skirent бутфитинг krasnayapolyana rosakhutor skiresort alpineski bootfit bootfitting freeride gazprom sidas snowhow горныелыжи лыжи ремонтлыж ремонтсноуборда сервисремонт сноуборд фрирайд servisbaza560 mvglushkov база560 мичурина1 прокатвелостпедов прокаттуристическогооборудования ремонтвелосипедов триатлон skirental rental snowhow
Che week end pazzesco..
@cimonesci @passo_del_lupo_sestola @hotelnuovoparco •
•
#⛄️#noleggiosci #noleggiopassodellupo #sestola #cimone #nolosnowboard #snowboard #sciare #neve #appennino #modena #skirent #cimonesci #likeforlike #likeforfollow #instagood #instamoment #2k19 #ski #winter #followme #❄️ ##⛷#
День 3.
Сегодня был очень насыщенный день. Эффективности хочется больше, необходимо систематизировать
1) 6:30 подъем, зарядка 60 отжиманий, спаринг в перчатках на свежем воздухе 30минут, завтрак.
2) утренняя планерка, распределение задач администратору и себе.
3) сбор пакета документов и визит в БТИ.
4) оплата налоговых сборов за 3 квартал.
5) продолжаем работу по организации зимнего проката: промо акции, ранее бронирование, прайсы, коммерческие предложения.
6) наполнение хостела, вот уже который день загрузка 100%, работа с площадками размещения и анализ конкурентов дает свои плоды.
7) запуск отопления в Хостеле, по причине наступивших холодов и отсутствия сантехника в городе, пришлось делать самому, были трудности, но со всем справился.
8) разбор ССП, заполнение таблиц с метриками по курсу Долина, составление отчетов, бухгалтерия.
9) вечерняя планерка: выставление стратегических задач, решение ряда мелких вопросов, обработка заявок на зимний сезон.
10) Вечерняя тренировка по бегу вместе с Adidas run. Интервальный бег 8 км, растяжка, было очень тяжело, но работа в команде и с тренером дает X20 к силе. Круто!
Инсайт дня: "Сон для слабаков!" #краснаяполяна #сочи #sochi #likebz #likebzsochi #розахутор #горкигород #gorkigorod #Adler #трансформация #море #горы #krasnayapolyana #бизнес #biznes #бизнессочи #бм #bm #газпром #альпикасервис #хостел #hostel #работа #job #прокатгорныхлыж #skirent #ski
This is it: the new slope from the glacier! You can ski from the top to our @topresidencekurz_masocorto, our #skirent @skifactory_masocorto or straight to a vin brulé in @sepps_garden_bistro
.
To jest to !!! Nowy stok z lodowca, teraz z samej góry możecie dojechać bezpośrednio do naszego hotelu, wypożyczalni @skifactory_masocorto czy też prosto na grzane winko do @sepps_garden_bistro !!!
.
#newslope #news #masocorto #glacier #valsenales #schnals #skifactorymasocorto #seppsgardenbistro #weloveit
¿Por qué @elanskis es una de nuestras marcas de esquís favoritas?
Por su versatilidad y sus elementos técnicos que satisfacen las necesidades de todos los tipos de esquiadores.
Acércate a nuestro alquiler en Baqueira o en Betrén y pruébalos. ¡Te sorprenderán!
.
.
.
#CoposSkicenter #elan #elanesquis #ski #skiing #skilovers #skishop #baqueiraberet #skirent #alquilerdeesquis #espiritubaqueira #skirace #skiracing#skiforever
La pista Salizzona a Fondo Grande è una rossa divertente e tecnica, una delle migliori del comprensorio di Folgaria. Spesso è utilizzata per gare, visto che il pendio si adatta alla perfezione alla tracciatura per lo slalom gigante ⛷ ❄️.
Ai piedi di questa pista “simbolo” troverete uno dei nostri punti noleggio.
#snowstarrent #snowstarexperience
Лыжная гонка 24.02.19 в СОК «Олимпик»
⠀
Сестра сказала, что это классная фотка и её обязательно нужно выложить в ленту♀️
⠀
Профессионально не занимаюсь, но хочу выработать в себе невероятно сильную целеустремлённость, потому ставлю цели
⠀
В прошлом году присвоили 3 взрослый спортивный разряд по лыжным гонкам в свободном стиле Но там были просто офигенные погодные условия, хорошие лыжи (одолжили)
Трасса- сначала крутой подъём , а потом оооочень длинный спуск))
⠀
В этом году нужно было подтвердить результат! Боялась, что не получится.. Но время вышло даже лучше, чем в прошлом году
⠀
Катилось тяжеловато, очень нервничала и из-за этого сбивалось дыхание Ещё и от концерта, посвящённому Дню Защитника Отечества не совсем отошла
Но результатом я очень довольна!! Разряд подтверждён! 12:12 3 км. Для меня это важно..
⠀
Кстати это первый забег в присутствии родителейЭто сложно, но было весело:
«Ксююююш, не замёрзла» «Ксююш, может домой поехали?»
«Ксююююююш, лучше в куртке беги!!»
«Ксюш, будешь горячий шоколад? Нет! А мы все равно купим!!!»
Больше не буду нарушать традицию#ожизни_ks #спортик_ks #лыжи
ВЫЕЗЖАЛА ПОСЛЕДНЕЙ – ПРИЕХАЛА ПЕРВОЙ
⠀
Результаты узнала, а значит, пишу пост про соревнования в воскресенье
⠀
ЗИМНИЙ ПОЛИАТЛОН в нашем районе состоит из двух дисциплин: отжимания(для девушек)/ подтягивания(для юношей) и лыжная гонка
⠀
Катаюсь вроде неплохо, но за отжимания я переживала ⠀
Усиленно начала готовиться за три-четыре недели «до». Отжималась подходами утром и вечером
⠀
Судья была нестрогая (несколько девчонок отжимались очень слабенько, почти не сгибая рук, и им считали! но больше ~15 раз они не делали, поэтому ладно)
⠀
Отжалась 30 раз правильно❗️, потом «отдохнула» и решила дойти до 40, делая как девчонки- опускаясь не до конца. Женщина сказала, что не будет считать. Но я сделала ещё семь раз.. в бланк поставили 34 Я довольна! Максимум в нашей возрастной категории был 48 раз Вторая по «рейтингу». Отжимания дают больше очков, чем лыжи!
⠀
Теперь нужно обогнать эту девочку на лыжне. Не запомнила её в лицо, поэтому обгонять пришлось всех
⠀
Лыжня ужасная- лед, следы от классического катания, обонять друг друга сложно..Часть трассы проехала классикой, потому что места для хорошего проката не нашлось... Падала несколько раз..Но радует, что все находятся в одинаковых условиях)❄️
⠀
Очень «подстегнуло», когда проезжая первый круг, в рупор крикнули, что Биржевая Оксана выезжала последней, а сейчас уже третья! Работай, работай!
⠀
Обогнала одну, обогнала вторую и стала прилагать все усилия, чтобы найти ещё одну девочку...Только на финише поняла, что девочки-то передо мной уже и не было!!
Тупанула знатно,но это заметно прибавило мотивации и скорости
Результаты узнала сегодня) Первое место Рада очень ! Теперь буду готовиться к следующим соревнованиям
⠀
Да, такой громкий заголовок!
В жизни я скромненькая!Ну прааавда! Ну почти!
⠀
Это всё для привлечения внимания))тссс
⠀
Кстати школа везти нас не захотела ( три девчонки), поэтому ездили личниками❗️А потом говорят : « Вооот! Дети пошли!! Ничего не хотят!»
⠀
#ожизни_KS #спортик_KS