omskfitness flexgymomsk омск омскфитнес grandfitnesshall parkfitness alexfitnesomsk alexfitness55 armourteamomsk fitnessarena55 forceteamomsk gymstudioomsk metrofitness55 o2omsk omsk omsksport superclub55 uaomsk voykovteam voykovteamhouse фитнесомск fitness fitnessomsk спортивнаяодеждаомск яvoykovteam fitschool55 ironkisaonline omskrun runomsk simomsk omsksport
ЧТО ЕСТЬ СПОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ?
.
Ну вобщем то, спорт и я вещи несовместимые... так было всегда
.
Но изменив свою жизнь год назад, я через силу... на зло ♀️- стала заниматься...
.
Потихоньку, помаленьку, но на удивление втянулась...
.
Ну как втянулась ... есть у меня мой «тренер», который заставляет меня ходить Даже когда я ну ооочень этого не хочу
.
А вот зачем я это делаю, я до сих пор не понимаю
.
.
.
P.S.: А что есть спорт в вашей жизни, друзья мои
.
.
.
.
.
.
.
.
#спортвмоейжизни #яиспорт #непонимаю #типаспортик #попакач #фитнесспорт #самсебетренер #попакакуким #зожхуеж #сынтренеруетмаму #работтуработаемм #фитнесомск #любимыйзал #девочканаспорте #omsklife #mynewlifestyle #fitnesslife #fitnessgilrs #russingirl #omskfitness
Слишком много «огоньков» пришло в ответ на сторис с этой фоткойпожалуй пусть будет тут))
#мамулька
#триждымамулька
_________
#анжелкафитоняшка
#страусинаяферма #momof3 #happymom #омскмама #beautifulmom #momlife #mamasport #omskgirl #omskfitness #sportgirl #omskmama #beautifulgirl #loveofmylife #beautifulphoto #omskcity #omsk #фитнессмама #триждымама
✅Хочешь получить красивую, подтянутую фигуру, иметь гибкое тело и быть всегда в настроении❓
Тогда тебе ко мне‼️ Будем улучшать двигательную активность, моторную координацию и держать мышцы в тонусе!
По всем вопросам в ЛС. Идёт набор группы в нефтяниках и на Московке.
#fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #мойтренернаташараб #omsk #omskfitness #пп #фитоняшка #мамыомска #нефтяникиомск #московкаомск
Люблю тренить по воскресеньям в практически пустом зале) Я сейчас не в лучшей своей форме, но обещаю себе ☝ восстановиться до лета или даже раньше
P.S. Это #моифовориты базовых упражнений, которые можно трансформировать, менять между собой или работать парами
P.P.S. Если у кого-то есть вопросы, я всегда рада ответить)
#sportgirl #bebest #omskfitness
.
Дорогие друзья, переходите на страничку к @kritskaya_yana_
.
⚡️Внимание! ⚡️
Открыта запись на АПРЕЛЬ !
Старт - 1-2 апреля
⠀
Что тебя ждет на марафоне: ✅жиросжигающие тренировки на все группы мышц
сожжем все лишние кг
⠀
✅мышечный тонус всего тела
⠀
✅повышение выносливости
⠀
✅дружный коллектив
⠀
✅хорошее настроение
⠀
✅ контроль и правильный рацион питания (вкусный и разнообразный)
⠀
✅замеры и взвешивание
⠀
✅фото До/После
⠀
✅поддержка и мотивация
⠀
✅связь с тренером 24/7
⠀
⚡️От тебя:
желание совершенствоваться
настрой на изменения
⠀
И совсем неважно новичок ты или профессионал, нагрузку подберу индивидуально
⠀
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
✅Адрес: Масленникова 148
Старт -2 апреля
Дни: Вт., Чт., -19.00, Сб.,-18.00
.
✅Адрес: Космический проспект 1
Старт-4 марта
1 группа Вт.,Чт.,Сб - 12.00
2 группа Пн., Ср., Пт., -19.00
⠀
Цена: 2000 рублей
(предоплата 500 руб- не возвращается‼️)
⠀
Заявку можно подать ВК, What’s App 89994567227
.
✅ В заявке указываем:
⠀
✔️ ФИО
✔️ Дата рождения
✔️ Номер телефона ( ватсап)
✔️ Адрес и время удобное для тренировок
✔️ Противопоказания (если есть)
❗️ Продолжительность: 4 недели, одна тренировка длится 50-60 минут❗️
.
.
#yourtime#smartbody#fitness#omskfitness#motivationalquotes#золотойзал#работайнадсобой#тренировкиомск#омск55#набормассы#худеем#рельеф#мамочкиомск#мамаомск#космосомск#чкаловскомск#кинотеатркосмос#coach#Kritskaya
⠀ Одно из любимых и мощщщных упражнений ⠀
⠀ Мертвая тяга - отличное упражнение для развития задней поверхности бедра и ягодичных мышц! ... Основные работающие мышцы: конечно задняя поверхность бедра, при правильном выполнении просто взрывает бицепсы ваших бедер, далее ягодицы и мышцы спины.
⠀
Моя неизменная геолокация @flexgymomsk на Карла Маркса 67A
#flexgymomsk #flexgym55 #flexgym_galaktika #fitness #fitnessgirl #omskfitness #coach #russia #bodybuilding #training #work #buttocksworkout