Список из самых популярных хештегов по теме #SATTVICABG

Започваме втория #йогамаратон Ден 4️⃣ #уттхитахастападангуштхасана Следвайте инструкции в видео и направете снимка или видео на тази поза. За да участвате 1. В рамки на 24 часа след публикуване на пост Вие трябва да направите ваша снимка или видео на позата 2. Да сложете хаштаг #sattvicabg #yogbg #йогамаратон #mybulgaria #sofiacity 3. Да се подпишете на @yog.bg и @muhomorka.bg 4. Да отбележете 2ма приятела в коментари към тази публикация на които би било интересно да се включат в маратон Маратонът ще се свърши на 10 Май За да кандидатствате за 1,2 или 3 място трябва да спазите условия. Победители ще определяме според топ на инстаграм по хаштаг #йогамаратон

ЦЕЛТА НА ЙОГА Целта на йога практиките е да се спрът вибрациите на съзнанието и да спре колелото на Самсара или веригата от прераждания. Йога е философия с практичен апарат, тя описва картината на света и ти предлага: Ако искаш – опитай, ето ти инструментите(асани, пранаяма и т.н.). Ако преди години, насочването на хората към йога е било предимно за духовно търсене, то сега, искането в повечето случаи е за промени в тялото: да станат по-гъвкави, по-издръжливи или да се премахнат болките. Патанджали(наричан още бащата на йога) нарича първото стъпало – Яма. Това са етични дисциплини, те са почти еднакви в различните култури, вярвания и народи: 1.Ахимса (ненасилие) 2.Сатя (Истина в думите и мислите) 3.Астея: Да не се краде и взима чуждо 4.Брахмачария: целомъдрие 5.Апариграха - отсъствие на алчност. Йога се основава на тези 5 основни етични норми, нарушаването на тези норми води до хаос, насилие, лъжа ... Коренът на тези злини се крие в алчността, похоти и привързаността. Утре ще ви разкажа за тоав по-подробно. Лично мен,в йога, ме доведе някакъв вътрешен стремеж, който трудно може да се опише, тъй като още бях дете(на 7г). Обаче, серьозно започнах да тренирам йога чак на 20г когато осетих че тялото ми има нужда от промяна. А какво ви подтикна вас да се захванете с йога❓ #bulgariayoga #sosofia #sofiacitybulgaria #mommyyoga #yogamommy #mybulgaria #mysofia #iyengaryogabulgaria #sattvicabg #yogabulgaria

Подаръци изпратени!!! Следващия йога маратон за развитие на гъвкавостта ще е от 1 до 10 май!!! Не го пропускайте Заедно с @muhomorka.bg подготвяме нови подаръци! Пишете ми моля коментар, дали Ви интересна идея на йогамаратони с мен? За мен много важна обратна връзка! #yogagirls #sattvicabg #yogabulgaria #bylgariayoga #iyengaryoga #sosofia #mysofia #mybulgari #sofiacity

Приятели! Втората половина на ноември 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ ще ходим пак в Индия! Остана че само една стая с гледка ком морето! ☀️Удивително място!! Вкусна храна!!! ‍♂️‍♀️И 2 йога практики всеки ден! Поподробно тук ____________________ https://www.sattvica.bg/2019/03/22/йога-пътешествие-в-слънчева-индия-гок/ Ако имате въпроси - пишете в директ #iyengaryogabulgaria #yogabulgaria #yogagirls #sattvicabg #yogabulgaria #mybulgaria #sosofia #sofiacity #sofiacitybulgaria #sofiacitycenter

Започваме втория #йогамаратон Ден 2️⃣ #уттанасана Следвайте инструкции в видео и направете снимка или видео на тази поза. За да участвате 1. В рамки на 24 часа след публикуване на пост Вие трябва да направите ваша снимка или видео на позата 2. Да сложете хаштаг #sattvicabg #yogbg #йогамаратон #mybulgaria #sofiacity 3. Да се подпишете на @yog.bg и @muhomorka.bg 4. Да отбележете 2ма приятела в коментари към тази публикация на които би било интересно да се включат в маратон Маратонът ще се свърши на 10 Май За да кандидатствате за 1,2 или 3 място трябва да спазите условия. Победители ще определяме според топ на инстаграм по хаштаг #йогамаратон

Приятели, обърнете внимание че утре вечерта практиката ще е от 17.00! Сутрешната практика по графика 10.00-11.30 #sofiacitybulgaria #sofiacitycenter #yogagirls #yogabulgaria #yogaoutdoor #outdooryoga #yogabulgaria #bulgariayoga #sofiacity #sosofia #mybulgaria #bulgaria #sofia #dvipadaviparitadandasana #двипадавипаритадандасана #iyengaryogabulgaria #sattvicabg

