Список из самых популярных хештегов по теме #SPANEK

Milí rodičové, myslím, že tohle známe všichni. Obrácený režim miminka + spánková deprivace maminky = obrovská zkouška manželství Vybavuji si, jak jsem šimrala mimi pod bradičkou a stejně i kdyby se z kanónu střílelo, nevzbudilo se. A naopak, v jednu v noci mělo miminko poledne a bylo moc moc aktivní . Tak já už to mám všechno za sebou a jak je to u vás nebo bylo? #miminko #detatko #sestinedeli #porodnice #dite #materska #materskadovolena #katka4kidsmatka #den #noc #spanek #nespavost #mimisek #rodicovstvi #rodicove #rodice #mamablogcz

O SPÁNKU. Základy spánkové hygieny, tedy taková ta pravidla, co jsme všichni slyšeli a málo dodržujem. Třeba:. do peřin denně v cca stejný čas. ani hlady, ani s plným žaludkem. teplota našeho těla v noci klesá a nižší by měla být i ta v ložnici (jak na to, to teď nevím). v posteli jen spánek, knížka a sex, nic jiného tam nepatří. blokovat modré světlo! Epifýza poděkuje. . Ale co takhle pár fun facts, co možná tolik známé nejsou. nespavost nebo naopak nadměrná spavost jsou často první známky vracejícího se duševního onemocnění. nejčastější léky na spaní narušují přirozenou architekturu spánku a jejich pravidelné užívání je cesta do škaredé černé díry. dospívající mají přirozeně posunutý spánkový rytmus, takže to, že do dvou paří na počítači, vlastně není jejich vina. . Tipy, jak líp spát, vám přináší člověk, co několik let vstával ve 4 a dříve, ať už dělal cokoli a všecko se dalo do pořádku, až když se dal do pořádku život. Takže to je taky cesta‍♀️. . Něco dalšího, co by vás o spánku zajímalo? A jaké další zásady spánkové hygieny znáte

Některá rána jsou krásnější než jiná. A to včerejší bylo dokonalé... Můžu tady skládat básně o tom, jak rozkošní spolu byli, jak ve stejném rytmu oddechovali,... Upřímně...ta pravá krása tkvěla v tom, že oba spali až do 8 hodin a já měla klid na snídani. . Kdo by bral občas dny, kdy by se spalo celý den? Teda spíš takhle...lehčí bude se zeptat - Kdo by ty dny nebral!? . #spanekprovsechny . #deti #rano #syn #dcera #chlapecek #holcicka #spanek #morning #kids #babygirl #baby #boy #bigbro #littlesis #brother #sister #love #sleeping #happymom #mom #momof2 #babyno2 #bed #zivotmamy #familygoals #momlife #momblog #blogger

Pamatujete jak jsem psala, že malému zabavím jeho oblíbenou deku? Tak teď už mám svou vlastní! A víte co? Je perfektní! @teri.ee #deka#prodeti#promaminky#hebkost#spanek#bavlna#nadhera#laska#mama#maminka#materstvi#mom#mommy#momlife#mother#sleep#love#czech#czechgirl

I když si někdy myslíme, že jsme zcela připraveni a že máme jasno v tom, jaký chceme být rodiče. I když máme v hlavě i v srdci jasné argumenty, proč nechceme dítě nechat vyplakat, proč jej chceme nosit, uspávat nebo dlouhodobě na požádání ho kojit. Stejně nás dokáže znejistit sem tam nějaká poznámka v okolí. Protože zasáhne do citlivého místa - do našeho vztahu - k našemu dítěti ale i k sobě samotnému. Jsme totiž pořád na tenkém ledu - nošení, dlouhodobé kojení ani společný spánek nejsou novým trendem. Vždy byly součástí rodičovských cest, které jsou v naší společnosti různé. Ale v historii se tlačí v každé etapě něco jiného. Poslední desetiletí to byla v našich končinách výkonnost a práce, režim a řád a poslušnost lidí ve státě. Hlavně nevystrkovat růžky, neodlišovat se. A tak se stalo, že se péče o děti ve veřejném prostoru změnila v nacházení metod, jak děti naučit neotravovat rodiče, aby ti mohli být výkonní ve své práci a zapadali do nastaveného rychlého konzumního života - hodně vydělávat a hodně nakupovat a utrácet. Děti nás vrací k podstatě. Ano i ty probdělé či prokojené noci s nimi - právě tyto noci. Čím blíž jim jsme, čím víc v kontaktu s nimi, tím víc si uvědomujeme, jak jsou mnohé materiální věci zcela zbytečné a nepotřebné. Když vám zase bude někdo tvrdit, že to děláte špatně a že vaše dítě bude nošením, kojením nebo uspáváním rozmazlené, položte si otázky: 1. Líbí se mi jaký má se svými dětmi vztah člověk, který mě kritizuje? Líbí se mi jaký vede život? Znám jeho život zevnitř nebo jen to, co vidím občas napovrchu? 2. Proč jsem si svůj přístup zvolila? 3. Jak bych se cítila když si představím, že bych měla dělat to, co tvrdí? Dává mi to smysl? Je mi v té představě příjemně? 4. Kdyby neexistovaly žádné informace o tom jak by dítě mělo spát a usínat, kdyby to bylo vše jen na mě a mém dítěti, jak bychom si to spolu vymysleli aby nám bylo příjemně? ❤️ Nedělejme "trendy" věci. Dělejme to, co nám spolu funguje a v čem společně s dítětem nacházíme smysl. Za 10,15, 20 let už si rádci nevzpomenou, do čeho nás tlačili nebo co odsuzovali. Ale my si budeme pamatovat jestli jsme šli proti sobě nebo dělali to, co jsme cítili, že je v dané situaci to nej.

Já už pitný režim vzdala ☀️. #piti #pitnyrezim #piticko #vedro #snidane #svacina #svacinaprodeti #sport #sportujeme #deticky #detiradi #mamablog #maminka #noc #vnoci #spanek #spanekdeti

Kolikrát v roce zahání úplně vyčerpaná máma své děti plné energie do hajan? Skoro každý den. Kolikrát v roce se utrhne a zakecá se u kámošky nebo někde na grilovačce, přičemž spolíhá, že se prckům stejně nechce spát, jako vždy . A ouha, ono je to zrovna naopak!. Krásné letní večery maminám. Mažu na dovolenou.#katka4kidsmatka #dovolena #vecirek #letnikino #letnivecer #summertime #leto #prazdniny #deticky #spanek #kamoska #kaficko #kamosky #kavarna #sezeni #grilovani #grilujeme #grilovacka #vecirek #holky #zezivota #zezivotarodice #rodice #rodicovstvi #vino #vinko #cinzano #pergola #spanek

#cilichili #cilihlasky

Psychothriller Spánek vám dozajista nedá spát. Annu děsí noční můry vyvolané pocitem viny a ať se snaží sebevíc, minulosti jen tak neunikne... #ctu #dnesctu #dnescitam #copravectu #kniha #knihomol #knihy #tipnaknihu #knihomolka #literature #book #read #library #books #instabook #instaread #reading #knihydobrovsky #bookaholic #reader #bookstagram #ukazcoctes #instaread #spanek