Список из самых популярных хештегов по теме #RUSA_VALOVA

Что наполняет счастьем человека-присутствие близких, отсутствие спешки, гармония. #яркаянеделя #средакаксуббота #счастьевнассамих✨✨✨ #дайтекофе #проснуласьулыбнулась #maylife #instagram #rusa_valova #surgut☕

Весна пришла#луклучек #ненуаче желание гулять по красивым паркам Сургута и наслаждаться тёплым воздухом. Всем тепла #rusa_valova #instagram #surgut

Привет инста мир, как настроение? Как проходят выходные? ‍♀️‍♂️ Ничего не хочется делать, даже тренироваться вчера не стала. Хочется лениться, спать, смотреть тв, читать, мечтать, мечтать о солнце , обниматься с детьми, играть. Именно этим и занимаюсь все выходные. Иногда нужно позволять себе, не мчать, не суетиться, ничего не делать. ‍♀️‍❤️‍‍‍‍ #выходные #моясемьямоебогатство #ничегонеделать #ненуаче #rusa_valova #обнемименяпокрепче #дом #уют #любовь #селфи

Отправляюсь к любимому Мастеру, почистить перышки ‍♀️ Сегодня и завтра по лунному календарю стрижек, самые благоприятные дни✔️ стрижки и окрашивание, маникюр и педикюр. Волосы будут быстро рости и будут здоровыми, окрашивание получится насыщенным. Поэтому если задумали освежиться, тогда вперёд! #солонкрасоты #london #брюнетка #релаксждёт #сургут #rusa_valova

Воскресные, семейные посиделки. Я из тех мам, которые против фастфуд, пока не попробывали бургеры в Frankbarwine! Реально вкусно, огромные бургеры с большим количеством свежих овощей , а главное лука, который не едят дети. А тут, съели всё и даже пить не хочется много воды, как например после Мака. Значит напрашивается вывод, бургеры реально из натур продуктов. Всем рекомендую это место. #вкусноиполезно #бургер #зож #ненуаче #воскресенье #семья #вместевеселошагать #вкуснооченьвкусно #rusa_valova

Лифтолук для меня это очень весело так как живём на 3 этаже и сделать хорошую фотографию не всегда успеваешь, начинаешь позировать, а дверь лифта уже открывается Всем доброго, солнечного дня. Пусть ваши мечты сегодня начинают сбываться А я радуюсь сегодня погоде, потому что уже в любимом пальто, пуховик в шкаф. #проснуласьулыбнулась #лифтолук #ненуаче #идеальноепольто #позитива #весна #тепло #rusa_valova

Начинаю новую рубрику ТОП 20 - продукты,которые нужно #всегдаесть Про каждый продукт буду писать полезные свойства и влияние их на организм #зож #полезныесоветы #правельноепитание #топ20 #новаярубрика #rusa_valova Черника - полезна для мозга и глаз!!! Она помогает при борьбе с воспалениями и бактериями. Например при простуде и воспалениях горла. Черника действует подобно антибиотикам. Хорошо влияет на память и очень полезна для глаз. Эта супер ягодка, оказывает оздоравливающие действие на организм и помогает укрепить иммунитет. Но все хорошо в меру! Поэтому регулярно употреблять её в виде десерта или как говорится к чайку это

Наш праздничный ужин: утка запечённая с тыквой и картофелем, мидии в сливочном соусе, воздушный кекс с сушенными сливами. С праздником всем хороших и вкусных выходных #праздничныйужин #едимдома #люблюготовить #ужиндлялюбимых #мидии #утка #кекс #зож #праздникначинается #крещениегосподня #мира #добра #любви #сургут #rusa_valova #maylife #instagram

Как похудеть, спрашивают меня постоянно девчонки. Видят мои фотографии. И делают вывод, что я на диете. Но это не так!!! Нужно просто стать счастливой (как бы бонально это не звучало)!!! Ну вопервых: * Хватит суетиться! Нужно стать спокойней и слышать в первую очередь себя. Раньше я всё время суетилась, торопилась сама и всегда подгоняла всех. Это выматывает. В итоге, ничего не успеваешь, настроение на нуле, еды качественной не приготовила. * Любить! Мужа, детей, близких, просто людей. Стать добрей. Любить вкусно кушать, для меня это качественные продукты, приготовленные блюда с любовью и для всех членов семьи с предпочтениями. Любить себя! Обязательно серверую стол на завтрак, обед, ужин. Всегда красивая скатерть, красивая посуда. (люблю скатерти только 100%хлопок,посуда белая). * Путешествовать. Не обязательно в Европу и т д. Да просто в соседний город, но вместе с семьёй. Мы ездием на лыжи, сноуборд, летом это пикники. Тем самым несём пример детям. Главное в семье традиции! Про уроки йоги писать не буду т к это я делаю, что бы стать сильнее и красивей * Рацион. Это правда, что нужно есть чаще. Просто вопрос, что есть. Перекус из творожка или ржаной тостер с авакадо это из любимого, ужин полноценный, горячий. Список того, что я не ем:майонез, сливочное масло, колбасы, картошка, бананы, конфеты, печенье, свинину, молоко. Люблю: творог, сыр, хлеб (на закваске), овощи, яблоки, баранина, утка, тыква, мороженое, горький шоколад, спагетти, рыба и морепродукты. Ну вот вроде рассказала о том, о чем обещала Не старайтесь быть на кого то похожи, любите себя, наслаждайтесь каждым днем и не суетитесь Любимая фраза : Ешь, Молись, Люби. Всем мира и добра #лайфак #ненуаче #любитесердцем #жизньтакаякакесть #какпохудеть #правельноепитание #зож #вкусноесть #готовимдома #коуч #дайсовет #главноелюбитьсебя #йога #сургут #rusa_valova #maylife #maydream #surgut