osteoarthritis arthritis chronicpain fibromyalgia glucosamine kneepain pain auswayglucosamine cartilage chronicillness health juragansajadah puasa ramadhangifts ramadhankareem rumahsajadahofficial sajadahbusa sakitlutut sholat sujud tarawih exercise gout osteoporosis spoonie wellness anxiety ausway backpain healthway osteoporosis
How I'm feeling today!! Beem sorting through my medical records and it's been very draining and emotional, looking back at how many times I have been failed. I didn't sleep at all last night so completely and utterly drained, exhausted and extremely fatigue. So listening to my body today and had a nap and have curled up on sofa watching Netflix. Recharging is perfectly acceptable and you must never feel like you are wasting a day by doing exactly what your body needs. #endometriosis #endowarriors #endowarrior #1in10 #endo007 #arthritis #osteoarthritis #adenowarrior #fibromyalgia #fibrowarrior #pcos #tailgutcyst #rectrorectalcystichammatormas #rest #fatigue #chronicillness #chronicpain #invisibleillness #exhausted #emotional #drained #listentoyourbody #selfcare #friday #brave #strong
skills!!!! #osteoarthritis #rheumatoidarthritis #arthritis #adenomyosis #endometriosis #endometriosisawareness #endo007 #fibromyalgia #fibrowarrior #endowarriors #endowarrior #1in10 #adenomyosisawareness #adenowarrior #chronicillness #invisibleillness #chronicpain #courage #brave #sunday #picoftheday #skills #hope #strong
Manual traction is an excellent way to relieve pain associated with #arthritis of the knee joint. This patient has advanced end stage #osteoarthritis in his right knee causing stiffness, the joint space has narrowed as a result of a worn out meniscus, and there is minimal to no shock absorption. Eventually he may be getting a knee replacement. In the mean time to manage symptoms of ‘bone on bone’ arthritis, Knee traction helps by stretching periarticular tissue and decompressing and lubricating the joint. Combined with a comprehensive strengthening program, knee traction can be an effective manual intervention in decreasing your pain and alleviating stiffness. Less pain equals happier knees that can move better to participate in exercise! .
.
.
.
.
Disclaimer: This content is not meant to be a substitute for medical advice. Not all knee injuries benefit from this intervention. You should always be properly evaluated by a licensed professional prior to receiving any treatment.
#ArthritisAwarenessMonth Day 5
What is your "behind-the scenes" reality living with a #chronicdisease?
#Arthritis #Spoonie #Spoonies #ChronicLife #InvisibleDisease #RheumatoidArthritis #AnkylosingSpondylitis #PsoriaticArthritis #Osteoarthritis #JIA #AutoimmuneDisease #Autoimmune #Rheum #ArthritisMonth
I’m currently in the 6th day of a flare up & I’m over it! It’s hard to explain to people who don’t have it! So I don’t try anymore.... wish it would stop, enough now.. #fibromyalgia #fibrowarriors #chronicillness #ankylosingspondylitis #fibromyalgiawarrior #fibrosucks #ankylosingspondylitisawareness #fibromyalgiaawareness #hashimotosdisease #hashimotothyroiditis #arthritis #osteoarthritis #chronicpainwarrior #chronicpain #fatigue
#tbt
Min første DNF i juni for et år siden. Det var til ultraløbet Gendarmstien.
Det var 58 (40) varme km, med rå mængder tunnelsyn, dehydrering, "trutmund" og selvfølgelig masser af læring.
.
Det var mit andet ultraløb, 5-6 uger efter mit første til #julsøultra. Og det er sjovt at læse og tænke tilbage på forvirringen over at må trække stikket på et relativt fladt og "kort" løb (set over det store billede af ultraløb). Faktum er bare at alle løb er forskellige og mangler, både erfaringen og fokus, så kommer lærestregen (hårdt).
.
Formen var der helt sikkert, men havde simpelthen taget for let på det, for havde jo lige klaret Julsø Ultra, der jo på papiret, var længere og flere højdemeter, så derfor hårdere?
Men fik en øjenåbner og et spark bagi. .
SÅ med alle "undskyldninger" på plads og lagt mig fladt ned, vil jeg sige at, hold da op hvor gav det vigtige lærepenge at gå i gennem.
Sidder nu et år efter og skal løbe knap 3 gange så langt, til mit første 100miles løb til juni i Sverige. Jeg har oplevet varmere vejr, tyndere luft, tekniske trails, større og længere kriser siden dengang, men tror at det gav den basale erfaring.
.
Vigtigste værktøj jeg har, er at jeg ikke længere er bange for at må trække stikket igen, for det kommer til at ske og så er det ok, men så længe jeg går derfra med nogle oplevelser, for så har det aldrig været spildt træning
.
God torsdag og rigtig god tur til alle til Julsø i weekenden.
.
.
#runningreflection #runningrecovery #julsøultra
#trainingforultra #ultrarunner #100miletraining #ultratraining #osteoarthritis #arthritis #didnotfinish
#dnf #ultraløb #ultraløbetgendarmstien #småland100 #keepgoing #dreambig #marathontraining #runtolive #runsimple
Hoping today treats you well~Wishing you all the best
#truestory #chronicpain #nevergiveup #keepgoing #yougotthis #ankylosingspondylitis #psoriaticarthritis #fibromyalgia #rheumatoidarthritis #arthritis #osteoarthritis #MCTD #lupus #chronsdisease #lymedisease #scoliosis #kyphosis #spine #backpain #jointpain #invisibleillness #chronicillness #spoonie #chronicpainwarrior #ASwarrior #spondymom