Список из самых популярных хештегов по теме #PI_CONFLICT

Часть 3. В классическом варианте - 4 стратегии поведения в конфликтной ситуации: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚀Избегание. Запахло жареным и мы схлопываемся, как устрица в раковине! Готовы терпеть лишь бы не усугубить, не подлить масла в огонь. Или просто замолкаем и уходим. Стратегия эта деструктивная, так как мы переводим внешний конфликт, который можно попытатся решить здесь и сейчас, в конфликт внутренний, который ест нас и наше здоровье. А еще может повторяться многократно, так как сторона, иницирующая конфликт - не удовлетворена, ведь ситуация остается прежней.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚁Соперничество. Стратегия в которой мы ведем борьбу с партнером, стараемся добиться удовлетворения своих интересов в ущерб другому. Стоит ли тут говорить, о том, что данная стратегия деструктивна? Если еще исходить из того, что мы пара и должны быть одной командой, опорой, и поддержкой, а не судьями и жесткими критиками друг друга. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚂Сотрудничество. Эта стратегия конструктивная! Когда в конфликте мы выбираем альтернативу, которая устроит нас обоих. Эта стратегия направлена на созидание, да у нас есть разногласия, но мы готовы идти на встречу друг другу и учитываем взаимные потребности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚃Компромисс - тоже конструктивная стратегия, так как каждый из нас что-то выигрывает для себя, но и чем-то жертвует, ради партнера. И волки сыты и овцы целы. ☝️Тут речь идёт не о принципиальных моментах для обоих, а о том, чем вы готовы поступиться и не страдать от этого. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если вы заметили, что в ваших отношениях вы или партнер часто выбираете "избегание" или "соперничество", если прийти к согласию в отношениях почти никогда не получается и вы не знаете, что делать, пишите!⬇️ Запись на консультации в директ! #pi_conflict#pi_otnoshenia

Часть 2. Чаще всего конфликты в отношениях возникают: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔из-за того, что мы пытаемся выдавать себя за тех, кем не являемся. Таким образом, притягиваем партнера с иными жизненными ценностями, а когда это вскрывается и маска слетает - мы не знаем как с этим дальше жить, и начинаем бороться, пытаемся изменить партнёра, сломать его, и перетянуть на свою сторону правды. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Похожая ситуация возникает, когда мы слишком торопимся вступить в отношения, толком друг друга не узнав, когда гормоны бегут впереди нас, а потом оказыается - "Ах вот ты какой, северный олень!" На основе малого объема информации, мы начинаем достраивать образ партнера, исходя из наших ассоциаций, стремления к идеализации. А когда узнаем его настоящего пытаемся втиснуть его в рамки созданного нами образа, а если он не втискивается - опять борьба! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И на десерт самое любимое, так как это самое сложное, но и самое интересное для психолога, когда мы цепляем психологические травмы друг друга. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тут открывается целый спектр реакций и разнообразия форм поведения партнеров. И громкие крики, и слезы, и уходы в себя, драки, и битье посуды. По этим маркерам можно понять, что скорее всего, вы попадаете партнеру в травму, бьете в больное место или он вам, если это происходит с вами. О травмах можно прочесть тут: #pi_travmi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☝️Если вы замечали у себя подобные травматические реакции, когда вы одинаково болезненно реагируете на какие-то слова партнёра или поведение, обратитесь к психологу, так как это наиболее эффективный способ, преодоления психологических травм. Хотите ко мне на консультацию - пишите!⬇️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Запись на консультации в директ! #pi_conflict#pi_otnoshenia

Конфлиты в отношениях мужины и женщины♀️♂️. Воевать или избегать(часть 1) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Конфлиты в отношениях вещь практически неизбежная, а если мы не можем чего-то избежать или изменить, значит остается только изменить свое отношение к этому. Конфликт воспрнимается нами негативно из-за возникающего в процессе него стресса, а переживать стресс наш организм, как правило, не любит. В психологии конфликт не рассматривается как что-то строго негативное, скорее даже наборот, мы находим в нем кучу плюсов, например: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔в конфликте мы наконец узнаем, чего же на самом деле хочет партнер, точнее он об этом уже кричит! (раньше он, скорее всего, говорил, намекал... Но мы не слышали или не хотели слышать) ✔в конфликте, особенно на начальной стадии развития отношений, слетают маски и мы наконец узнаем, каким может быть наш партнер в стрессовой ситуации (видим его теневую сторону, а он видит нашу) ✔конфликт может побудить нас изменить ситуацию к лучшему (наконец переехать, начать уделять близкому больше внимания, сменить работу, которая съедает все время, отказаться от дурных привычек и т.д.) ✔конфликт это мощный выброс накопившейся негативной энергии, который необходим организму, так как если в нас долго копятся стрессовые реакции, по итогу мы получаем психосоматические заболевания (болезни на нервной почве) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❓Тут возникает резонный вопрос - "Но ведь сам конфликт тоже стресс?" - Да, но когда вы терпите долгое время то, что вам не нравится, вы каждый раз переживаете этот стресс только внутри себя. Поэтому, очень важно научиться, выстраивать линию поведения так, что бы не доводить до взрыва, и не терпеть, и молчать. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если у вас бывает так, что вы долго терпите и молчите, а потом взрываетесь и вам это не нравится или даже стыдно, если вы не знаете как продобрать слова и высказать то, чего вы, на самом деле, хотели бы? Пишите!⬇️ А продолжение следует... Запись на консультации в директ! #pi_conflict#pi_otnoshenia

Ура! Сегодня 100ый пост в моем инстаграме! И для вашего удобства, ориентации в нем, делаю навигатор по темам, для каждой темы уже есть свой хештег, по которому можно найти, интересную вам тему: Про меня: ✔Все отзывы обо мне:#pi_otziv ✔Интервью со мной:#pi_interview ✔Видео со мной:#pi_video ----------------------------------- Про личность: ✔Как выйти из зоны комфорта? #pi_comfortzone ✔ Про психологические травмы и что с ними делать:#pi_travmi ✔ Как понять, в балансе ли вы?#pi_balance ✔Экстраверт vs Интроверт: #pi_extraintrovert ✔Брать vs Давать:#pi_bratdavat ✔Избыток vs Дефицит:#pi_deficit ✔Психология цвета:#pi_cveta ✔Про красоту женскую и мужскую, с точки зрения психологии:#pi_krasota ✔Про альфа-самца:#pi_alfasamec ✔ Цитаты про себя:#pi_citya ✔Наслаждения vs Достижения:#pi_naslagdenie ✔Предназначение:#pi_prednaznachenie ✔Самооценка:#pi_samoocenka ----------------------------------- Про отношения:#pi_otnoshenia ✔Скука в отношениях:#pi_skuka ✔Критика в отношениях:#pi_kritikavot ✔Дефициты в отношениях:#pi_deficit ✔Конфликты в отношениях:#pi_conflict ✔Цитаты про отношения:#pi_citot ----------------------------------- Про психологов: ✔Как перестать их боятся, что на самом деле делает психолог:#pi_nebous ✔Почему психолог не работает бесплатно? #pi_nevolonter ✔Почему подруга не может быть твоим психологом?#pi_podruganespec ----------------------------------- И еще кое-что: ✔Про метафорические карты:#pi_metafcards ✔Про психологическую игру Сатори #pi_satori ✔Мой фотограф (тут можно найти контакт моего фотографа):#pi_moifotograf