Список из самых популярных хештегов по теме #PREMENA

Pre mega uspech fotky si dovolim dat ešte jednu "mini" premenicku.. Ja nechapem ako som mohla moje telo ktore mame len jedno nechat takto doslova zničit.. tuto fotku by som nikdy nezverejnila po kratkej uvahe si hovorim ved precoo nie.. 117kg vs 59kg a nech mi nikto na svete nepovie ze sa neda..je to mega narocne ale...kde je vola tam je cesta... A co je to naj...ze ked moje dieta pozrie na fotku...a povie..mami to je kto Hovorim ja... nie mami to nie si ty... A ziadna reklama na tabletky #progress #gym #premena #dokazala #fitnessprogress #fitwomen #matkaroka #somtodala #fitnessmom #slovakia #nofake #love #live #rmsport #mamajenajviacnasvete

Říkal jsem si, jestli to sem dávat, když mám profil spíš o cestování, ale co už, třeba budu pro někoho inspirace Dneska je to 10 let co jsem se pustil do změny životosprávy, přesněji překopal komplet jídelníček a hlavně začal jezdit na kole Začal jsem s váhou 148 kg a mastnýma blond vlasama První týdny bych nazval peklem a šílením, kdy má tělo šílený absťák po cukrech a je hrozně unavené, po cca měsíci, kdy se už trochu scvrkne žaludek a člověk furt nemyslí na jídlo jsem vše samo Celkem jsem vydržel jeden a půl roku, kdy jsem se dostal na váhu 88 kg a zhubnul z velikostí kalhot 48 na 33 Co tím chci říct? Že pokud chceš, tak vše jde ---------------------------------------------------- #premena #dieta #hubnuti #cyklista #morava #dnessportujem #ceskarepublika

#tbthair Ani sa mi nechce veriť, že som ešte pred dvoma rokmi nosila takéto tmavé vlasy a la Morticia Addams Viac o mojich vlasových premenách, spolu s mini bonusom z roku 2002 nájdete v dnešných Instagram stories

Weeding makeup pre moju krásnu... @p_e_t_r_a_l_i_s_k_o_v_a... ❤️ Ďakujem za dôveru Vlasy: Kadernícky salón Karolína #makeup #makeupbymj #weddingmakeup #weddingstyle #bride #bridemakeup #slovakiawoman #slovakiaartist #vizazakozmetika #premena #predapo

♥️♥️❤️❤️ Sobota bola dňom, na ktorý som sa neskutočne tešila, ale zároveň sa ho aj bála. Deň, na ktorý budem spomínať navždy. Stres. Radosť. Panika. Nedočkavosť. A mnoho iných pocitov sa v ten deň vo mne premietlo. Je neuveriteľné sa pozerať na seba v tejto forme.. Je odvážne podstúpiť túto cestu, niekto by povedal bláznivé.. Ja som si užívala každý deň prípravy a deň #D som si užila oveľa viac. Chcem sa z celého srdca poďakovať všetkým, ktorí ma akýmkoľvek spôsobom podporili a kráčali po tejto ceste k môjmu snu so mnou Ďakujem hlavne @roman.vavrecan, ktorý sa postaral o moju formu ďalej @tinka_vorcakova (aj za podporu) a @beata.granakova_ifbb za trpezlivosť pri pózovaní (verím, že sa to zlepší ) Najviac však, z celého ❤️, ďakujem mojej rodine, mamine a ocinovi, ktorí ma prišli podporiť osobne a sú hrdí na svoju dcéru a taktiež priateľovi, ktorí toleroval moju prípravu @dominik.ferneza Ďakujem aj @barboramaslanakova za líčenie a vlásky No a tiež ďakujem Vám, za všetky blahoželania, povzbudenia, priania a krásne správy potešili "BE THE BEST VERSION OF YOURSELF " . . . . #competition #fitnessgirl #wellness #build #forma #fitwithsis #f4f #instafit #fitkujemczsk #rodinasportovcov #zdravyzivotnystyl #milujemto #premena #disciplina #radost #bikini #sportlife

