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Oi pessoal, essa moça na foto, ao lado da minha mãe, é a tia @flaviapinhao Ela é enfermeira neonatal, especialista em amamentação, e tem melhorado MUITO a minha vida desde que cheguei a este mundão. Mamãe e eu entendemos rapidinho que tem mais técnica que instinto quando o assunto é fazer a minha cozinha funcionar bem. Tá grávida ou conhece alguém que está? Passa a dica! Com orientação correta e gentileza consigo mesma evita-se o estresse de mãe se sentindo incompetente e bebê com fome, apesar da comidinha estar pronta, pronta. @lactare.amamentacao poucas vezes na vida um serviço me fez tão feliz. Obrigada pelo conhecimento compartillhado, pelo acolhimento e carinho. Todo trabalho bem feito é digno de aplauso, mas quando ele é ponte para uma conexão tão bonita quanto a entre mãe e recém nascido... Só se pode chamar de amor à humanidade. @clinicacrescercontigo @costabeberfernanda você tem vocação pra indicações que melhoram a vida! @mfobstetricia @pristrapa @thaiscoutomoreira @gisifeal tua terra tem mesmo tantas maravilhas em forma de gente boa. Viva Santa Maria, que tão bem nos acolhe, tchê #maedeprimeiraviagem #maedemenino #aleitamentomaterno #santamariars #riograndedosul

Todo o tempo gasto em planejamento, é um tempo muito bem gasto! Por mais complexos que os casos possam ser, sempre temos a alternativa de planejá-los e trabalhar com tranquilidade. Isso não diminui o trabalho, mas o torna previsível. Restaurações cerâmicas_ Parceria: @pasalaboratorio #odontologiaestetica #odontologia #sorriso #beleza #esteticadental #dentista #dentistica #reabilitacaooral #smiledesign #smiledesigner #dentist #smile #beauty #prosthodontics #porcelainveneers #estheticdentistry #aesthetic #cosmeticdentistry #teeth #slowdentistry #santamariars

Dia de #tbt ...trago essas fotos com Santa Maria ao fundo, vista de cima do Cerrito...cidade querida! Depois de 10 anos de idas e vindas centro-camobis...me sinto santamariense e hoje trago comigo cada pessoa e cada momento aos quais serei eternamente grata. Hoje sei que no coração do Rio Grande do Sul deixei centenas de pedacinhos de mim... em amizades e lembranças que vou levar para sempre! Obrigada Santa Maria! #santamariars #riograndedosul #igersrs #amizade #love #tbt❤️ Tks @lyssatognifotografa pelo registro!

Maquiagem denominada "pôr do sol" ☀️ por @dihbays Fiz essa make para prestigiar um ano da @closetboutiquesm e inauguração do ateliê do Diego. Tudo muito lindo! Parabéns e sucesso! . . . . . #makepordosol #afromakeup #pelenegramakeup #crespa #maquiagemparanegras #maquiagempelenegra #santamariars #makeupartist #jaquelinepenaafromakeup

E hoje saiu maquiagem mais basiquinha Usei a paleta Flora da @luisance_oficial Essa paleta é ótima para makes mais discretas. Nos lábios, para finalizar, usei um pigmento no centro. . . . . . #maquiagemsuave #afromakeup #maquiagemparanegras #afrohair #pelenegramakeup #maquiagempelenegra #santamariars #pelenegra #jaquelinepenaafromakeup

Hoje é o dia do amigo. Por isso hoje eu lembrei de vocês, de todos vocês. Todos que um dia abracei e meu coração chamou de amigo. Não foram poucos. Lembrei das vezes que sorrimos e choramos juntos. E das madrugadas em um bar brindando à vida. Este o grande trunfo da amizade, compartilhar momentos. Eu não sei onde alguns estão hoje. E sei que alguns já não voltam. Porque caramba, como a vida foi difícil para todos nós. Quem diria que Carlinhos iria embora sem ver o Brasil levando 7x1 da Alemanha. Quem diria que aquele churrasco com o Pedro nunca sairia. E quem dirá o amanhã. Por isso, se Roberta brigou com a Carol, deveriam fazer as pazes. Porque você sabe, a vida é curta demais. E talvez deveríamos nos ver mais. Talvez deveríamos parar alguns minutos quando nos encontramos na rua para perguntar se continuamos sorrindo com frequência. E talvez apenas deveríamos superar as diferenças, a distância e qualquer coisa que tenha nos afastado. Para poder te contar que namorei dois meses e acabou. E me contar que você foi demitido porque chegou bêbado no trabalho. E rir juntos da Roberta com as fotos que ela manda no WhatsApp. E lembrar que amigos são apenas pessoas que sabem ser felizes e tristes juntas. Aos que estão por perto, obrigado. E aos que estão longe, onde quer que estejam, eu espero que estejam bem. Hoje vou brindar à vida com alguns, mas vou brindar por vocês todos.

O que te impede de sorrir hoje . . . . . . #clareamentodental #alinhadoresinvisiveis #mestreemortodontia #santamariars #sorria #sorrisoperfeito

Se você deseja emagrecer , certamente um dos seus obstáculos é driblar a fome . Torne esses hábitos rotina e veja a mudança . 1️⃣✅ Comer proteína no café da manhã . Fazer uma refeição proteica nesse horário reduz a liberação de argelina ao longo do dia - hormônio responsável pela fome . A proteína tem a digestão mais lenta e por isso, também reduz a sensação de fome . 2️⃣✅ Aumentar o consumo de Cacau. Sim !! O cacau é uma excelente fonte de ácidos graxos, antixoxidantes e triptofano. Ele é capaz de reduzir aquela fominha chata que temos por ansiedade e por estresse , sabe ?! Mas tem que ser o puro. Misturar o cacau em pó em uma banana, ou na pasta de amendoim são boas alternativas. 3️⃣✅Consumir 700ml de água 3x ao dia. A água é essencial para o nosso controle de fome e saciedade . Separe uma garrafinha e se comprometa e consumir uma pela manhã , outra à tarde e outra à noite. 4️⃣✅ Comer mais Gordura natural. Quando pensamos em gordura muita gente tem na cabeça “fritura” mas não ... as gorduras naturais estão nas carnes , gema , castanhas , azeite e azeitonas ... A gordura é responsável por dar mais saciedade e sabor ! Procure não evitá-las no dia a dia e você sentirá sua fome reduzir drasticamente ! #nutrianapaulamontemor #nutricaofuncional #fome #emagrecimento #dicasnutri #santamariars #emagrecer #lchf #menosfome #nutri

Partiu fazer bagunça na creche! #família #gratidão #meuguri #santamariars #riodejaneiro