tipssihat ikhtiarhamil tipscantik dropshipwanted keputihan masalahperiod quinnv tipsperkahwinan produkviral quinnclean quinnvselangor tipskekaldara agentwanted promo ladyqissquad husbandandwife quinnvkl quinnvshahalam bossku quinnvsetiaalam maluaperrr meletops senggugut tipskurus duitraya2019 kurussihat diet energybooster freegift quinns darahtinggikembalinormal
Sedap buat umah je - beli luar tak blh control msg perasa pewarna dia . cuma ni macros karbo ya add protein nak bg lengkap macros.
.
Join program You Can Lose Weight From Home. 100% online sahaja. Promosi potongan 50% yuran untuk intake bulan Jun 2019. .
Coach Syaid +60197105171
http://hubungicoachsyaid.wasap.my/
klik link di bio coach untuk details program
.
.
#csyaid
#teamckrosliza
#loseweighttips
#brunei
#lovewhatyouare #changeitnow
#instaquote #fitnessmotivation
#programherbalife #lostweightfast #pujaanhatikanda
#lelakikirimantuhan
#harianmetro #wanitahariini #malaysia
#tipssihat #motivation #dailyquote
#dontgiveup #changeyourhealthylife
#sufiansuhaimi #maluapabossku #trending #diet
#eatclean #dontcheat #trustyourself
#chaseyourdream #detox #freshfood
BILA MUSIM CUTI SEKOLAH
.
Dah tiba waktu cuti sekolah ni ramai yg akan balik kampung..
.
TAK Salah raikan masakkan ibu tapi perlu berpada².. setakat merasa ok lah, tapi mostly kita kan melantak bukan merasa..
.
Tips makan di kampung:
- 1) Pilih karbo daripada karbo kompleks spt sayuran & ulam ( kalau nak nasi ambil suku je)
- 2) Skip minum air manis, kalau TERPAKSA cukup sekadar segelas sahaja utk sehari, air kosong ambil 3-6L sehari utk bilas balik..
- 3) Makan lebih protein drp ikan,ayam dada
- 4) Rajin diri membuat kerja rumah spt kemas ruang tamu, cuci toilet, sapu laman rumah, jgn ddk sahaja sambil tgk tv
.
Join program You Can Lose Weight From Home. 100% online sahaja. Promosi potongan 50% yuran untuk intake bulan Jun 2019. .
Coach Syaid +60197105171
http://hubungicoachsyaid.wasap.my/
klik link di bio coach untuk details program
.
.
#csyaid
#teamckrosliza
#loseweighttips
#brunei
#lovewhatyouare #changeitnow
#instaquote #fitnessmotivation
#programherbalife #lostweightfast #pujaanhatikanda
#lelakikirimantuhan
#harianmetro #wanitahariini #malaysia
#tipssihat #motivation #dailyquote
#dontgiveup #changeyourhealthylife
#sufiansuhaimi #maluapabossku #trending #diet
#eatclean #dontcheat #trustyourself
#chaseyourdream #detox #freshfood
SARAPAN YG KIRA OK.. MASIH SELAMAT..
.
nak makan sarapan tapi tak tahu apa? Boleh buat mcm video..
.
Pastikan macronutrient cukup.. karbo,fiber,protein..anggaran dalam 200-400 kalori sahaja..
.
Kalau nak minum coffee atau teh boleh less gula atau xde lansung gula
.
Join program You Can Lose Weight From Home. 100% online sahaja. Promosi potongan 50% yuran untuk intake bulan Jun 2019. .
Coach Syaid +60197105171
http://hubungicoachsyaid.wasap.my/
klik link di bio coach untuk details program
.
.
#csyaid
#teamckrosliza
#loseweighttips
#brunei
#lovewhatyouare #changeitnow
#instaquote #fitnessmotivation
#programherbalife #lostweightfast #pujaanhatikanda
#lelakikirimantuhan
#harianmetro #wanitahariini #malaysia
#tipssihat #motivation #dailyquote
#dontgiveup #changeyourhealthylife
#sufiansuhaimi #maluapabossku #trending #diet
#eatclean #dontcheat #trustyourself
#chaseyourdream #detox #freshfood
Hahahaha tabikkk brader ni
.
Join program You Can Lose Weight From Home. 100% online sahaja. Promosi potongan 50% yuran untuk intake bulan Jun 2019. .
Coach Syaid +60197105171
http://hubungicoachsyaid.wasap.my/
klik link di bio coach untuk details program
.
.
#csyaid
#teamnickhinhussien #teamckrosliza
#youcanloseweightfromhome
#lovewhatyouare #changeitnow
#instaquote #fitnessmotivation
#programherbalife #lostweightfast #pujaanhatikanda
#lelakikirimantuhan
#harianmetro #wanitahariini #malaysia
#tipssihat #motivation #dailyquote
#dontgiveup #changeyourhealthylife
#sufiansuhaimi #maluapabossku #trending #diet
#eatclean #dontcheat #trustyourself
#chaseyourdream #detox #freshfood
Tips dan info yg sangat berguna
.
