petrushinacoach лайфстайл о_коучинге путьксебе 1мая upwlondon2017
Коучинговая фея @nataliyapetrushina в гостях у #esclub_salon
Наталия Петрушина - действующий предприниматель со степенью MBA, руководитель и учредитель рекламного агентства (более 15 лет), бизнес-коуч, сертифицированный коуч Международного Эриксоновского Университета Коучинга, с золотым сертификатом ICF (International Coach Federation) и просто приятная во всех отношениях женщина
Наталия помогает людям добиваться самых высоких результатов в личной жизни и в бизнесе. Но даже таким сказочным гостьям иногда нужно обновление. В этот раз над ее образом колдовала @natalya_sedovaiso
#фея #морскойфасад #морскойкаскад #кораблестроителей #корабли #наличная #парикмахерприморская #парикмахерво #салонВО #красотастрашнаясила #всемкрасоты #капитанская #васильевскийостров #во #жкяромантик #яромантик #капитаннемо #жккапитаннемо #жкнемо #финскийзалив #жксветлыймир #petrushinacoach
В детстве Весна для меня была настоящим чудом. Ручейки с корабликами, первая мать и мачеха, зелёная травка и надувающиеся почки. Приносила домой несколько веток и с нетерпением ждала, когда листочки раскроются. Детство! Состояние полного счастья и беспечности. А сейчас, Чудо, когда остановлюсь и замечу красоту, которая снаружи в каждом мгновении. Услышу пение птиц и свободно вздохну полной грудью. Продолжаю дыхательные практики с медитацией. Первая неделя позади. #медитация #искусствожизни #petrushinacoach
Сегодня прошла рождественская встреча «Коллаж Желаний» в гостеприимном ресторане Рулька на по. оптиков 46.
Участницы из ассоциации женщин Стоматологов работали искренне и глубоко. Бизнес леди серьезно подходят к любом вопросу, а тем более к планам и желаниям на год.
Говорили о состояниях, о видение различных сфер жизни и целях, о Сегодня прошла рождественская встреча «Коллаж Желаний».
Участницы работали искренне и глубоко. Бизнес леди серьезно подходят к любом вопросу, а тем более к планам и деланиям на год.
Говорили о состояниях, о видении различных сфер жизни и целях, о девизе года, о ролях, в которых проживаем жизнь и их балансе.
Было очень позитивно и душевно.
Самые решительные сразу договаривались об индивидуальной сессии.
Спасибо всем за вашу активность и доверие.
Пусть все исполнится!
#petrushinacoach
Нехватка времени - бич современного общества
Когда открыто столько разных возможностей, когда казалось бы, все вокруг способствует тому, чтобы развиваться, тем не менее, становится сложно сосредоточиться на главном. И в результате, человек не успевает делать ничего из того, что ему бы по-настоящему хотелось делать. Самое печальное, что нехватка времени сильно бьет по человеческой самооценке. И вместе с этим приходят: тревожность, плохой сон, потеря мотивации, депрессия.
И это лишь малая часть состояний, которые могут поселиться в душе человека. Кто-то в силах самостоятельно выбраться из этого состояния. Но другим людям просто необходима профессиональная помощь в борьбе с нехваткой времени и в рациональном использовании личного времени.
Где искать помощь?
Сегодня в борьбе с современными проблемами помогает персональный коучинг.
Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. С увеличением числа успешных людей (или тех, кто стремится ими стать) коучинг стал жизненной необходимостью. Это направление помогает людям ответить на многие вопросы, раскрыть внутренний потенциал и истинное предназначение. Меня зовут Наталия Петрушина. Я профессиональный коуч уже с большим опытом работы в сфере самопознания.
Если ты понимаешь, что малоэффективно проводишь свое время;
если тебе не удается выполнить все дела, которые просто необходимо делать;
если к концу дня ты выбиваешься из сил и чувствуешь моральную подавленность -
самое время пересмотреть свои жизненные приоритеты.
Обратись ко мне за консультацией - и уже на первой встрече ты:
1.Поверишь в себя и свои силы.
2.Узнаешь свои слабые места, а значит сможешь грамотно вооружиться против прокрастинации.
Вместе мы составим план по устранению основных причин нерационального использования времени. Не откладывай свою жизнь на завтра, действуй и живи полноценно уже сегодня!
Пиши в личные сообщения:
https://www.facebook.com/nataliya.petrushina
Звоните WhatsАpp: +7(911)260 1135
#о_коучинге #petrushinacoach
Удивительно, как меняется жизнь в зависимости от нашего восприятия
Практикуя мое любимое упражнение по фокусу восприятия, я вижу, какую злую шутку играют с нами наши старые установки, как наши убеждения ограничивают нас.
Как же все-таки полезно встряхнуться, выбросить старый хлам из шкафа, ворох ненужных мыслей из головы и начать новый день, месяц с чистого листа.
Концентрируясь на своей мечте, разжигая в себе каждый день огонь желания мы неизбежно приближаемся к заветной цели. Первый день нового месяца отличный повод для того, чтобы пересмотреть свои убеждения и понаблюдать за собой. Именно этим я сейчас с интересом занимаюсь.
Моя ясная фокусировка уже принесла мне заметные результаты, а ваша?
#упражнение #1мая #полезные_материалы #petrushinacoach
Продолжение Кейс по нахождению ресурсного состояния. Первым осознанием было в необходимости смещения фокуса внимания на себя. Осознания важности нахождения в ресурсном состоянии.
Для этого необходимо выделить время на себя, и сделать это приоритетом номер один.
Без внимания к себе и понимания, что тебя наполняет, дать состояние спокойствия своей семье просто не получится. Если ты в минусе, нечем делиться, кроме раздражения. А так важно быть мамой и проводить с детьми качественное время, с мужем оставаться расслабленной и дарить состояние покоя и комфорта. Поэтому пересмотр расписания стал первым шагом на пути формирования новой привычки – регулярно заниматься йогой самостоятельно дома.
Изменился приоритет. Вторым решением, к которому мы пришли, стали регулярные фотоотчеты. Такая форма самоконтроля позволит не только держать себя в руках, чтобы не увиливать от занятий, но и отслеживать изменения своего настроения, эмоционального состояния, и динамику физических изменений. ✍️А как справились бы в этой ситуации вы, если бы перед вами стояла задача сформировать новую привычку и следовать ей? Напишите в комментариях, чем бы вы руководствовались, если бы сами решили заниматься дома йогой и не отлынивать.
#кейсы #petrushinacoach