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Off to Virginia for my last Conference Championship! Also, @jerrybruckheimer , you should cast me for your remake of Top Gun. Top notch shots by @_ashleighyoung . #trackandfield #athletics #decathlon #heptathlon #multievents #athletics #athletes #athlete #sports #realsport #jumps #throws #sprint #sprinting #hurdles #hurdling #polevault #hungry #comeback #comebackseason #universityofmiami #fitness #fit #shotput #discusthrow #javelinthrow #longjump #highjump #topgun yo, @calvinklein when are we shooting?

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☝ JUST TO BE CLEAR ❗ After a good training at the @trainsanegym in Bern this afternoon, I come back to my story posted this morning. Bodybuilding is like any other sport. Progress comes through regular work, a regular lifestyle, perseverance, passion and sometimes, often, hard work. Do you think because you swim twice a week you will become like Michael Phelps? Do you think because you ride 5 months in the year 3x per week you will ride as fast as Alejandro Valverde? Do you think your 2 weekly tennis practices will give you the biceps and power of R. Nadal? You know, of course not. So... Do you think because you lift weights sometimes, that it pecks you a bit you will become muscular and bodybuilder? If you have a doubt, I confirm that it will not happen. And I also confirm that having muscle, even for a woman, is not a disease or a defect. It's the result of a hard work, executed daily, for several months, years. Just saying and a nice end of weekend ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Après un bon entraînement du côté de Bern au @trainsanegym cette après-midi, je reviens sur ma story postée ce matin. Le bodybuilding est comme tout autre sport. La progression vient par un travail régulier, par une hygiène de vie régulière, par persévérance, par passion et parfois, même souvent, par acharnement. Pensez-vous que parce que vous nagez 2x par semaine vous aller devenir comme Michael Phelps ? Pensez-vous que parce que vous pédalez 5 mois dans l'année 3x par semaine vous allez rouler aussi vite qu'Alejandro Valverde? Pensez-vous que vos 2 entraînements de tennis hebdomadaire vous feront avoir le biceps et la puissance de R. Nadal ? Vous le savez, bien évidemment que non. Alors... Pensez-vous que parce que vous soulevez des poids de temps en temps, que ça vous picote un peu vous allez devenir musclé(e) et bodybuildé ? Si vous avez un doute, je vous confirme que ça ne risque pas d'arriver. Et je vous confirme également qu'avoir du muscle, même pour une femme, n'est pas une maladie ou une tare. C'est le résultat d'un travail pointilleux, exécuté quotidiennement, depuis plusieurs mois, années. ABE et une belle fin de week-end

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When you grow old you'll get opportunities to try all nice things. Like halfbiking. Tried it first time but am so stoked. Be aware skateparks next summer. #havefun #halfbike #newvehicle #offthewall #realsport #rollingsports #steakswear

Отличная новость, друзья! Олимпийская чемпионка Алина Загитова завоевала золото ⛸на чемпионате мира по фигурному катанию, который проходит в японской Сайтаме. По итогам короткой и произвольной программ она набрала 237,50 балла. Второй стала Элизабет Турсынбаева из Казахстана, а третье место заняла россиянка Евгения Медведева. Еще одна представительница России Софья Самодурова расположилась на восьмой строчке. Таким образом, олимпийская чемпионка Пхенчхана-2018 16-летняя Алина Загитова стала самой молодой чемпионкой мира и Олимпийских игр за последние 20 лет. Антидопинг ПРО поздравляет наших девочек с заслуженными победыми! Это было красиво!⛸ #figureskaiting #playtrue фото РИА Новости, Александр Вильф

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