#йогачеллердж #йогамаратон Ден №3 Ущрасана – позата на Камила Застанете на колене. Активно бутайте горната част на стъпало към пода. Плътно притискайте подбедриците и глезените към постелката. Поставете ръцете върху кръста. Като се отблъсквате с длани от таза, разтварнте раменете назад, в същото време вдигайте лопатките нагоре. След това поставете дланите върху петите. Ако ръцете не стигат до стъпалата, обърнете пръстите на краката, по този начин петите ще се окажат повисоко. В тази поза кръстът и лоптите се раздалечават. С издишване отпуснете главата назад. ✅Останете в поза 30 секунди, след това се отблъснете с ръце от стъпала и изправетес. За да кандидатствате за 1,2 или 3 място (подаръци: постелка за йога (висок клас), клин за йоги и тениска за йога) Трябыва да спазите условията: 1. Трябва да сте подписани за yog.bg b muhomorka.bg 2. Всеки ден трябва да направите вашата снимка на асана на деня и да я публикувате в вашия акаунт инстаграм 3. да отбележете хаштагове #sattvicabg #yogabulgaria #sosofia #mybulgaria края на маратон след една седмица ще намерим победители, които ще попаднат в топ на иснтаграм по хаштаг #sattvicabg пожелавам късмет! Да направим практиката редовна #йогавсекиден #bulgariayoga #sosofia #sofiacitybulgaria #iyengaryogabulgaria #yogabulgaria #mybulgaria #sofiacity

ПОДАРЯВАМ неща за йога на тази снимка се вижда колко ми липсва пейка за изтегления назад Нашия йога чалъндж ще започне по-късно отколкото аз планирах. Ще го проведем заедно с @muhomorka.bg Правилата са: 1. Всеки ден от 7 до 14 април в 9:30 ще публикувам една асана 2. Участниците трябва да направят своя снимка със същата асана и да я сложат в своят инстаграм акаунт в рамките на24ч след моята публикация 3. В описанието към снимката трябва да присътства информация, че йога чалънджа се провежда от студио "Саттвика", като и хаштаги #yogbg #muhomorka и #sattvicabg Участниците които не са пропуснали нито един ден и са спазили условията на #йогачалъндж ще получат подаръци По резултати на топ инстаграм по хаштаг #sattvicabg ще подарим подаръци на първите 3 топ участника: 1. Място: немска постелка за йога "light classic" 2. Шарен клин за йога и Не само 3. Тениска за йога Не пропускайте моите публикации! Ще направим практиката редовна за подобър резултат! #iyengaryogabulgaria #bulgariayoga #sosofia #sofiacitybulgaria #sofiacity #sofiapark #yogawithanna #sattvicabg #yogbg #yogabulgaria #bulgariayoga

#йогачеллердж #йогамаратон Ден#7 тадасана - поза на планина Не случайно оставих тази поза към края на маратон. Много често практикуващи подценяват тадасана А именно правилно изпълнена тадасана е ключ към изпълнение на всички останалите асани Ниво начинаещи: съедините стъпала заедно стегнете капачки върху колената поддъжайте крака вертикални като располагате пета, коляно и тазобедрена става в една линия перпендикулярна към пода завъртете рамена навън изтегляйте гърдите горе, а ръцете долу Ниво продължаващи: премествайте тегло към передната част на пети завъртете подбедреци навън, а бедра навътре седалищни мускули движете долу, а пубисна кост към гръдгата кост двежете бицепци горе към передни подмишници, а трицепци долу към лактите расширявайте ключици от центера на гръдният кош към рамената удължавайте задната част на шия горе към небето ✅Останете в позата 30 секунди За да кандидатствате за 1,2 или 3 място (подаръци: постелка за йога (висок клас), клин за йоги и тениска за йога) Трябыва да спазите условията: 1. Трябва да сте подписани за yog.bg b muhomorka.bg 2. Всеки ден трябва да направите вашата снимка на асана на деня и да я публикувате в вашия акаунт инстаграм 3. да отбележете хаштагове #sattvicabg #yogabulgaria #sosofia #mybulgaria края на маратон след една седмица ще намерим победители, които ще попаднат в топ на иснтаграм по хаштаг #sattvicabg пожелавам късмет! Да направим практиката редовна #йогавсекиден #iyengaryogabulgaria #yogagirl #yogamom #yogabulgaria #bulgariayoga #yogawithanna #everydaypractice