likeforfollow like4likes sonyaesman likelike likeforlikes liker liketime beautifulgirls like4follow followforfollowback love liked likeme likers metgala2019 beautiful follow4followback followmeto sonyaesmanfan california followforlike following instagram instalike model popular videoblogger 100likesplease beauty follo bredpitt
Тэгните @sonyaesman , пожалуйста. Мне всегда нравилась маленькая татуировки солнца на запястье Сони. Помню, как 2013 году она снимала видео об этой тату, что она для нее значит и как давно о ней мечтала. И что при позировании ее видно. Не знаю, почему я это так запомнила, но акцент в этом рисунке я решила сделать именно на тату. Here comes the sun....
.
.
I like the little sun tattoo on Sonia's wrist. I remember how in 2013 she made a video about this tattoo, what it means to her and how long she dreamed about it. I don't know why I remember it so, but the emphasis in this picture I decided to do on the tattoo. #watercolor #artist #рисунок #акварель #гуашь #фломастер #маркер #маркеры #arts #artoftheday #pencil #marker #арт #портрет #пейзаж #art #artwork #картина #картинамаслом #drawinganatomyandart #sonya #sonyaesman
привет,
я хочу тебе кое-что сказать.
каким бы умным, вежливым, внимательным и добрым ты ни был, умение отпускать упрощает жизнь гораздо сильнее, чем всё сказанное ранее.
на твоём пути есть и будут люди, которые рано или поздно исчезнут. почти все, кого ты сейчас так любишь, когда-нибудь забудут твоё имя и то, что между вами было. ваши фотографии потеряются, кулоны дружбы опустятся на дно пыльной шкатулки, а вещи, которыми вы обменивались, вдруг куда-то пропадут с полок. общие воспоминания, шутки, разногласия, любимые места, группы и песни – всё это уйдёт вместе с ними.
@mmymood via #mmymood
#love #❤️ #sonyaesman
ШАГИ К УСПЕХУ
⠀
Самооценка — это когда ты САМА себя оцениваешь. Не Подружка, не коллеги, не одногруппники, не парень, а ты сама.⠀
⠀
Что бы самооценка была в норме после детских травм, которые порой оставляют родители/окружение — нужно работать над собой в с е г д а.⠀
⠀
Что включает в себя эта работа:⠀
⠀
Делать то, что боишься:⠀
Например, высказывать и отстаивать своё мнение! Или Найдите в себе, смелость сказать «НЕТ» тому, что вам не интересно.
⠀
Развиваться и прокачивать себя:
Книги, фильмы, курсы, тренинги, семинары и т.д. Но помни, что без практики полученных знаний, так и останешься неуверенной и слабой.⠀
(Открою секрет: в Telegram есть куча групп с бесплатными курсами)
⠀
Стабильно раз в неделю/месяц подводить итоги: «В чем я стала лучше, чего добилась». Делать акцент на самооценке и своих сильных сторонах.⠀
⠀
Обращать минусы в плюсы:
Например, если тебе не нравится твой вес — начни заниматься, худеть. Не нравится мимика — иди к зеркалу и работай над ней, не нравится жестикуляция — р а б о т а й и совершенствуйся в этом.⠀
⠀
Работа над собой - НЕИМОВЕРНЫЙ труд, но это того стоит♥️