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#Repost from @rodrigobomeny with @regram.app ... Você tem um destino, mas geralmente volta ao ponto de partida depois. . A duração do percurso é variável, e você pode atrasar para iniciar. . Tem que abastecer frequentemente para o combustível que te move não acabar. . Precisa de ajuda, mas a responsabilidade maior é sempre sua. . Enfrenta turbulências, fracas e fortes, mas tem que lidar com elas sem que cause muitos danos. . Requer atenção e foco constante. . . Quando acha que vai chegar, fica dando voltas perto do objetivo final. ‍♂️ . . . . . #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecimeto #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietacetogenica #saudemental #saudeprodutiva

Você tem um destino, mas geralmente volta ao ponto de partida depois. . A duração do percurso é variável, e você pode atrasar para iniciar. . Tem que abastecer frequentemente para o combustível que te move não acabar. . Precisa de ajuda, mas a responsabilidade maior é sempre sua. . Enfrenta turbulências, fracas e fortes, mas tem que lidar com elas sem que cause muitos danos. . Requer atenção e foco constante. . . Quando acha que vai chegar, fica dando voltas perto do objetivo final. ‍♂️ . . . . . #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecimeto #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietacetogenica #saudemental #saudeprodutiva

A maioria das pessoas decide emagrecer após o aparecimento de uma dor. . Rejeição. . Baixa autoestima. . Roupas que não servem mais. . Aparecimento de alguma doença. . O lado bom e, ao mesmo tempo ruim, é que a dor acaba. . E agora? . Manter-se motivado é o novo desafio. . Para não engordar novamente, será preciso driblar a adaptação hormonal e manter o foco na mudança comportamental. . Você acha mais difícil emagrecer ou manter o peso perdido? . . . . #emagrecimento #reganhodepeso #mudancadehabitos #dietacetogenica #mindset #saudeprodutiva #obesidade

#Repost @rodrigobomeny • • • • • Para atingir os seus objetivos é essencial definir prioridades. . Não comece pelo mais fácil. Faça o que é mais importante primeiro! . #emagrecimento #saudeprodutiva

from @rodrigobomeny - A maioria das pessoas decide emagrecer após o aparecimento de uma dor. . Rejeição. . Baixa autoestima. . Roupas que não servem mais. . Aparecimento de alguma doença. . O lado bom e, ao mesmo tempo ruim, é que a dor acaba. . E agora? . Manter-se motivado é o novo desafio. . Para não engordar novamente, será preciso driblar a adaptação hormonal e manter o foco na mudança comportamental. . Você acha mais difícil emagrecer ou manter o peso perdido? . . . . #emagrecimento #reganhodepeso #mudancadehabitos #dietacetogenica #mindset #saudeprodutiva #obesidade - #regrann

Causa frequente de frustração no consultório! . “Eu tenho dificuldade para emagrecer. Fiz dieta e não perdi peso.” . “Eu tenho dificuldade para ganhar massa muscular. Fiz musculação e não ganhei músculo.” . “Eu tenho dificuldade de crescer profissionalmente. Me dediquei no trabalho e não fui promovido.” . Uma confusão de conceitos que pode gerar uma conclusão errada. . Ação não lhe garante resultado. . Apenas possibilita que você saia do seu estado atual. . Para ter resultado é preciso regularidade! . É necessário intensidade e frequência correta. . Pense nos resultados que você não atingiu: . Você fez o seu máximo buscando o resultado desejado ou apenas o necessário para sair do seu estado atual? . . . #mudancadehabitos #resultado #saudeprodutiva

From @rodrigobomeny - Você tem que comer de forma saudável. . A decisão já foi tomada. . . Essa regra não é negociável. . . Você se sentirá mais livre. . Qual é o seu comprometimento hoje? . . . #mudeseushabitos #emagrecimento #saudeprodutiva #dietacetogenica #diabetestipo2 #menosremedios #maissaude #lowcarb #coaching

“Você é muito inteligente, tirou 10!” . “Você jogou muito bem, fez 3 gols!” . “Parabéns, o seu desenho está lindo!” . “Você merece 3 estrelinhas, não errou nenhum exercício!” . Agora você cresceu e pensa da mesma forma. . “Parabéns, você perdeu 5 kg.” . Mude. . Valorize as suas pequenas mudanças. . Desenvolva-de durante o processo. . Orgulhe-se do seu esforço! . . . #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #saudeprodutiva #mudancadehabitos #mindset

#Repost @rodrigobomeny • • • • • Causa frequente de frustração no consultório! . “Eu tenho dificuldade para emagrecer. Fiz dieta e não perdi peso.” . “Eu tenho dificuldade para ganhar massa muscular. Fiz musculação e não ganhei músculo.” . “Eu tenho dificuldade de crescer profissionalmente. Me dediquei no trabalho e não fui promovido.” . Uma confusão de conceitos que pode gerar uma conclusão errada. . Ação não lhe garante resultado. . Apenas possibilita que você saia do seu estado atual. . Para ter resultado é preciso regularidade! . É necessário intensidade e frequência correta. . Pense nos resultados que você não atingiu: . Você fez o seu máximo buscando o resultado desejado ou apenas o necessário para sair do seu estado atual? . . . #mudancadehabitos #resultado #saudeprodutiva