Список из самых популярных хештегов по теме #SPORTKMS

Встать в 5:30 утра, надеть кроссовки, выйти на улицу. И побежать. Испытать кайф, почувствовать легкость, бодрость. И совершенно не холодно. Бежишь, а город еще спит. Чувствуешь себя победителем. . И как только ты выйдешь на улицу — все изменится. Эйфория, бодрость, энергия, гордость. . БЕГИ с нами‍♀️‍♂️ . Не проспи КоМSa! БЕЕЕГИИИ . @nebofamily @pankrationmfp_kms @lightsportrun . #nebo #nebofamily #neboinfo #sportkms #fitnesskms #instakoms #kms27 #gorodkomsomolsk #komsa #newskms #kmslife #kidskms #komsach #instakms #фитнескмс #спорткмс #комсомольск #новостикмс #комсомольскнаамуре #komsomolsk

Друзья! ⠀⠀⠀⠀ Огромная благодарность вам за ваши поздравления! ⠀⠀⠀⠀ Спасибо тем, кто проезжал и зашёл, тем кто пришёл и поучаствовал, и всем кто поздравил по телефону! ⠀⠀⠀⠀ Наше первое мероприятие прошло, но мы не будем останавливаться на этом ⠀⠀⠀⠀ Общение, новые знакомства, радость победы ⠀⠀⠀⠀ Растём и развиваемся для вас и вместе с вами ⠀⠀⠀⠀ Ждём вас с 9:00 до 22:00 ⠀⠀⠀⠀ ул. Гамарника 37, ТЦ Премьер Цокольный этаж ⠀⠀⠀⠀ Все интересующие вопросы можете задать Администраторам ☎️27-04-04 8-929-419-21-21 ⠀⠀⠀⠀ #gym #fitness #sportkms #sport #зож #тренировка #спортэтожизнь #силадуха #спортвмассы #спорткомсомольск #тренажерныйзалпремьер #комсомольск #premier_kms

RepostBy @anatolevnayuliya: "Сегодня купили абонементы в наш любимый @tz_premier_kms Возобновили наши тренировки (лето не тренили) ) Ходим вдвоём с ‍ Хочу сказать, что это клеваПоддержка друг друга и наблюдение за ростом своих результатов Зато потом дома нет сил на вынос мозга и ругачку Тренировка 3 раза в неделю по сплит системе 2 раза ноги, один раз спина и руки На каждую тренировку 5-6 упражнений️‍♀️в среднем 1.5 часаТак мне удобно ⠀⠀⠀⠀ Ну и конечно питание Без него никуда♥️5 раз в день ( 3 основных, 2 перекуса), могу и 6-7 раз в определённые дни В общем, если хочешь начать, то не жди понедельника! ПО СЕБЕ ЗНАЮ - ЭТО МАЛО КОГДА РАБОТАЕТ ⠀⠀⠀⠀ Спасибо, что выбираете нас ⠀⠀⠀⠀ Ждём вас с 9:00 до 22:00 ⠀⠀⠀⠀ ул. Гамарника 37, ТЦ Премьер Цокольный этаж ⠀⠀⠀⠀ Все интересующие вопросы можете задать Администраторам ☎️27-04-04 8-929-419-21-21 ⠀⠀⠀⠀ #gym #fitness #sportkms #sport #зож #тренировка #спортэтожизнь #силадуха #спортвмассы #спорткомсомольск #тренажерныйзалпремьер #комсомольск #premier_kms

Никогда раньше я не пересматривала так часто свои старые фотографии . Обещала пост про растяжку -ловите . КАК ЧАСТО ТЯНУТЬСЯ, ЧТОБЫ РАСТЯНУТЬСЯ Это сугубо моё личное мнение, исходя из долгих лет практики . ✅Теория - 2-3 раза в неделю оптимально . ✅Практика - если вы поставили цель максимально ☝ быстро сесть на шпагат, то у вас должно быть это как почистить зубы-20 мин каждый день, 1 день выходной + 1-2 часа в неделю жести с тренером . Может ли каждый сесть на шпагат? -Нет, только тот, кто действительно этого захочет, в противном случае вы найдёте тысячи причин почему это невозможно (возраст, разворот таза и тд) . У меня не было таких шпагатов и гибкой спины, это всё приобретенное трудом после 23 лет, когда я решила, что ХОЧУ!! Так что хочешь-делай, а не читай как это делать! Не думай о том, сколько лет(месяцев) тебе на это понадобится! Это не важно!!! Важно, что ты всё= добьёшься результата! . Обязательно себя фотографируй ! «До и После» очень мотивирует продолжать, когда кажется, что всё бессмысленно . Чувствуй свой организм, слушай когда он халтурит, а когда действительно устал и у тебя всё получится✊, ведь твоё тело может всё, осталось убедить в этом . . . . . . . . . . . . #растяжка #гибкость #шпагат #дальнийвосток #комсомольск #хабаровск #пилон #pole #poledance #polesport #спорт #sport #stretching #пилонкомсомольск #пластика #yoga #gimnastic #yogagirl #sportlife #youpoledance #комсомольскнаамуре #kms #sportkms #akrobatik

