sehatituaset sehat sehatalami sehatitumahal sehatitupenting dietsehat hidupsehat tipssehat infosehat kesehatan sehatselalu tipshidupsehat gayahidupsehat kalungmurah makanansehat sehatmurah sehattanpaobat tipskesehatan alami carasehat jagakesehatan sehatcantik sehatisejiwa bekalsehat duniakesehatan infokesehatan sehati solusisehat indonesia jawatimur sehatsehatsehat
// 12 Minute Abs //
8 Ab Sculpting Moves
▪️30 detik tiap gerakan
▪️3 rounds
.
.
.
Credit to @sandysklarxfit
.
.
.
.
.
#olahraga #olahragapagi #olahragadirumah #olahragasehat #olahragamalam #olahragasore #salamolahraga
#ayoolahraga #tipsolahraga #jangankasihkendor #jangankasikendor #puasaolahraga #sehat #sehatitumahal #tipsdietsehat #sehatalami #caradietsehat #sehatideal #sehatituaset #dietsehat #ayohidupsehat #infosehat #polahidupsehat #sehatselalu #gayahidupsehat
Aamiin...
.
.
ajak teman kamu ya gaes untuk follow @1001kata2
Like, Comment & tag teman kalian sebanyak-banyaknya!!
.
.
#sehatitumahal #sehatitupenting #sehatsehatsehat #hidupsehatalami #sehatmurah #sehatslalu #gayahidupsehat #hidupsehat #pejuangsehat #polahidupsehat #sehatbugar #carasehat #sehatituaset #duniamedis #menyehatkan #duniakesehatan #sehatitupilihan #jagakesehatan #ayohidupsehat #guesehat
2 kesalahan yg sering aku baca di instagram caption atau bio .
Yuk Follow!
★ @inggrissmart ★ .
Yu Bantu Admin Capai 1M Follower, Biar Admin Giat Kasih Konten Bhs Inggris Nya
Like Comment Tag Silahkan Share . .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
================
kredit by: gurukumrd
#belajaringgris #lesbahasainggris #kursusinggris #lesinggris #bahasainggris #kursusbahasainggris #bahasainggrisonline #infobeasiswa #bahasainggrisgampang #bahasainggrismudah #belajarbahasainggris #kursusbahasaasing #bimbelbahasainggris #infopenting #sehatmurah #pekerjakantor #tipskesehatan #infodokter #solusi #hellosehat #tipssehat #infosehat #infobermanfaat #suplemenotak #sehatituaset #carasehat #solusikesehatan #duniamedis #duniakesehatan #menyehatkan
Suka pisang yg mana?
tag temannya yg belum tahu
.
Cr @tangerangtv
.
Jangan lupa Follow , like, komentar , share dan tag temanmu!
.
.
#infosehat #tipssehat #hidupsehat #infokesehatan #bbideal #obatkolestrol #guesehat #menyehatkan #infodokter #turunbb #dietcantik #duniakesehatan #sehatsehatsehat #tipskesehatan #solusisehat #faktakesehatan #gayahidupsehat #tipsdokter #carasehat #hidupsehatalami #sehatituaset #penurunkolesterol #sehattanpaobat #solusisehatalami #sehatalami #obatalami #solusikesehatan #produkalami #essenzolavender #sehatitupenting
Mau cantik terus saat berpuasa ?
Siapa yang mau kaya gini ?, TAP 2 X Komen
-
Follow @cantikharini
Follow @cantikharini
Follow @cantikharini
-
-
-
#cantikberseri #cantikberhijab #wajahcantikalami #sehatluardalam #cantiknyaberhijab #maskerhebatspirulina #airajaib #perawatankecantikan #sehatitupenting #sehatituaset #wanitasehat #kesehatan #kosmetikbusui #perawatanwajah #creamartis #skincarejkt #putihwajah #drwskincarejakarta #lemonieskin #lemonieskincare
Akan kau kenang seperti apa Aku ini
Kalau di kampung kalian buah apa namanya? ❤️❤️
.
. By @nurani_alrain
.
.
Jangan lupa Follow , like, komentar , share dan tag temanmu!
.
.
#tipssehat #sehatituaset #tipsdokter #tipssehatalami #sehat #duniamedis #sehatitumahal #hellosehat #kesehatankeluarga #sehatmurah #nutrisitubuh #menyehatkan #sehatitupenting #gayahidupsehat #guesehat #solusihidupsehat #jagakesehatan #dayatahantubuh #minumansehat #sehatbugar #asamlambung
Hai Sahabat Apoteker.
.
.
Penyakit yang dimaksud dengan “silent killer” adalah hipertensi.
.
.
Kenapa hipertensi disebut sebagai silent killer? Karena ia dapat membunuh orang secara diam-diam melalui komplikasi yang diakibatkannya.
.
Jika tekanan darah kita naik turun tidak terkontrol, maka pelan tapi pasti hal tersebut akan dapat merusak organ-organ vital seperti jantung, otak ataupun ginjal. .
.
.
.
Gejala hipertensi yang dirasakan oleh pasien seperti pusing, gangguan penglihatan, dan sakit kepala. Tapi perlu dipastikan dengan mengukur tekanan darah.
.
.
.
Untuk mencegah terjadinya hipertensi, kita harus menerapkan gaya hidup sehat.
.
.
.
