palaraga unaviva adamliria soothingmusic meditationmusic meditation musicforpeace meditations meditationtime musicforall musicforlive musicformeditation musicforthesoul yogainspiration yogalife yogalifestyle instayoga meditationart meditationspace musicforever musicforlife musicfortheheart yogaflow yogalove yogalover yogatime germany music relax sergeyprishvin iamwaitingforyoulastsummer
Итоги первой недели года. Новогоднего стола у нас не было, потому что встречали НГ вдвоем. Был мой первый нормальный холодец, оливье (который вместо маленького случайно получился большим), морковный салат и 1 бутылка мондоро. До и после президента мы смотрели классные документалки про историю 80-00х годов на National Geographic.
В первые дни января я смотрела фильмы по тв, играла с друзьями в комп.игры, каждый день делала мини-версию какого-нибудь салата (подсолнух, мимоза, черепаха, гранатовый браслет), тирамису, а вчера сделала пиццу. Самым большим провалом были две коробки рафаэлло за неделю - пример еды, на которую у меня нет тормозов. Еще сок и газировка - тоже сложно остановиться, поэтому проще такое совсем не покупать.
Все готовила адекватно, как и планировала, майонез делала сама (вкус нормальный у него, главное выбрать хороший рецепт и не накосячить), добавляла очень мало. Большинство еды было без скрытого сахара и муки, но сладостей было много за неделю (шоколадный медведь и минидед Мороз, тирамису, упаковка печенья, бутылка газировки, литр сока, 2 коробки рафаэлло). В общем, мне кажется, привес будет, грамм 500. Пока что сложно точно сказать, т.к. на соленое всегда прибавка 1-1,5 кг. А еще ситуация с кожей ухудшилась, вижу прямое влияние сахара, особенно в сочетании с жиром. Так что завтра сахар снова исчезнет из моего питания.
Со вчерашнего дня возвращаю все свои привычки, уже скучаю по ним, чувствую себя неполноценно даже. Ну и большой плюсище, что они по ассоциациям прочно связались со снижением веса, поэтому проще все соблюдать даже без самоконтроля по экселю. Перехожу на 2 милю ходьбы с Лесли Сансон.
Покажу свою елку, замученную котами. А музыкальное настроение начала января - #palaraga
#дневникпохудения #худеюв2019 #дневникпитания #новогоднийстол #какмывстретилинг #новыйгод2019 #сочельник #леслисансон #привес #отвес #nationalgeographic #raffaello #худеювинста #худеюклету #худеюквесне #рпп #пп #непп
#unaviva #palaraga
Photo by @vladfonsark
Palaraga - The Lucid Dream
https://www.palaraga.com/palaraga-the-lucid-dream-single-2019/
#meditationmusic #musicformeditation #yogatime #meditationspace #yogalife #musicforlife #musicforthesoul #meditation #musicforever #yogalifestyle #meditationtime #deepinside #musicforall #yogainspiration #meditationart #yogalove #yogaflow #meditations #musicfortheheart #musicforlive #musicforpeace #soothingmusic
#instayoga #yogalover #luciddream #soothingmusic #spacemusic
www.palaraga.com
"A new album is finally released. Since writing the last album I have gained a lot of new knowledge and experience. I tried to convey these new sensations in each track." #Palaraga
.
.
Free Download --->
https://unaviva.com/pfw
.
.
#unaviva #newalbum #chillwave #darkmood #chill #relax #forcedwomanization #musicrelease #dramout #stay #thedarksidewhisper #citytraffic #sovietunion #highspeed #wrongway #winter #Silence#LastTrain #battlefield #OpenYourMind #SleepAway #PurpleSky #FirstContact
▶ FREE STREAMING ▶▶ https://www.palaraga.com/palaraga-stay-alive-single-ep-2018/
Palaraga - Stay Alive (EP)
#unaviva.com #adamliria #dancemusic #partytime #drammatic #drumandbass #electronicdancemusic #partyy #techno #partymusic #minimalhouse #melodichouse #freestreaming #partymusic #freshmusic #edm #relaxlover #theclub #angry #downloadmusic #intheclub #drammaticeyes #blueface #sharp #stayalive #stillalive #partyparty #partylite #partylife #palaraga
▶ FREE STREAMING ▶▶ https://www.unaviva.com/shop/palaraga-the-magic-cave-alpha-waves-meditation-single-2018-mp3/
#unaviva #palaraga
Palaraga - The Magic Cave
#meditationmusic #musicformeditation #yogatime #meditationspace #yogalife #musicforlife #musicforthesoul #meditation #musicforever #yogalifestyle #meditationtime #deepinside #musicforall #yogainspiration #meditationart #yogalove #yogaflow #meditations #musicfortheheart #musicforlive #musicforpeace #soothingmusic
#instayoga #yogalover #tibet #soothingmusic #spacemusic
www.palaraga.com
Collection of the best music by Palaraga released over the past ten years. This is a kind of summing up, before a new and high-quality wave of the genre.
Palaraga "X Years (The Best 2008-2018)" ▶ FREE STREAMING ▶▶ https://www.unaviva.com/shop/palaraga-x-years-the-best-2008-2018-album-2018-mp3/
#palaraga #unaviva #ataraxia #newalbum #music #soothingmusic #chillout #relaxmusic #dream #beach #atlanticocean #beautifulday #recordlabel #musicproduction #freemusic #bestrelax #downtempo #sergeyprishvin #music2018
▶ FREE STREAMING ▶▶ https://www.unaviva.com/shop/palaraga-tinnitus-relaxation-for-professional-hearing-single-2018-flac/
#unaviva #palaraga
Palaraga - Tinnitus (Relaxation for Professional Hearing)
#meditationmusic #musicformeditation #yogatime #meditationspace #yogalife #musicforlife #musicforthesoul #meditation #musicforpeace #yogalifestyle #meditationtime #deepinside #musicforall #yogainspiration #meditationart #yogalove #yogaflow #meditations #musicfortheheart #musicforlive #tinnitus #soothingmusic
#instayoga #yogalover #mars #loneliness #spacemusic