Список из самых популярных хештегов по теме #SKRODINACOACH

О заслугах нашего тренера @kropotovaanastasia Прошла ровно неделя после моего выступления на чемпионате Европы восстановиться, конечно, не успела, но разве это повод пропустить соревнования в «Прогрессе»( vk.com/kirovpowerlifting )? Сегодня утром мы с @andrey_dudinets отправились туда тк я приседаю в бинтах, выступала в категории экипировочников(жимовые майки и комбезы на тягу и присед). В зачёт 95-55-110. Довольна ли я? Ну конечно же нет Собрала с экипированной девочкой ОДИНАКОВУЮ СУММУ в троеборье, да и мой жим без майки такой же, как её в майке нооооо....я оказалась пухлой , мой собственный вес на 500 грамм больше, чем её. Обидно, досадно, да ладно Итог: место пауэрлифтинг место жим #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport #kirovgirl #powerlifting #wrpf #squat #benchpress #deadlift #врпф #врпфкиров #врпфвятка #пауэрлифтинг #жимлежа #становаятяга

Как показала практика,не все лифтёры пузатенькие Вчерашняя тренировка с тренером @andrey_dudinets удалась‍♀️. Работаем над техникой становой тяги, методом проб и ошибок наконец-то найдена подходящая для меня стартовая позиция, рабочие веса растут и это не может не радовать Хочешь много жать, приседать и тянуть? Тогда тебе к нему #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport

В ту субботу 30 марта прошёл «Кубок им.Андрея Беляева», на котором я была в качестве судьиРаз уж выступить мне не удалось, на днях мы с моим тренером Андреем Дудинец решили сделать проходку и собрали в сумме троеборья не много не мало - 270 кг(110-55-105) при собственном весе 52 кг, а это между прочим превышает норматив мастера спорта на 2.5 кг по версии WRPF с ДК Будем работать дальше и выполним официально МС Всем силы #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport #kirovgirl #powerlifting #wrpf

#тренажерныйзал#скродина#тренерскродина#киров #скродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт

Настало время горячо любимой становой тягинервы были на пределе исходя из разминки, определились со стартовым весом 110, зачёт⚪️⚪️⚪️, второй подход 117,5( накосячила я), а вот и третий и снова незачёт ⚪️!!! Жду ваше объективное мнение в комментариях. Эльвира Длужневская, пересмотрев видео раз 10, пожала плечами и дала ещё одну попытку. Конечно же, смысла в этой попытке не было, 117.5 -это норматив мастера спорта и потянуть этот вес шутя играючи 3 раза подряд оказалось не реально. Но это не помешало мне занять первое место в своей весовой категории и третье в абсолютном зачёте. #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport #kirovgirl #powerlifting #wrpf #squat #benchpress #deadlift #врпф #врпфкиров #врпфвятка #пауэрлифтинг #жимлежа #становаятяга

Если вы хотите, чтобы спина бугрилась мышцами, то хотя бы половину упражнений для нее необходимо выполнять со свободными весами‍♀️. Подтягивания - это абсолютно необходимое упражнение для спины☝️. Многие тренирующиеся избегают подтягиваний, потому что не могут выполнить большого количества повторений. Но именно поэтому они и должны подтягиваться на каждой тренировке спины. Каждый способен улучшить показатели в этом упражнении при условии регулярной работы. Уверяю, если вы добились заметных результатов в подтягиваниях, ваша спина недвусмысленно об этом скажет #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport #kirovgirl #powerlifting #wrpf

Будьте собой. Нет смысла копировать чужие программы, диету, повторять за кем-то все его движения и уж тем более с его же весами. Тренировки топовых атлетов не превратят вас в них. Ваш успех зависит от того, насколько хорошо ваш тренер и вы знаете себя. #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport #kirovgirl #powerlifting #wrpf

30 марта прошёл долгожданный «Кубок им. Андрея Беляева», на котором я присутствовала в качестве судьи и главного секретаря Было жарко #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport #Главныйсекретарь #кубокимениандреябеляева #WRPF

А ты умеешь отжиматься на брусьях #скродина #тренерскродина #skrodina #skrodinacoach #kirovsport #кировспорт #kirovsport