Список из самых популярных хештегов по теме #SPORTKHV

Ты не жирная а ляжки соприкасаются из-за того, что когда-нибудь ты станешь русалкой‍♀️ . . . . #всемспорт#спорт#хабаровск#жопа#опятьэтажопа#хабаровск#khabarovsk#khv#khv27#sport#sportkhv

#приморскийкрай#владивосток#лесозаводск#выходные#праздники#девочкитакиедевочки#красивыедевушкихабаровск#girlswholikegirls #lady #ladies#woman#follow #followme #follow4follow#девушки#спортивныедевушки @fitness_pp_gid#спорт#фитнес#кач#sport#sportkhv

Правильное Питание - НЕправильно! Речь идет, в первую очередь, про термин #ПравильноеПитание #Vasya69_зануда #Vasya69_PRO_питание Давайте разбираться ⠀ Правильное Питание - для кого? Мальчик/Девочка; Молодой/Взрослый; Здоров/Есть какие-то нарушения в пищеварении Правильное Питание - для чего? Похудеть/Набрать/Держать вес ⠀ На эти Элементарные вещи "Гуру" не обращают никакого внимания ‍♂️ и метут всех под одну гребёнку Превознося или демонизируя отдельные продукты, они раздают советы направо и налево: ✖️Молочку нельзя, от нее заливает, в интернете видела ✖️Сахар нельзя, от него люди умирают, Малышева говорила ✖️Должно быть по 5-6 приемов пищи в день, так говорит тренер, а он врать не станет ⠀ ‍♂️Вся эта, и много другой херни, называется #ПП ⠀ Для одного человека творог, это радость и вкуснятина. Другой вообще не переносит любую молочку. Одному удобно есть каждые 2,5-3 часа. А я, например, ем 2 раза в день. Одного просто разносит с углеводов (меня, опять же). Другой вообще не ест мясо. ⠀ Но Нет Же, всё это херня, есть Правильное Питание и следуйте только ему ‍♂️ ⠀ Я использую термин "Рациональное Питание" ✅то есть питание, подходящее конкретному человеку, отвечающее его пожеланиям, целям и особенностям организма и пищеварения. ⠀ Наш организм очень сложная штука, и, что одному на пользу, другому нет. Всё индивидуально. И подбирать Свой Рацион Питания приходится методом научного тыка - опытным путем #РациональныйПодход, чаще всего игнорируя и идя вразрез общепризнанным ПП`шным правилам. ⠀ Думайте своей головой Есть вопросы или хочешь разобрать какую-то тему? Пиши в комменты Ставь Лукаса ❤️ Сохраняй себе Делись мнением ⠀ #SportKhv #ДумайГоловой #ВасяТыОгонь #Vasya69 #BeardMan #БородаСразуДа #StayBearded #Bearded #Борода

НАЧАЛО СУШКИ ‍♀️ Медленно снижаю углеводы Главное, чтобы всё проходило комфортно . . . #bootybootybooty #dv_lady #bootybuilding #bootyfordays #body #pacificstrong #pacificstronggym #pacificstronggym_vdk #khvsport #khv_sport #sportgirl #sportkhv #sport #fitness #motivation #фитнесбикини #фитоняшка #fitnessgirl #sportgirl #тело #девушка #vdksport #vdkgirls

#khvsport#sportkhv#sport#хабаровск#sportlife#fitness Когда видишь результат от тренировок, понимаешь что все эти часы, проведённые в зале были не зря. Когда ты ставишь перед собой какие-то цели и всего себя отдаёшь им, то ты их всегда достигаешь))

Сколько бы ты не херачил в зале, если ты жрешь дерьмо, то и выглядишь ты как дерьмо . . . #юноу#такиедела#хабаровск#тренажерныйзал#тренировка#спортзожвседела#khabarovsk#khv#khv27#fitnessgirl#girlkhv#girl#sportgirl#sportkhv#sport

Как же я соскучился по тяжёлым тренировкам Это первое, о чем я подумал, когда ребята скинули мне этот ролик ⠀ Находясь на #FitLove2019 я тренировался, но, скорее, в поддерживающем режиме. Сейчас я в #МСК на обучении и всё, на что меня хватает, это разминка по утру ‍♂️ ⠀ И я уже чувствую как меня прям ломает Я хочу железа Я хочу хардкора Я хочу интенсива #CrossFitAddict ⠀ Видео: @aleksandr.mejenin Для @strong_market_khabarovsk Lok.: @tvbaza Вместе с @ivanova.av и @di_konst ⠀ #CrossFit #CrossFitKhabarovsk #SportKhv #ВасяТыОгонь #Vasya69 #BeardMan #БородаСразуДа #StayBearded #Bearded #Борода

Лучше плохая тренировка, чем никакой Этой простой истиной со мной поделился мой старший спортивный товарищ И знаете, она работает безотказно ⠀ ⠀ Бывают дни, когда тяжело оторвать себя от подушки; когда где-то болит или тянет, и это не та приятная пост-тренировочная мышечная боль; когда поздно лёг / рано встал / плохо спал / и вообще не выспался; когда просто загруз и ничего не хочется; ‍♂️когда Марс в Венере и звезды не в том порядке выстроились; в общем когда тренироваться вообще не стоИт.⠀ ⠀ В такие моменты включается это простое правило: Лучше плохая (читай "легкая") тренировка, чем никакой⠀ ⠀ Нет, речь не идет о том, чтобы через не могу херачить план, выжимая из себя последние силы. Смысл в том, чтобы прийти в зал и просто начать двигаться. Просто начать разминаться - походить на дорожке, погрести, попрыгать на скакалке, раскататься на ФоамРоллере. А разогревшись, уделить внимание растяжке, на которую постоянно забивал. Такая тренировка один большой ➕: ✅#Дисциплина - ты пришел, а не закосил, прикрывшись корявой отмазкой. Чувство выполненного долга будет согревать изнутри ✅Активность и Польза - ты подвигался, ты разогнал кровь и растянулся, что, конечно же, полезней, чем продавливать диван ✅Самочувствие - даже такая минимальная активность и нагрузка даст тебе выброс Серотонина и Эндорфина, что поднимет твоё настроение ✅Аппетит приходит во время еды - Вероятнее всего, начав с малого и почувствовав себя лучше, появятся силы и желание выполнить хотя бы часть от запланированного ранее⠀ ⠀ Вообще, весь смысл этого правила в последнем пункте ☝⠀ ⠀ Ставьте Лукаса ❤️ Сохраняйте себе Применяй Плюс ➕ в комменты, если пост полезен Есть вопросы, предложения, пожелания? Пиши, обсудим ⠀ ⠀ #Vasya69_PRO_тренировки #Vasya69_зануда #SportKhv #ДумайГоловой #РациональныйПодход #ВасяТыОгонь #Vasya69 #BeardMan #БородаСразуДа #StayBearded #Bearded #Борода

И нет человека счастливей и лохматее чем Вика после трени‍♀️ . . . #хабаровск#треня#спортхабаровск#тренировка#khabarovsk#khv#khv27#sport#sportgirls#girl#sportkhv