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Mi pasión es el gym, pero el deporte en términos generales es fenomenal, si podemos analizar algo que durante décadas ha sido un mito... uds observan muchos modelos de entrenamiento, pero se han detenido a pensar que se logra al final con todo lo que revoluciona el fitness... es simple ... hacer que la persona sea constante.. ese es el gran secreto... ser constante... En mis entrenos cambio mucho, varío de ambiente, de horario utilizo sistemas diferentes no tanto por que sea mejor para mis músculos y mi figura, lo hago para no aburrirme... para descubrir progresivamente más y más formas de entrenarme sin caer en la rutina... así mismo lo hago con la comida.. y ahora con el futbol ⚽... lo que hace que liberes más endorfinas y subir la motivación en un cien por cien... #vivefitness #motivacion #instafit #piernasdeacero #gluteosredondos #pasion #fuerteysinfrenos #vamospormas #decolombiaparaelmundo #decucutamano

No hay nada como beber agua para hidratar el cuerpo. Evita la fatiga prematura. Ayuda a regular la temperatura corporal. Mejora el sistema inmunológico. Ayuda a perder peso. Mejora el sistema digestivo y ayuda al tránsito intestinal. Mejora el aspecto de la piel. Estos son solo pocos de los muchos beneficios que nos aportan el agua. No hay necesidad de bebidas deportivas ni energéticas para un buen entrenamiento, el agua es más que suficiente. —————————————————— There is nothing better than water to hydrate the body. Prevents premature fatigue. Helps regulate body temperature. Strengthens the immune system. Aids in weight loss. Supports the digestive system and intestinal tract. Improves skin appearance. These are only a few of the many benefits that water gives the body. There is no need for sport or energy drinks for a great workout, water is more than enough. . #gymmotivation #cuerpofit #habitossaludables #camelbak

Wednesday leg day... Don't ☝forget to add some booty to it and squeezeeee #thickthighssavelives #pierna #piernasdeacero #thickthigsthinpatience #bunlife #chongo ‍♀️#flipagram

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Reconoce quien eres. Reconoce que deseas. Reconoce lo que vales y no te conformes con menos. Muchas veces perdemos de vista quienes somos por tratar de complacer a los demás. Nos enfocamos demasiado en el “que dirán” o en el “que pensarán” y no le damos importancia a lo que nos hace feliz. Cuando dejes de darle importancia las opiniones de los demás y solo te enfoques en lo que tú deseas, comenzarás a ser más feliz. No te conformes con menos. ——————————————————- Know who you are. Know what you want. Know what you deserve and don’t settle for less. Many times we lose sight of who we are because we try to please everyone else. We focus too much on “what would they say” or “what would they think” but we don’t give importance to what makes us happy. When you stop worrying about the opinions of others and you only focus on what your heart desires, you will be happier. Don’t settle for less. . #tuesdaymotivation #dailyinspiration #focusonyourself

No hay nada ni nadie suficientemente fuerte para derrumbar lo que DIOS tiene para ti. . #mujeres #mujerguerrera #mujervaliente #mujer #fitness #fitnessgirl #morenas #latinas #trenzas #stylo #stylourbano #piernas #piernasfuertes #piernaslindas #piernasdeacero #piernascansadas #piernascruzadas #baseball #baseballs #baseballseason #game #games #basketballgame #baseballgames #baseball⚾️ #baseballism

Waiting for the weekend like.... . Esperando a que llegue el fin de semana . #casiviernes #felizjueves #fridayeve

Que como me siento hoy? .... TODO ES ACTITUD...SIGUE! #felizjueves #nohayexcusas • • @goldsgymve #goldsgymontalban @eppbox @lua.activewear @onlyshoesvzlaa #crossfitatlete #strongwoman #traininghard #piernasdeacero #crossfitvenezuela #amaloquehaces #pasion #Fit

Uno de los mejores ejercicios para un máximo desarrollo de piernas: V SQUAT . ► ►Asesorías Online StrongMASS disponibles: Envíame un DM o un whatsapp al +51 930 349852 Accede desde cualquier país del . #piernasfuertes #piernasdeacero #piernas