Jika sahabat memiliki badan yang gemuk dan obesitas, program diet harus dilakukan untuk menurunkan berat badan secara perlahan-lahan.
.
Berdasarkan penelitian, diketahui hipertensi 2-3 kali lebih sering terjadi pada orang gemuk dibanding orang dengan berat badan ideal. .
.
.
Dari penelitian juga diketahui bahwa penurunan berat badan hanya dengan 4.5 kg dapat menurunkan tekanan darah secara bermakna.
.
.
Selain itu Sahabat juga dianjurkan rajin berolahraga. Aktifitas fisik dapat menurunkan tekanan darah. Olahraga secara teratur selama 30 menit/hari dalam beberapa hari seminggu sangat cocok untuk kebanyakan pasien. .
.
Olahraga yang dapat dilakukan yaitu seperti jogging, berenang, jalan kaki, dan menggunakan sepeda.
.
Keuntungan berolahraga ini dapat terjadi walaupun tanpa disertai dengan penurunan berat badan.
.
.
Lalu Sahabat juga harus banyak memakan sayuran dan buah-buahan..
.
Kurangi asupan makanan yang banyak mengandung lemak seperti soto, bakso dan makanan yang dimasak menggunakan santan.
.
.
Juga jangan terlalu memakan-makanan yang banyak mengandug micin ataupun garam. .
.
Ketahuilah sahabat, enaknya hanya sesaat. Tapi akibatnya sungguhlah mudharat.
.
.
So, marilah kita insaf sebelum terlambat :))
.
.
.
Tag teman, sahabat dan keluargamu ya, agar info ini lebih bermanfaat :))
.
.
=============
.
.
.
Follow IG kita untuk info obat yang diperlukan dalam keseharian
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
.
.
#sehatbugar
Kata Bang Rhoma: .
.
Begadang jangan begadaaaaang~~~
.
kalau tiada artinya~~~
.
.
.
.
Nah sahabat, ayo kita tidur.
.
.
Mengistirahat diri..
.
.
Karena kita sudah tahu bahwa ada racun yang dikeluarkan oleh tubuh hanya dalam keadaan tubuh sedang tidur.
.
.
Kalau tubuh terjaga, racun tersebut tidak akan dikeluarkan, makanya keesokan harinya badan terasa tidak enak.
.
.
So, tidur jangan kemalaman ya Sobat.
.
.
Mari sayangi tubuh :)
.
.
.
.
==============
.
.
Follow IG kita untuk info obat yang diperlukan dalam keseharian
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
.
.
.
#eapoteker #apoteker #tanyaobat #apotekeroke #apotekerhits #tenagakesehatan #perawat #bidan #ibucerdas #bpom #kemenkes #menkes #indonesiasehat #hidupsehat #infokesehatan #gayahidupsehat #sehatituaset #infosehat #kesehatan #yukhidupsehat #sehatsehatsehat #sehatitupenting #sehat #infomenarik #infosehatalami #tipsdokter #newstijen #super_breast #tipssehat #sehatalami
Hai Sahabat Apoteker
.
.
Jika CTM adalah AH1 generasi pertama, maka cetirizin adalah AH1 generasi kedua.
.
.
Sama seperti kue buatan manusia, pembuatan kedua selalu lebih baik dari pebuatan yang pertama.
.
.
Begitupun dengan obat ini. CTM generasi 1 kelemahannya adalah adalah dapat menimbulkan kantuk pada orang yang meminumnya.
.
.
Sedangkan cetirizin ini sudah tidak memiliki efek mengantuk jika diminum. .
.
Mengantuk adalah salah satu efek samping dari CTM. Tapi tidak begitu dengan adiknya Cetirizin.
.
.
Tidak terlepas seperti adik kakak pada umumnya, CTM dan Cetirizin ini punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.
.
.
Meski CTM dapat menimbulkan kantuk, tapi CTM ini aman digunakan untuk ibu hamil dan anak kecil.
.
.
Sedangkan Cetirizin yang tidak menimbulkan kantuk ini, tidak disarankan diminum oleh ibu hamil dan anak kecil.
.
.
Nah lalu timbul pertanyaan, jadi obat terbaik mana yang akan dipilih untuk menghilangkan gatal?
.
.
Sebenarnya tidak ada obat yang baik atau buruk. .
.
Pemilihan dan penggunaannya tergantung dari kondisi pasien, aktifitas pasien dan efek kantuk yang dibutuhkan atau tidak.
.
.
Jadi, kita harus cerdas memilih obat yang cocok ya. Jika bingung, tanya saja ke Apoteker.
.
.
Tanya tentang obat, Apoteker siap menjawab.
.
.
Like, komen dan share ya.
.
.
Tag teman dan saudaranya... :D
.
.
.
.==================
.
.
Follow IG kita untuk info obat yang diperlukan dalam keseharian
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
follow @eapoteker :)
.
.
#eapoteker #apoteker #obat #infoobat #konsultasiobat #menkes #kemenkes #bpom #bpomresmi #cetirizin #cetirizine #obatcetirizine #tenagakesehatan #ibuhamil #obataman #yuksehat
#sehatideal #bbideal #mausehat #ngegym #sehatmurah #sehatitupenting #sehatsehatsehat #sehatituaset #duniamedis #tipshidupsehat #infosehat #farmakologi