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Puede suceder que en algún punto del camino de nuestras vidas, tengamos la sensación de «ya no poder más», cuando esto sucede, es importante antes de bajar la guardia, detenernos un  momento y reflexionar sobre todo lo que hemos avanzado, aprendido y ganado, y dar valor al esfuerzo, reconocer que no todos tenemos los mismos tiempos, por lo tanto  no es conveniente compararnos con otras personas, cada proceso de evolución es individual. Y lo más importante, considerar que si decidimos rendirnos, todo ese esfuerzo se vería reducido o desaprovechado. #PsicologiaHumanista #VidaSana #ConsejosSaludables #HabitosSaludables #InteligenciaEmocional #MentePositiva #TipsSaludables #MenteSanaCuerpoSano #VenezolanosEmprendedores #coachdevida #FrasesPositivas

☁ Parece impossível conceber a ideia de que comediantes também podem sofrer dessa doença. Isso porque a depressão ainda é cercada por mitos e estigmas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏰ Essa doença não tem uma "cara". NÃO é preguiça, frescura, tampouco falta de Deus. É um transtorno que segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), já é considerado a principal causa de problemas de saúde e incapacidade em todo o mundo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É importante distinguir a tristeza patológica daquela que é transitória provocada por acontecimentos difíceis e desagradáveis, mas que são inerentes à vida de todas as pessoas, como a morte de um ente querido, a perda de um emprego, os desencontros amorosos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⚠ Nos quadros de depressão, a tristeza não dá tréguas. O humor permanece deprimido praticamente o tempo todo, por dias e dias seguidos. Desaparece o interesse pelas atividades que antes davam satisfação e prazer e a pessoa não tem perspectiva de que algo possa ser feito para que seu quadro melhore. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O tratamento pra depressão ocorre a partir de uma intervenção farmacológica e psicológica, procure ajuda!

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Atualidade! . Nada contra o embelezamento e cuidados com o corpo. O corpo é a nossa casa... Mas, é interessante ficar atento(a) aos reais motivos de tanta "vaidade" e culto ao corpo. . Sabemos que os modelos de beleza se modificaram ao longo da história.. O "padrão" já foi o corpo de formas mais arredondadas, por exemplo. Mas, agora, o culto ao corpo perfeito tem sido inclusive ligado à imagem de sucesso e competência. . Essa busca por um padrão estético, consumido pelas mídias, segundo várias pesquisas, também está ligado à índices de anorexia e bulimia nervosa (transtornos alimentares), sem falar na depressão. ⚠️ . Dialogue com sua família, amigos, educadores.. Solicite auxílio aos profissionais de saúde.. Estimule e valorize crianças e adolescentes.. Há muitos valores a serem discutidos na nossa sociedade... Isso pode evitar muito sofrimento psíquico lá na frente... Se ele já existir, procure uma psicóloga(o)! . E, pra finalizar, deixo uma reflexão trazendo uma citação de Freud (porque sou fã dele, mesmo sendo uma Psi. Humanista, rs): "Todo excesso esconde uma falta." . Se fosse resumir, essa citação seria minha legenda⬆️pro vídeo!! . . #corpo #corpoperfeito #exterior #saúde #cuidado #excessos #beleza #transtornosmentais #transtornosalimentares #anorexia #bulimia #depressão #ansiedade #amorpróprio #aceitação #família #amigos #saúdemental #psicologia #psicóloga #psychologist #excessos #falta #diálogo #educação #reflexão #psicologiahumanista #gestaltterapia #terapia #tempoparaterapia #❤️

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Vamos testar a SINCRONICIDADE? . Veja a mensagem que tem pra você!! . Respire.. Dê um print na sua tela.. Reflita sobre a mensagem (não rejeite de imediato)... Se quiser, compartilhe... . . #sincronicidade #jung #mensagem #universo #reflexão #print #sorte #psicologia #psi #psicóloga #terapia #saúdemental #saúde #psicologiahumanista #gestalt #coach #tempoparaterapia #❤️

️Nessa era do "coaching" tenho dito muito, dentro e fora do consultório: EM TERMOS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL, EU NÃO TRABALHO COM METAS. "Mas como assim, Isadora? Nós precisamos de metas para alcançar e tal e tal!". ️Olha, eu até entendo seu espanto, mas entenda também o meu ponto de vista: nós já somos cobrados por metas no trabalho, na vida financeira, somos motivados socialmente a alimentar sonhos para seguir, metas na dieta, na atividade física, nos estudos, metas de leitura... ️Inclusive, uma queixa recorrente no consultório é a pessoa sentir que não está dando conta, não tem conseguido ser e fazer o que dela é cobrado. E a resposta do organismo é nítida: sintomas de ansiedade e depressão, angústia, ou até sintomas psicossomáticos. ️Então a pessoa busca terapia e quando chega no consultório mantém a mesma lógica de pensamento, querendo estipular prazos para melhorar tal aspecto, com uma lista de conquistas a buscar: quer mais autocontrole, quer ser mais produtiva/o, quer obter independência emocional... ️Calma...! Talvez não seja de metas que você está precisando agora... talvez você precise justo do contrário... de desenvolver maior percepção de si para saber melhor os caminhos por onde você quer andar, conhecer melhor seus próprios sentimentos e sensações (e talvez isso não te leve ao que aparenta ser um equilíbrio emocional)... ️E tudo isso não pode ser encaixado em metas e prazos! É o tipo da coisa que funciona bem melhor em um clima de liberdade existencial, sem cobranças e, acredite: não temos como estabelecer o ponto de chegada, pois não é possível prever concretamente onde chegaremos nessa aventura. ️Iniciar um processo psicoterápico de fundamento humanista é isso: escolher alguém um pouco mais experimentado no caminho de autoconhecimento para te acompanhar, no seu ritmo, no seu tempo, por um novo caminho, rumo a destino desconhecido. Vamos? #metas #prazo #autoconhecimento #ansiedade #depressão #angústia #psicossomática #psicoterapia #façaterapia #psicologaisadoradias #psicologafortaleza #psicologiahumanista