TAG & SHARE jika bermanfaat..
.
Coach Sue 01161003215
.
.
Klik link di bio ig @suriati.omar utk detail program.
.
.
#tipssihat #tipskurus #eathealthy #fattzura #naelofarhijab #belofabynh #befaz #jjcm #doayangbaikbaik #jubahmoden #nakkurus #bajukurungmoden #bajubudakmurah #malaysiadiet #jomkurus1Malaysia #tudungbawal #shawl #eatclean #slotakasia #dietseimbang #makansedap #fattofitjourney #kurustanpaberlapar #leftenanzana #idealweightmuchbetter #healthylifestyle #tv3 #teamsuriatiomar
Pernah tak korang alami gejala2 macam ni? ..
.
Better berhati2 dan mula ubah corak pemakanan harian utk hasil yg lebih baik dan kehidupan yg lebih sihat..
.
TAG mereka yg sdg mengalami gejala macam ni. Jom bantu supaya mereka lebih ceria gembira after dah ubah cara pemakanan dan lifestyle harian..
.
.
#teampowerfitmalaysia
#mudahnyakurusdarirumah
.
Coach Aah 0105708550
Coach Pemakanan & Pengurusan Berat Badan For 8 Years.
.
Menu sihat, cara masak dan resepi tanpa berlapar, workout berkesan dan juga step by step bantuan dari coach dan team support.
.
Klik link di bio coach utk direct WhatsApp berkaitan details program (Secara online and from your comfort home) (Limited slot as we want result)
T.E.A.M Power Fit❤️Malaysia.
.
#tipssihat #tipskurus #eathealthy #fattzura #naelofarhijab #belofabynh #befaz #jjcm #doayangbaikbaik #jubahmoden #nakkurus #bajukurungmoden #bajubudakmurah #malaysiadiet #jomkurus1Malaysia #tudungbawal #shawl #eatclean #slotakasia #dietseimbang #makansedap #fattofitjourney #kurustanpaberlapar #leftenanzana #idealweightmuchbetter #healthylifestyle #tv3
Petua dalam Islam bagi mengurangkan dahaga di bulan Ramadhan.
.
Untuk pengetahuan ilmu tentang kurus & kesihatan, juga tips pemakanan dan menu yang best2 di bulan Ramadhan pula boleh join program KURUS FIT ONLINE COACHING
.
Klik link di bio ig untuk details
.
#kurusfitonlinecoaching
Coach Idayue
013-6372703
.
#SalamRamadhan#tipsdiet#tipskurus#tipssihat#infodiet#mealplan
#kuruscantik#kulitglowing
#coachkurus #bajubesar #kurussihat#coachdiet
#dietdenganilmu#dietdengancoach
#topikkesihatan#eatclean
#eatcleanmalaysia#dietkalori
#dietkalorimalaysia#moreh
#terawih#sahur#tipssahur
Saya nak berkongsi cara saya mengurangkan berat badan.
Ramai yg pm saya. Kalau nak ikut, silakan.
Pic 1 ~ bahan-bahan infused water. Hari ni saya buat 1.5 liter shj. Utk saya habiskan masa sahur nnt. Lagi 1.5 liter saya akan ambil selepas berbuka. Insha Allah
Pic 2 ~ Bahan-bahan utk overnight oat cara saya. lain org lain caranya, boleh je nak bubuh apa pun asalkan jgn ko letak karipap seketul dalam tu hehehe. Ikut selera masing-masing la ye.
Pic 3 ~ Overnight oat sebelum masuk peti sejuk. Saya buat sikit je hari ni. Utk sahur nnt.
Selamat mencuba
#eatclean #dietkurus
#kurussihatmenawan #tipssihat
#dietcarasaya #menusihatmakina
#kurussehat #intermittentfasting #tipskurussimple
Mungkin anda diantara kita yang masih belum mtk maaf, bergaduh, bermasam muka, terkata, mengumpat, dan sebagainya.. So jadi seadainya ada seperti itu, sy diri sy sendri nak mohon maaf kpd rakan-rakan sy, team2 coach, coachee2 sy yg mengenali sy.. Sy hrp anda smua maafkan sy. Sy juga manusia biasa.. Maafkan sy sepjg perkenalan kita.. Smoga Ramadhan kali ini kita dapatkan menjalinkan persaudaraan sesama kita dan menjalani ibadah puasa dengan sempurna tenang dan Gembira. I don't know you, I don't hate you, but I love u all..❤
.
Selamat berbuka puasa semua
.
#GetIdealBodyOnline #teamAdibMustafa #tipsdiet #tipskurus #jomkurus #jjcm #kurusbadan #kurussihat #majalahwanita #majalahrasa #majalahjelita #majalahpama #bajuxxl #raya #ramadhan #tipssihat #majalahnona #kurusonline #nealofarhijab #biskutraya #kurussebelumkahwin #siakapkelifan #maskulin #mediahiburan #keluargamag #langkawi #bajuraya #bazarramadhan #setulusikhlas #syukurselalu