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Regram @elainegiraldibuenodesales
A Euphoria passando por aqui em 2 rodas e grande estilo!
Valeu Elaine e CIA! compartilhem MAIS conosco!
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Este próximo jueves 12 a las 19:30 horas daremos una charla de Nutrición en @ridersboutique.barcelona
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Si, ya sabemos que vamos muy justos de tiempo pero mira la parte positiva, así no te lo piensas dos veces para venir a vernos
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• Sabes cómo influye la alimentación en las lesiones del ciclista?
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La charla es GRATUITA, solo tenéis que mandar un email con confirmación de asistencia a eventosbarcelona@ridersboutique.com o enviarnos un mensaje a nosotros y ya nos encargamos de todo.
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Te esperamos !! Nos encantará verte !!
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FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL CICLISTA.
A todos los que compartimos esta felicidad y amor eterno por el #pedaleo ❤️♀️.
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La felicidad que produce la comida saludable . .
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Una buena forma de concentrar nutrientes es en un budín, es rápido, rico y super saciador, este tiene atún @sanjose.cl , buen aporte de #proteinas y #omega3, huevos, más proteínas de alto valor biológico, #grasas de buena calidad y le puse muchas verduras, que aportan #carbohidratossaludables , vitaminas, minerales, fibra y agua.
Una comida que puede ser una opción para los días más fríos que se vienen y además es #lowcarb.
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Hoy traigo esta maravilla de receta .
Queque de frambuesas, #bajoencarbos .
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Ingredientes:
Para 10 rebanadas aprox. .
- 3 tazas de harina de almendras
- 3 cucharadas de mantequilla o ghee
- 1 cucharada sopera de polvos de hornear
- 3 huevos
- Frambuesas a gusto
- Amapola a gusto
- 100% stevia (el alba o brotavida).Yo use entre 20 a 30 gotas.
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Preparación
Precalentar el horno a 180 grados.
Batir los huevos, incorporar el resto de los ingredientes, mezclar y traspasar a un molde apto para horno.
Cocinar por 20 minutos aprox.
Esperar que se enfríe, desmoldar y disfrutar
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