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Quale e’ il confine tra ansia normale e ansia patologica?
Come abbiamo gia’ detto nel post precedente, l’ansia e’ un’emozione di base e al contrario di quel che pensiamo, quando non e’ eccessiva svolge una funzione protettiva. ❓Ma come facciamo a capire quando l’ansia diventa patologica? Secondo Montano e Borzì l’ansia, da emozione funzionale e protettiva, diventa disfunzionale quando sono presenti una o piu’ di queste caratteristiche: Presenza di pensieri disfunzionali: ossia pensieri esagerati e catastrofici rispetto ad un evento che puo’ accadere in futuro, ma che in se’ non e’ sufficiente a giustificare determinate reazioni
Presenza continua della minaccia e del pericolo e falsi allarmi: le persone ansiose sono convinte che succedera’ qualcosa di brutto e di conseguenza sono in un continuo stato di allerta, pronte ad intercettare immediatamente un eventuale pericolo
Messa in atto di comportamenti protettivi senza che ci sia un reale motivo: visto che l’ansioso anticipa una possibile minaccia, per far fronte ad essa mette in atto dei comportamenti atti a scongiurarla (es: evita di recarsi in determinati luoghi come posti affollati, posti chiusi, posti in cui ha provato ansia in precedenza...)
Funzionamento compromesso: l’ansia diventa disfunzionale quando impedisce all’individuo di svolgere le attivita’ che un tempo conduceva senza problemi, per esempio: andare a scuola, al lavoro, avere una vita sociale... ⛔️ In sintesi, l’ansia diventa patologica quando da semplice sensazione di disagio momentaneo si trasforma in un ostacolo nello svolgimento delle nostre attivita’ quotidiane con i seguenti correlati: Fisiologici: palpitazioni, tachicardia, sudorazione eccessiva, testa ovattata, nausea, vertigini, difficolta’ a dormire, riduzione dell’appetito.. Psicologici: senso di impotenza, irritabilita’, insicurezza, rimuginio, proccupazione, confusione, autosvalutazione, catastrofismo... #ansia #ansiapatologia #ansiatotale #ansianeabbiamo #supportopsicologico #terapia #brescia #castrezzato#psicologo #psicologobresciaeprovincia #ansiafunzionale #ansiadisfunzionale #consapevolezza #benessere #follow #attacchidipanico #terapiacognitiva
Forse non sapete che i fan del trono di spade, dopo la fine dell'ottava stagione della #serieTv sono andati in crisi e non perché sia scritta male la sceneggiatura e conclude tutto incoerentemente e di fretta, ma perché gli mancherà #gameofthrones !
Così a 50$ l'ora il sito Bark.com offre supporto psicologico. Noi non vogliamo essere da meno e con la bontà nel cuore offriamo lo stesso supporto psicologico per 30€ l'ora!
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Durante questa Pasqua vi ho domandato che tipo di sorpresa vorreste nella vostra vita. La maggior parte delle risposte ha riguardato i vostri desideri in merito alle relazioni. Le sorprese sono eventi inattesi quindi, per poterle accogliere, bisogna ridurre la tendenza a voler controllare tutto e rendere ogni cosa prevista. L'utilizzo degli smartphone ci porta a consultare recensioni sui posti dove andremo, sul tempo climatico, sui professionisti. Si teme la fregatura, si teme di sbagliare e di essere vulnerabili. Ma lasciare entrare nella nostra vita l'inatteso, ci permette di vivere appieno, accrescendo le nostre possibilità e preparandoci anche a quegli eventi negativi che fanno parte della nostra esistenza. Dott.ssa Angela Todaro. #psicologia #psicoterapia #psichotherapy #diete #psicoterapiaroma #supportopsicologico #mentesana #abbuffate#emozioni#benessere#staremeglio #ciboesalute #instapsicologia #famenervosa #psicoterapeuta #migliorare #consapevolezza #rapporti#volersibene#prenditicuradite #conoscersi #benesseresalute#alternative#aprirsi#scelte#sorprese#cambiare#relazioni#psicoterapeutaangelatodaro #pasqua
Continua la nostra raccolta fondi con gli stand in piazza!
Venite a trovarci in piazza Troisi per conoscere le attività della nostra organizzazione e per assaggiare l'uovo TAM, concentrato di dolcezza e bontà! ❤️ #tam #tamtieniamente #alzheimer #alzheimerawareness #autismo #supportopsicologico #benessere #sangiorgioacremano #UovoTAM #pasqua #raccoltafondi #beneficenza #fundraising #caffealzheimer #sportpertutti #tennis #sportellotamtam #webradio #musicoterapia #stimolazionecognitiva #terapiaoccupazionale #fisioterapia #autismo
Come ogni martedì (e venerdì) oggi pomeriggio i ragazzi del progetto “Sport per tutti” si incontrano al @centroesternapoli per giocare a tennis.
Per i ragazzi con autismo, è importante fare sport sia per i benefici fisici ma anche e soprattutto per sperimentare momenti di aggregazione ed inclusione che spesso sono vissuti con difficoltà. ➡ Durante gli incontri, i nostri ragazzi sono seguiti da personale qualificato come istruttori federali e psicologi specializzati per lavorare sulle loro difficoltà comportamentali e per favorire la relazione con l’altro, in un clima giocoso e non soltanto terapeutico, fatto di divertimento, sano confronto ed aiuto reciproco. ➡ Puoi sostenere questa attività donando attraverso l’iniziativa di raccolta fondi dell’UOVO TAM (Contattaci per informazioni)
Fare bene con poco è davvero facile, se lo vogliamo!
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“Dottoressa le ho prese per te, sei contenta?” Un pensierino che ha reso felici entrambe, giusto a ricordarci come anche i piccoli gesti possano migliorare il nostro #benessere e quello di chi ci circonda
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SUPPORTO PSICOLOGICO GRATUITO per i MALATI e i loro FAMILIARI e/o CAREGIVER
PUNTO D’ASCOLTO – PUNTO D’INCONTRO
Il Progetto “Punto d’ascolto e Punto d'incontro” nasce dall’esigenza riscontrata dalla nostra Fondazione #controitumoricerebrali di dare voce, accoglienza e risposte alle domande di persone che, oltre ai centri, agli aspetti medici e di cura, ai progetti, si interrogano sulla loro malattia o su quella di un loro caro.
PUNTO d’ASCOLTO: disponibilità di ascolto telefonico al numero 388.0994003, per una prima esaustiva accoglienza e attenzione alla persona.
È attiva anche la messaggeria SMS e Whatsapp.
PUNTO d’INCONTRO: disponibilità all’incontro personale con la persona malata o con un suo #caregiver per valutare insieme un percorso di sostegno del vissuto. Le opzioni sono molte: dal semplice sostegno, al riattivare le risorse, ad un percorso che si avvale anche di tecniche di supporto quali #EMDR per l’elaborazione approfondita e duratura (www.emdritalia.it). Il progetto si avvale della collaborazione della Dott.ssa Benedetta Bonato. Psicologa - Psicoterapeuta , formatore, terapeuta EMDR con esperienze in sostegno della malattia oncologica e non, collaborazione in chirurgia pediatrica e Hospice anche adulti, esperta in Gruppi di Incontro e di formazione in ambito comunicativo medico-paziente.
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