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O tempo ele está passando muito rápido, é uma rapidez e velocidade que de vez enquanto chega a ser desconfortável e assustador, mas não deveria. O papel do tempo é realmente passar, ele não nos pergunta se está bom a velocidade com que ele passa "Esta bom pra você nesse ritmo? Quer mais devagar? Quer rapido?" Sabe o que ele faz ao invés disso? Ele muita das vezes nos questiona, "O que tem feito? Cadê seus sonhos e desejos? Está pensando em você e fazendo algo por você? Está parado no tempo ou está conseguindo me acompanhar? Está feliz, triste, como você está? Ele não questiona sempre, mas tenho certeza que você já sentiu o peso desses questionamentos, por conta disso o hoje é tão urgente e necessário, é por isso que você precisa está no centro da sua própria vida. Cada um carrega consigo a leveza ou o peso de viver da sua forma e maneira, de ser o autor e diretor da sua própria história que consequentemente te dirá mediante a tudo isso, se vale ou valeu apena ser, crescer, desenvolver, viver nesse tempo que não deixa de passar... e passar... Pare, pense e hoje te desafio, o que é importante pra você? Seu sonho, seus objetivos, hoje eu quero 5 deles escritos em um papel, mas não escrito de uma forma qualquer, escrito com propósitos, metas, que você durma pensando neles e acorde com força suficiente para lutar pelo mesmo, você é capaz, forte, determinado, competente, você é merecedor, eu acredito em você, voe em busca do seu querer o tempo é AGORA, HOJE

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Hoje iremos continuar a falar sobre lidar da melhor forma possível com as nossas expectativas e frustrações, continuaremos com mais 2 tópicos importantes para finalizar no próximo poste esse nosso momento. O quarto é a Autoaceitação: Quando você se aceita, acaba respeitando suas forças e suas fraquezas, suas qualidades e defeitos e isso é sempre uma forma de lembrar que você é humano e não um super homem ou uma super mulher em estado de perfeição, quando você percebe sua humanidade também reconhece que os outros também possuem qualidades e defeitos e está mais propenso a aceitá-los como são. Você fica mais próximo da realidade e diminui suas expectativas perante o outro, afinal, ele também é um ser humano tão falho quanto você, isso não significa que não temos de buscar o próprio aprimoramento ou buscar desenvolver nossos pontos fracos. De forma alguma! Nós precisamos caminhar para frente e não estacionar no lugar onde estamos. Mas é necessário reconhecer que há sim falhas e que, mesmo com elas ali presentes, podemos continuar seguindo nosso caminho. Assim como os demais. O quinto é o Autoconhecimento: Nada mais é do que a capacidade de perceber corretamente suas emoções no momento em que elas estão ocorrendo. É ter uma profunda compreensão de suas tendências emocionais por meio de situações reais. Quando ocorre determinada situação, certas emoções são manifestadas, se você se conhece, é capaz de prever essa dinâmica com maior precisão (Quando determinada situação acontece eu fico triste, sempre que mentem pra mim eu fico chateada) Desse modo, está preparado para escolher agir ou não agir, você terá a capacidade de se conhecer melhor do que ninguém. Precisamos estar consciente de que nossas emoções são como armas: se usadas incorretamente podem destruir situações, relacionamentos, pessoas e se usada de forma coerente, te constrói, acolhe, possibilita pessoas, relacionamentos e situações. Se conhecer é sempre a melhor escolha

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Boa parte dos grãos contém ácido fítico ou fitato, um inibidor enzimático, na sua camada mais externa. E como os grãos integrais não são previamente processados ou fermentados, este ácido não está neutralizado. O fitato dificulta o processo digestivo e geralmente se liga a algumas proteínas e minerais no trato intestinal, como cálcio, zinco, ferro e magnésio, e pode impedir a sua adequada absorção e assimilação pelo organismo. Por isso, o fitato é considerado um fator antinutricional de alguns alimentos. Quando deixamos os grãos de molho, enzimas e outras substâncias neles presentes conseguem neutralizar o ácido fítico, fazendo com que as suas proteínas, minerais e vitaminas sejam mais facilmente absorvidos pelo organismo. Além de neutralizar o ácido fítico, deixar os grãos de molho também ajuda a “quebrar” parcialmente outras proteínas de difícil digestão, como o glúten, presente em muitos grãos. * * * * * #lardocelar #larcomamor #oxente #comida #baiana #donadecasa #prendadolar #feijao #feijaoalimenta #casacomamor #trabalhofora #tudosimplesegostoso #brasil #saudavel #simoesfilho #vidasaudável #vizinhasdoinstagram #vizinhasdolar #vizinhasunidas #casinhafeliz #docelardatai #gratidao #deusefiel #soqueropɑzz

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