sukusukuseparuh eatcleanmalaysia jomkurus kurussihat eatclean diet dietatkinmalaysia healthyfood setdietshaklee intermittenfastingmalaysia intermittentfastingmalaysia klubnalaleh detoxamalaysia dietkalori greencoffeemalaysia gulagulakurus ifmalaysia jomkurus1malaysia kopikurus kuruscepat menusihat plussizemalaysia produkdetoks produkkurusmalaysia resepiatkin ubatkurusmalaysia zumbamalaysia agentklubnalalehbangi agentklubnalalehputrajaya agentklubnalalehsalaktinggi craveat
1st meal
.
.
Half cup Beras herba taj mahal @syarikat_faiza_official
Masak lemak telur itik
Salad
.
.
Alhamdulillah
Maafkan me lama x bersiaran ada jaaa x pi kemana pun hehe
cumanya mood tu x tau pi mana.. Ni pun gigihkan diri utk plating n ambik gambaq yang pasti IF/omad still on walau mkn tuh idak lerr beria eatclean bagai
Me buat mana yang termampu
Insyaallah .
.
#berasherbafaiza #syarikatfaiza #malaysianfood #selerakampung #portioncontrol #sayamasak #masaklemak #masaklemakteluritik #foodphotography #whatsonmyplate
#dietmakannasi
#intermittentfasting #intermittentfastingmalaysia #sukusukuseparuh
#giftreviewnana
Takde warna hijau pagi ni.. by 10 am ummi makan.. target memang clean lah .. taknak ada perasaan dah berada dalam zon selesa.. biar dapat 40an dulu baru masuk fasa menten.. ini makan acah2 dah capai target Ok gaiss.. wrap + telur + bawang + tomato + carrot.. #intermittentfastingmalaysia #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #dietsihat #kurussihat
- 11KG TURUN BERAT DENGAN AMALKAN MINUM MILA COKLAT, TAMBAH AYU GITUUU
.
Alhamdulillah kalau sebelum ni dah cuba diet tapi tak menjadi. Tapi sejak amalkan minum mila coklat mudah untuk kawal makan dan berjaya turun berat secara konsisten. Nak diet pun takda hal lepasni sbb dah x seksa dah mcm dulu2
.
Sekarang dah dapat berat ideal, Alhamdulillah.
.
Siapa yang nak turunkan berat boleh wasap Kakmai skrg 019-9131006 ❤️ Guide penuh kasih syg jugak kakmai berikan
.
#intermittentfastingmalaysia #intemittentfasting #dietplan #resepidiet #detox #milafeedback #dietkalori #dietfood #dietplan #dietkalorimenu #dietmalaysia #kurustanpalapar #kalorimakanan #eatclean #eatcleanmalaysia #atkinsmalaysia #diet #getfitnowonline #oats #overnightoats #overnightoatmeal #sukusukuseparuh #slimmingworld #senamankecilkanpeha #kurusfitonlinecoaching #resepidiet #teamafviral0837 #produkkurus
Resepi paling senang nak buat dan sangat healthy, ikan masak singgang! Tak perlu pecah minyak, tak perlu letak santan semua.
.
Campak campak bahan tunggu masak, dah siappp! Sesuai laa utk yang tak sempat nak sediakan makan sihat pagi2. Mudahhh sgt!
#resepidiet #eatcleanmalaysia #sukusukuseparuh #dietrendahkalori #diettanpalapar #intermittentfastingmalaysia #dietrendahkarbo #dietatkinsmalaysia #teamafviral0837
Lunch:
1/3 cup nasi + udang goreng serbuk bestari + baby spinach + epal
Lunch siap2 sebelum keluar. Baru perut x meminta bukan2.
#misssillymeal #sukusukuseparuh #roadtohealthy #dietmakannasi #healthyfood #healthylifestyle #youarewhatyoueat #eatclean #eatcleanmalaysia #menusihat #jomkurus1malaysia #cadanganmakan #healthymeals #sayamasak #resepisihat #dietkalori #dietkalorimenu #dietkalorimalaysia #foodpornmalaysia #eatrealfood #weightloosejourney #pinggansihat #dietmalaysia #dietplan #dietsihat #tipsdietsihat #lunch #lunchidea #intermittenfastingmalaysia
“Saya tak kuat la..” “Saya ni tak boleh kalau nak ikut makan macam ummi..” Nampak.. belum cuba dah downgrade diri sendiri .. semangat kena kuat ok.. cakap kat diri sendiri, nanti dah dapat berat idaman, boleh dah kita selang seli dengan makanan favourite.. macam main tarik tali.. naik sikit, turun sikit.. so berat tu tak pergi mana2 dah.. jangan awal2 nak mula , dah main tarik tali.. memang lah tak turun2 ok gais.. #intermittentfastingmalaysia #weightlossjourney #beforeafter #sukusukuseparuh #eatcleanmalaysia #ummijep #kurussihat #dietsihat #jagamakan #exercisetupenting
Kadang rajin ambik gambar . Siap dengan reflector ummi hangkut.. . Kalau malas tu, macam ni je la.. itu lah ummiko.. heheh.. Ni lunch.. gulai ayam tanpa santan (ummi guna rempah gulai kelantan kakak umi beli kat kelantan)
Kacang pnjang goreng , ulam arugula & tomato 1/2.. kenyang gile gais.. nampak je sikit .. first meal tadi durian ni lepasni makann jambu batu .. #intermittentfastingmalaysia #sukusukuseparuh #dietsihat #kurussihat
Kurus Tanpa Stres !!
| Program Turun Berat Online MUDAH & BERKESAN |
Daftar Sekarang !!
❎Wajib bersenam
❎Wajib berlapar
Ebook Resepi sihat percuma
✔Kurus tanpa Stress
✔Boleh makan NASI
✔Sesuai untuk Orang sibuk/Ibu2
✔Coaching Group yang supportive
✔100% ONLINE SELURUH MALAYSIA
.
.
‼DAFTAR SEKARANG Herbalife PROGRAM KURUS / NUTRISI SIHAT
Coach Atiqah 0123621339
Herbalife coach