На старт, внимание! ⠀ Друзья, сегодня мы выдвигаемся во Владивосток, зададим всем жару! Нас провожают бойцы @pankrationmfp_kms, сегодня им предстоит путь на международный турнир по Панкратиону в Хабаровске. Желаем им удачи! ⠀ Напоминаем о том, что мы будем вести прямую трансляцию, 13-14 апреля. Присоединяйтесь ⠀ P.S. Спасибо вам за поддержку и тёплые напутственные слова!

Хотите отключиться от рабочих моментов, стрессов, ХОЛОДА и вновь окунуться в атмосферу свободы и радости? Тогда вам срочно к нам на тренировки в "You & POLE DANCE" ❤️ . ✅Pole Dance Задания в зависимости от вашей физ.подготовки. Каждая тренировка - новые трюки и связки на пилоне + новые фоточки для соц.сетей . ✅Растяжка Потянемся от души Спинка, плечи и шпагаты ждут своего часа Забудем про головные боли, боли в спине и суставах . ✅АнтиЖир - подойдёт и для тех, кто хочет жирок подтопить и для тех, кто желает мышцы укрепить попу, руки, живот и всё, всё, всё мы прорабатываем на этой прекрасной тренировке Кто ещё не записался, поспешите! Красивое и здоровое тело вам обеспеченно . ✅Полотна - воздушная гимнастика. Закрутим в узел и заставим улыбаться Отлично поднимает настроение и бодрит на весь день! Хорошо укрепляются руки и мышцы живота! Бонус - Шикарные фото . ☎️Полное расписание, запись на тренировки и все интересующие вас вопросы по тел: 8-914-162-7128 Ждём всех и начинающих и продолжающих! . . . . . . . . . #растяжка #гибкость #шпагат #дальнийвосток #комсомольск #хабаровск #пилон #pole #poledance #polesport #спорт #sport #stretching #пилонкомсомольск #пластика #yoga #gimnastic #yogagirl #sportlife #youpoledance #комсомольскнаамуре #kms #sportkms #akrobatik

Ждём вас на растяжке и гибких и не очень . ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА 11.30 ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ 19.15 СУББОТА 13.10 . Запись ☎️ 8-914-162-71-28 Адрес: Комсомольская 24 (Авангард) «You & POLE DANCE” . . . . . . #пилон #комсомольск #пилонкомсомольск #спорт #шпагат #гибкость #пластика #шпагат #растяжка #sport #pole #poledance #yoga #gimnastic #yogagirl #sportlife #youpoledance #комсомольскнаамуре #kms #sportkms #akrobatik

@you_pole_dance Изгоняем бесов и демонов заставляющих вас есть . Запись ☎️ 8-914-162-71-28 Адрес: Комсомольская 24 (Авангард) «You & POLE DANCE” . . . . . . #пилон #комсомольск #пилонкомсомольск #спорт #шпагат #гибкость #пластика #шпагат #растяжка #sport #pole #poledance #yoga #gimnastic #yogagirl #sportlife #youpoledance #комсомольскнаамуре #kms #sportkms #akrobatik

Осеняя хандра? Нет, не слышали!‍♀️ Ждём вас на растяжке Пн и ср 11.30 (1.5 часа) Вт и чт 19.10 (1 час) Вс 12.45 (1.5 часа) Мы укрепим и твой иммунитет‍♀️ Запись ☎️ 8-914-162-71-28 Адрес: Комсомольская 24 (Авангард) «You & POLE DANCE” . . . . . . #пилон #комсомольск #пилонкомсомольск #спорт #шпагат #гибкость #пластика #шпагат #растяжка #sport #pole #poledance #yoga #gimnastic #yogagirl #sportlife #youpoledance #комсомольскнаамуре #kms #sportkms #akrobatik