Список из самых популярных хештегов по теме #PLUZHNIKFITNESS

По-летнему горррячие тренировки от @pluzhnikfitness бомбят и гремят на все #варшавскоешоссе141 Ребяяя! Это было мощно,активно,сильно,потно, энергично и красиво! Благодаря ВАМ, работа - в КАЙФ! Всем по хе и крепкому ху! #pluzhnikfitness #результатнеизбежен #спорт #фитнес #функциональныйтренинг #табата #круговыетренировки #тренировкинасвежемвоздухе #тренировкимосква #москва #варшавскоешоссе141 #варшавка #functionaltraining #тренер #жиросжигание

Спасибо всем кто был сегодня на наших тренировках на улице , вы самые классные и позитивные А всех кто нас ещё не посетил , напоминаю ☝️каждую субботу в 11.00 INTENSIVE TRAINING, 12.00 STRETCHING - БЕСПЛАТНО #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

Друзья , я просто не могу не поделиться этой крутой связкой от нашего тренера по ММА @venomy ☝️в @pluzhnikfitness . Всем кто хочет быстро похудеть ☝️, повысить выносливость ☝️, просто улучшить или проверить своё физическое состояние ☝️ Записываем : 2-3 раунда по 3 минуты , 1 мин отдыха . Один раунд = 1 минута работа в партере , добиваем медбол, + 2я минута работаем на мешке , любые комбинации ( руки ,локти, ноги, колени ) и + 3я минута опять в партере ( на видео мы отрабатываем с партнёром но вы также можете и самостоятельно работать по медболу или мешку лежащему на полу, и главное чаще менять и бить из разных положений ) Результат от этой комбинации НЕРЕАЛЬНЫЙ , ЭТО БОМБА проверено на себе ✊ #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

Каждую пятницу в @pluzhnikfitness ГРЕППЛИНГ под руководством профессионального бойца @venomy #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

Детям нужны примеры , а не критика ☝️ #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

«Поступки родителей — это самый убедительный пример для детей» Сэл Севир #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

Слабонервным НЕ СМОТРЕТЬ Кирилл отделался лёгким испугом #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

Преимущества ребенка при занятиях спортом ☝️Занятия спортом активно развивают в ребенке такие ценные качества, как уверенность в себе, независимость, умение находить общий язык и сплачивать коллектив. А также спорт повышает самооценку и развивает волю. ☝️Ученые доказали, что у детей, занимающихся спортом уровень успеваемости в школе на порядок выше, чем у тех детей, кто спортом не увлекается. ☝️У спортивных детей почти нет времени на бесполезные занятия. ☝️Регулярные занятия спортом обеспечивают ребенку здоровый сон. Благодаря ему в организме вырабатываются гормоны — эндорфины, освобождающие организм ребенка от различных переживаний и мелких стрессов. ☝️Занятия спортом — правильный путь к крепкому здоровью. Дети, занимающиеся спортом болеют намного меньше, так как в их организме повышен уровень иммунитета. Во время выполнения упражнений организм ребенка потребляет большое количество кислорода, насыщая им все клетки. Это улучшает работу кровеносных сосудов и в общем работу кровеносной системы. Спорт благотворно влияет на мышцы, суставы, легкие, а также улучшает мозговую деятельность. ☝️Если ребенок занимается спортом, то его организм намного быстрее восстанавливается после различных травм, операций или тяжелых заболеваний. Обязательно приучайте ребенка к спорту. Как видите, преимуществ масса. Спорт — это интересное, увлекательное и полезное занятие. По возможности необходимо сочетать виды спорта. Например, если 3 раза в неделю по будням ребенок посещает каратэ, то хотя бы раз в неделю по выходным можно совместно с ним посещать бассейн. И не нужно забывать про здоровое питание и закаливание. @olegpluzhnik #олегплужник @venomy #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес

Дорогие клиенты клуба и жители ЖК варшавское шоссе 141 @varshavka141 ! Благодаря компании ГК ПИК @gkpik @pikcomfort - 12 июня, в День России, на теннисной площадке за корпусом 8, нашим клубом - PLUZHNIK FITNESS CLUB @pluzhnikfitness , была проведена первая открытая тренировка на улице ☀️. Тренировку посетило большое количество желающих потренироваться на открытом воздухе. Тренировка прошла НА УРА , оставив массу восторженных отзывов. И теперь, по вашим многочисленным просьбам, мы будем стараться чаще проводить тренировки, указанные в нашем расписании, - на улице! ☝️А для всех жителей ЖК ВАРШАВСКОЕ ШОССЕ 141 , КАЖДУЮ СУББОТУ ( при условии подходящей погоды), начиная с 22 июня, тренировки на улице будут БЕСПЛАТНЫМИ ☝ Расписание тренировок: 11.00 FUNCTIONAL TRAINING ( мощная жиросжигающая тренировка ) 12.00 STRETCHING ( растяжка) 13.00 БОКС ( при себе иметь перчатки , бинты и капу ). Теннисистов просим отнестись с пониманием и присоединиться к нашей тренировке) Ещё раз хотим поблагодарить компанию ГК ПИК @gkpik @pikcomfort за возможность оздоровить наш ЖК -физически и духовно! #olegpluzhnik #олегплужник #результатнеизбежен #муайтай #muaythai #бодибилдинг #функциональныйтренинг #mma #сжиганиежира #сушка #тренировка #диета #тренер #fitness #fitnessclub #pluzhnikfitness #варшавскоешоссе141 #варшавка141 #гкпик #аннино #чертаново #жкваршавскоешоссе141 #варшавка #аннинопарк #фитнеснаваршавке #фитнесваршавскоешоссе141 #фитнесаннино #фитнесакадемикаянгеля #йога #фитнес