roadtograncanaria grancanaria spain freeride islascanarias instalike mountains instagood actionsports eltorokettenfluid freerida instasports latituddevida mountainbike mountainbiking mtblife trails whatgoesupmustridedown flowvalleyisnotacrime gopro bastidiewald rider trailrunning vacation family transgrancanaria attheocean cactus canaria flowvalleyisnotacrime
#transgrancanaria Maraton parkurunun ilk km’leri... Ard arda sıkı tırmanışlar sonrası tatlı bir iniş karşılıyor. 1700m rakım, soğuk ama güneşli hava, yeşilin her tonunu barındıran #grancanaria doğası ve önümden az önce geçmiş yaban tavşanı... Düne ait çok yakın zamanlı #tbt .
#roadtograncanaria #transgrancanaria #trailrunning #stravarunning #runlikeagirl #sağlıklıyaşam #arazikoşuları #sağlıklıbeslenme #sportspeopleturkey #sporcubeslenmesi #koşucubeslenmesi #runnernutrition #performans
Ömrümün yakın gelecek zaman kesiti, yeni 365 günlük yaşam periyodum, yeni yaşım işte... Heyecanlıyım açıkcası. Yaş aldıkça herşey daha olağan, daha gerçek, daha az şaşırtıcı, daha az üzücü, daha az sevindirici... Her duygunun sivrilikleri tuhaf bir şekilde azaldı. İlginç bir kabullenme hali var üzerimde. Ne yaşarsam yaşayayım kabulüm ve ‘what’s next’ modundayım. Mesela dün sarı uyarı verildi. Şiddetli fırtına geliyor. Maraton koşucularının yarışı yarına ertelendi. Bizim için de durum farklı değil, sürprizli bir parkur olacak. Ama canımı sıkmadım, kaygılanmadım. Aman neyse ne, bir şekilde o parkuru keyfine vara vara, öyle ya da böyle koşacağız derken buldum kendimi. 30’lu yaşlara girişte böyle şeyler normal galiba :) Velhasıl, sevgili hayat nasıl istersen öyle gel. Yeni yaşımda da iyi kötü tüm yaşacaklarıma, sürprizlerine hazırım. Kendim için bu yıl dileğim, daha yoğun hissedeceğim iç tatmin duygusu. Gerisi zaten bende. #iyikidoğdum #happybirthdaytome
#roadtograncanaria #transgrancanaria #trailrunning #stravarunning #runlikeagirl #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sportspeopleturkey #sporcubeslenmesi #koşucubeslenmesi #runnernutrition
Günaydın. Saat 05:30. Yüksek karb., düşük yağ ve protein değerlerine sahip yarış öncesi kahvaltımı yarım saat önce tamamladım. Dünden hazırladığım yarış çantama da zorunlu malzemeleri ve yarış esnasında ne yiyeceksem koydum. Parkurun eğim grafiğine, planladığım performans değerlerine göre de parkurun hangi noktasında ne yiyeceğim, içeceğim miktar ve form olarak belli. Bir saatlik dağ yolu araba yolculuğuna da yarışa da hazırım. Haydi bakalım ;) #roadtograncanaria #transgrancanaria #trailrunning #stravarunning #runlikeagirl #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sportspeopleturkey #sporcubeslenmesi #koşucubeslenmesi #runnernutrition #performans
Ya ben ne düşüneyim, ne hissedeyim, ne diyim bilemedim. Finish’ten geçince kendime “Aferin kız sana” dedim bi. Bu parkura kafa tuttuğu vazgeçmediği için. O kadar. Biraz kafamı toparlayınca detaylardan bahsedeceğim. Peki koştun da nasıl koştun dersen: 749 katılımlı 30K parkurunda Kadınlar Genel’de 13, Overall Genel’de ise 97.
#roadtograncanaria #transgrancanaria #trailrunning #stravarunning #runlikeagirl #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sportspeopleturkey #sporcubeslenmesi #koşucubeslenmesi #runnernutrition #performans