trata de no detenerte y solo dedícate a escribir, aunque parezca que puedas estar escribiendo incoherencias. Muchas veces no nos damos permiso de sentir o pensar de determinada manera, y escribirlo ayuda a que lo liberes. Continúa en los comentarios . Con amor Nad.

New beginnings. New energies conspire around Us. Happy Monday. #monday#mondaymotivation#smile#goodenergy#work#newvibes#positibevibes#california#losangeles#me#sarahduque#smile ✨photo by @keidymoreno19

WE ARE LIVE... . . The third edition of Paint The Run is finally here. . . This year we take it up a notch. It’s a whole new experience. Get ready for the most fun run experience ever. There will be a fun obstacle run, finish festival and glow festival and much more.... . . Get your early bird tickets before the end of this month for only Ksh 800. You don’t want to miss this one • • • • • • • • • #ptr2019 #painttherunke #paintmehappy #obstaclerun #color #holirun #vibes #newexperience #newvibes #newconcept #youdontwanttomissout #getyourtickets

Nouvelle lune en Taureau à 00h47 heure française — Le Taureau est un signe de terre, il est travailleur, patient, fidèle et va amener ses projets dans le long terme ! — Cette nouvelle lune te permet de ralentir un peu, de prendre du recul, de prendre conscience de qui tu es vraiment et de ce que tu veux vraiment dans ta vie. Poses-toi ses questions à toi-même ; offres-toi une conversation franche et honnête avec toi-même. — Quelle serait ta vie idéale ? Ton environnement idéal ? Ton outil d’expression idéal ? Fais ton bilan sur une feuille et poses des intentions pour la suite, ce soir elles seront puissantes ! — Aujourd’hui, il est temps plus que tout pour toi d’être qui tu es. N’aie pas peur de bousculer, de remuer et de déranger en étant simplement toi, tu es unique, et ce que tu es mérite d’être. Accueille tes parties sombres, comme tes parties les plus lumineuses, ne met rien de côté… et prends-les à bras ouvert pour te déployer ! — Ne te mens plus... allume quelques bougies, de l’encens, et offre-toi ce moment ce soir Belle nouvelle lune à toi — #nouvellelune #newmoon #newmoonmagic #newmoonenergy #newmoonritual #moon #zodiacsigns #zodiac #systemesolaire #spirituality #astrophotography #astrology #astrologie #nouvellelune #lunes #energie #energiepositive #newmoonintentions #intentions #positivevibes #newvibes #moonpower #dream #creative #meditation #moonmeditation #moon_of_the_day #moonmagic #moonlovers

Ah... Festival.. Kind of celebration find of happiness... #spendingtimewithfamily❤️ #newtrend #newvibes #singlegirl #newdressing #happiness #hastag

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Spring: a lovely reminder of how beautiful change can truly be. #vscoua#vsco#spring#newvibes#girl#flowers#springmood#beauty#happiness#smile#quotes