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El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños.©️ Eleanor Roosevelt • • Maquillaje: @jhonalymakeup Peinado: @karolyn_hair Vestido: @michellereynosord Estilismo: @jsubero Foto: @pineboxvs Manicura: @farbenailboutique #cuatribolio #cuatribolia #larimar #sal #yeso #minas #playas #caña #platano #azucar #casandradamiron #mariamontez #Missbarahonauniverso2019 #missrduniverse #missrduniverso #missbarahona #genesissuero #graciasDios #nevergiveup #missrepublicadominicana #missuniverse #fightforyourdreams #republicadominicana #dominicanrepublic #missdominicanrepublic #missuniverse #barahona

¡Deja un ❤ si te gusto! . Chips de plátano ⠀⠀ .⠀⠀ - 5 plátanos verdes cortados en rodajas; - 1 cucharadita de canela; - 1 cucharadita de jugo de limón; - 1 cucharadita de agua; .⠀⠀ El primer paso es untar una asadera con aceite de coco. A continuación, usted debe mojar las rodajas de plátano en una mezcla hecha con agua, extracto de vainilla y jugo de limón. Disponga las rodajas en la bandeja, salpicando con sal marina y canela. .⠀⠀ Llevar al horno bajo precalentado y cocinar cada lado durante unos 40 minutos o hasta que los plátanos estén dorados. .⠀⠀ Delicioso, ¿no es así? Una merienda rápida y súper sana. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgazar_sano_fit

¿Quieres volver más especial este sábado? Te comparto mi receta de Keke de Platano #BeBalance Advertencia: Te lo vas a querer comer todo. Ingredientes: - 4 platanos maduros - 1/2 tz aceite de coco - 1 tz de azucar de coco o panela - 2 huevos - 1 cda de vainilla - 1 cdta de bicarbonato - 1 cdta de polvo de hornear - 1 cdta de canela - 1 tz de harina de arroz - 1/2 tz de nueces picadas Preparación: 1. Batir los huevos con el azucar 2. Agregar el aceite y vainilla 3. Aparte mezclar todo lo seco. 4. Agregar la mezcla de secos a la otra mezcla, de a pocos (Batir mientras se agrega) 5. Agregar los platanos chancados, mezclar y meter al horno por 30 - 35 minutos a 180C. . . . #healthyfood #foodporn #love #healthy #green #banana #cake #platano #happiness #follow

Tus momentos aquí para ser sinceros no son buenos...son DIVINOS!!!

__tarta de chocolate con plátano • • • • • • @tazi_oficial #tarta #chocolate #platano #hojaldre #cocina #cocinar #comida #comer #cocinafrancesa #comidafrancesa #cocinaespañola #frutas #comidaespañola #cocinaargentina #verduras #comidaargentina #cocinavenezolana #cuina #comidavenezolana #cocinamexicana #dulce #comidamexicana #postre #pasteles #tortas

BLONDIE DE CALABACÍN Y PLÁTANO Receta, más abajo | Suscríbete a mi blog para no perderte ninguna de mis recetas. Enlace en la bío de mi perfil o en: www.avenayaguacate.com . ✏Comenta: ¿quién es esa persona de tu entorno a la que siempre intentas convencer para que coma más saludable? ¿Has conseguido "convertir" a alguien? . Hoy os traigo unos alucinantes brownies blondie de plátano y calabacín, cómo no, con pepitas de chocolate. No puedo explicar lo buenísimos y adictivos que son. Los preparé para que mi chico se los llevara de regalo a su hermana (sí, mi cuñada) para levantarle los ánimos… ¡y vaya si se los levantó! Han sido todo un éxito. Sé que una receta es buena cuando encanta a quienes no están acostumbrados a la repostería saludable. Aunque, bueno, la experiencia me dice que incluyendo chocolate es difícil fallar. Si no te fías de mí, compruébalo tú mismo. Estos brownies blondie de plátano y calabacín gustarán hasta los paladares más golosos. - Ingredientes: 3 plátanos 150 g calabacín rallado 70 g harina de avena 200 g crema de almendras 60 g dátiles 2 huevos sin batir 50 ml leche 1 cucharadita aroma de vainilla 1/2 cucharadita canela 1/2 cucharadita bicarbonato sódico 50 g pepitas de chocolate 1 pizca sal Precalienta el horno a 180 ºC. En una picadora, tritura los plátanos, los dátiles y la crema de almendras. Añade la leche y la vainilla y vuelve a triturar. En un bol, mezcla la harina de avena, la canela, el bicarbonato y la sal. Incorpora el contenido de la picadora y los huevos sin batir y mezcla con movimientos envolventes. Añade el calabacín y las pepitas de chocolate y mezcla hasta que quede todo bien integrado. Engrasa un molde cuadrado de aprox. 24 cm de lado y vierte la mezcla en él. Hornea 25-30 minutos. Deja enfriar unos minutos antes de desmoldar. . #comidareal #postressaludables #dieta #postressanos #eatclean #glutenfree #bloggermadrid #singluten #comersano #meriendasaludable #bienestar #meriendasaludable #eathealthy #brownie #dietasana #blondie #thebakefeed #platano #calabacin #chocolate #avena #oatmeal