Áno áno toto som bola ja krásny tuleník som bola že? no nič každopádne toto moje chudnutie pokus omyl trval strašne dlho. Na prvej fotke som mala krásnych 16 rokov a 50 kíl, bezstarostný život a svet Gombička Druhá fotka je tesne po pôrode kde som mohla mať cca 80 kíl... no čo Vám tu budem písať ako sa asi žena cíti po pôrode? Úprimne? No na p... + 30kíl hore ‍♀️ zato som mala moje dieťa zdravé a krásne.. po mne samozrejme ináč Mia je najväčší kritik ohľadom mojej postavy. Vždy mi povie mami zdvihni tričko, takto sa otoč... pozrie sa a povie mala by si schudnúť nič neprekoná detskú úprimnosť dobre odbočila som tak že v tom období som enormne veľa zjedla, mala som stavy že prídem o mlieko tak som len jedla jedla jedla a jedla...váha bola obrovská. Po čase som sa spamätala a ako tak začala zdravšie jesť. Tretia fotka tam som mala približne 70 kíl a menší úraz za sebou. Vyskočilo mi jabĺčko v kolene. Tu srandu na tej nohe som nosila dva roky kým som sa odvážila ju dať dole... Od toho obdobia po dobu 5 rokov som mala váhu od 65 do 59 kíl. Vyskúšala som takú, hentakú, onakú diétu. No vždy som sa vrátila k veľkým a nezdravým porciám. Prišiel zlom a vravím si boháča však keď to dali iní dám to aj ja... Iste že... odhodlanie bolo obrovské ale stále som nevedela ako mám schudnúť. Preto som sa naučila strašne veľa od človeka ktorý týmto všetkým prešiel a naučil ma naozaj veľmi veľa. Bez neho a samozrejme veľkej dávke disciplíny, odhodlania, vytrvalosti, cieľov atd by som to horko ťažko dala. Celé tie roky som chcela mat naspäť ploche bruško. Nie tu veľkú škaredú tukovú bublinu za ktorú som sa hanbila. Je to dlhá cesta stále je sa čo učiť, stále je to o prekonávaní samej seba ale stojí to za to. nikdy nie je neskoro na plnenie snov .. #slovakia #fitnessstyle #fitneswomen #fitnessmotivation #premena #chudnutie #chudnutiezdravastrava #budchcesalebonechces #chodzasvojimsnom

Premena pre @viktoria.konopkova ✨❤️. ** Tiene: @morphebrushes ** Obočie: @zoevacosmetics ** Rúž: @nablacosmetics ** Kontúrovanie: @nyxcosmetics + @benefitcosmetics ** Linka: @farmasiofficial ** Riasy: @aliexpress.official

Na ľavo je fotka, kde mám 15r. Základ tam je nakoľko som sa venoval atletike a volejbalu 5 rokov. Kalistenike-streetworkoutu, celé to začalo v lete v Nitre v mestskom parku na detských preliezkach neskôr v Brezovom parčíku a na Chrenovej za N-centrom na workoutom ihrisku, boli to základné cviky ako kľuky, dipy, zhyby, stojky‍♂️ i cviky na mobilitu, flexibilitu.. Neskôr náročnejšie prvky. Kalistenike sa venujem 6r naturálne bez výživových doplnkov Potrebuješ pomôcť aj ty so svojou premenou napíš mi správu pripadne potrebujete poradiť . . . #premena #cvicenie #cvicim #moj #trening #streetworkout #kalistenika #zhyby #dipy #kliky #sila #tranformation #muscle #barsparta #slovensko #instaslovakia #galanta #nitra #trnava #bratislava #bodyweight #training #trener #barbrothers #slovakboy #follow #me #dream

#makeuptanpacukuralis #belajardandan #Repost #tutorialmakeupsimple #makeupnatural #makeupsimple #muaartis #tutorialmakeuplg #tutorialmakeupkece #zonacantikwanita #beautygoersid #bunnyneedsmakeup #tutorialmakeupcantik #beautychannelid #tipsdandan #cantikdansehat #indobeautyblogger #indobeautyvlogger #makeupvideoss #premena #zmena #makeuptransformation #mua #muas #undiscoveredmakeupartist #makeuplover #makeupmaniacs #makijaz #glamour #glamlook