9 популярных постов с хештегом #T9GYM в инстаграме
فوائد تمرين الحبل الثقيل :
يزيد القوة والطاقة في الجسم ، مع زيادة القدرة على التحمل.. و هو ما يجب أن يتناسب مع القيام ببرنامج غذائي مثالي، مع الوصول للحد الأقصى لضربات القلب.
ويجب التأكد عند استخدام الحبل بأنه قوي بما فيه الكفاية، والتأكد من سلامة طرفيه
#fitness
#excercise
#tips
#syria
#t9gym
boxing is a mental escape .. try it !
#boxing #fitness #power #bodyshaper #budour #syria #t9gym