Comentá si sos amante de los bombones como yo♀️ ✨ Es como un infierno en este momento y tampoco sé qué es, pero los plátanos nunca parecen durar mucho tiempo en mi casa. Casi siempre se vuelven marrones antes de que pueda comerlos a todos. Así que he tenido que inventar algunas formas creativas para mantenerlos frescos. ✨ La mayoría de las veces solo los pelaba y los congelaba para batidos o helados, pero esta vez me apetecía chocolate y todos sabemos que debes satisfacer ese antojo. ✨ Así que decidí probar algunos plátanos cubiertos de chocolate con mantequilla de almendras o maní cual tu desees. ✨ El proceso no es tan difícil, pero puede ser un poco complicado. Cortar los plátanos y forrar una bandeja con papel pergamino. Toma dos rebanadas de plátano y unta la mantequilla de almendras. Luego viene la parte desordenada. Tome un palillo de dientes y úselo para sumergir el sándwich de plátano en el chocolate derretido y luego a congelar. ✨ Estos resultaron ser una gran adición a mis snack de verano. . Etiqueta a un amig@ para que te haga estos bombones✌️ ____________________________________________ #realfooding #reto1mesdecomidareal #comidareal #realfooder #platano #fruta #chocolate #cremadealmendras #realfoods #realfoodie

El #platano es una fuente rica en triptófano, el cual tiene un efecto positivo sobre los neurotrasmisores que inducen el #sueño e incluso puede regular el #estadodeanimo y melatonina, una hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Prepara este delicioso #batido 1 hora antes de dormir y podrás lograr conciliar un sueño más profundo. Solo necesitas licuar 1 1/2 taza de #leche de almedras con una pieza de plátano ; si quieres darle un toque de sabor puedes añadir una cucharadita de esencia de vainilla. ¡Dulces sueños! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Información obtenida de: ▪https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/natural-solutions#2 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/natural-sleep-aids-home-remedies-to-help-you-sleep

CÓMO HACER UN BIZCOCHO INTEGRAL DE PLÁTANO CON CÚRCUMA Y PISTACHOS . ¿Qué hacer cuando los plátanos maduran demasiado y nadie los quiere comer? ¡Pues un rico bizcocho casero como este! . . Elaborado con harina de espelta y almendra molida, solo endulzado con un poco de miel y el propio plátano -cuanto más maduro, más dulce y aromático-, es un bizcocho tierno y saciante perfecto para desayunos y meriendas, especialmente si necesitamos una dosis extra de energía. La cúrcuma ayuda a obtener una miga suave sin destacar por su sabor, añadiendo además un toque de color. . Toma nota de los ingredientes: . Plátano maduro aproximadamente 300 g Huevo L 2 Miel 50 g Mantequilla sin sal derretida 60 g Esencia de vainilla 5 ml Vinagre de manzana o arroz 5 ml Leche o bebida vegetal 60 ml Harina de espelta integral 150 g Almendra molida 100 g Bicarbonato sódico 6 g Levadura química 4 g Cúrcuma molida 2 cucharaditas Canela molida 2 g Pimienta negra molida una pizca Sal una pizca Pistachos o nueces al gusto 100 g ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Pasa por nuestra web (te dejamos el enlace en la bio) para ver los detalles y ponerte manos a la obra. . ¡También los puedes consultar en stories! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #bizcocho #platano #cúrcuma #pistacho #receta #directoalpaladar #desayunosaludable #recetasfaciles #integral . . . https://www.directoalpaladar.com/postres/bizcocho-integral-platano-curcuma-pistachos-receta-original-para-alegrar-desayunos-meriendas