headbands headband topbikini topbikinigirl vintageheadband vintagestyle headbands
⛄️☃️⛄️While snow-ball , Santa Claus’friend ☃️, was resting at the lakeside near Bardolino , her best friend red-ball sent her two of her pics while she was in a wonderful location. As you can see , she is leaning on a railing above a cliff. The background is completely white thanks to the snow and thick fog at Selvino. Mentre l’amico di Babbo Natale ( palla bianca ⛄️) si riposava sul lago a Bardolino, il suo carissimo amico palla rossa gli ha spedito due foto che lo ritraggono in un posto meraviglioso. Come potete notare lui si trova appoggiato ad una ringhiera , posta sopra un dirupo con uno sfondo completamente bianco , grazie alla neve e alla fitta nebbia presente a Selvino. ⛄️☃️⛄️#snowphotography #snowwhite #snowlandscape #whitesnow #whitelandscape #snowmountains #snowmountains #foggymorning #foggy #snowgirl #snowgirls #snowmodel #fitnessgirl #fitnessbody #fitnessbooty #bodymodel #bootyworkouts #bootygoals #glitterboots #bodyperfect #selvino #perfectmodel #altmodeling #topmodelssquad #topbikinigirl #bikinisnow #whiteview #topview
Пора домой уже и за малышкой соскучилась она сегодня с бабушкой и дедушкой пойдёт в цирк на шоу слонов к моему приезду у неё точно будет что мне рассказать #охужэтидетки #фитнесмама#отличныевыходные #семья#фитнесбикини #фитнесдевушки #fitnessmodel #girls #fitnesslifestyle #режим#мышцы#спортивныедевушки #fitness #fitnessgirl #зож#style #bikinifitness #завтрасноваврежим #️♀️#topbikinigirl #ifbb #romanova
Чемодан собран лечу в Москву завтра регистрация , в воскресенье выступаю на " Moscow bodybuilding cup" настрой боевой ждите новостей #ifbb #bikinifitness#bodybuilding #fit #fitgirl #musclegirl #bikini #body#мышцы#тренировки #пп#зож#fitnesslifestyle #спортивныедевушки #бикиняша#спортсменка #бикинифитнес #бодибилдинг #фитнесдевушки #соревнования #topbikinigirl
#Repost @filatova.margarita with @repostapp
・・・
Подтягивания на Гравитроне
Гравитрон – это тренажер с системой противовеса, в котором можно самостоятельно задавать нужный вес отягощения.
Быстрому развитию и росту мышц спины способствуют подтягивания на гравитроне. Они выполняются широким или узким, прямым или обратным хватом, смещая акцент с дельтовидных мышц на бицепс.
Подтягивание в тренажере гравитрон должно осуществляться плавно, без рывков. Корпус необходимо держать прямо, избегая неестественного прогиба в пояснице. ❗️Преимущества данного упражнения:
* возможность научиться выполнять подтягивания при любом уровне тренированности;
* проработка большого мышечного массива;
* реальное/визуальное расширение спины, – создание V-формы;
* увеличение силы и мышечного объема;
* формирование рельефа/детализация мышц спины;
* развитие силы хвата;
* предотвращение мышечного дисбаланса спины;
* формирование прямой осанки.
Все преимущества продемонстрировали с чемпионкой России в категории фитнес бикини до 163 см @lika_wed.stylist
Ещё раз спасибо залу @powerhouse_gym_russia в г. Екатеринбург за продуктивные тренировки #fitnesslifestyle #video #fitnessbody #bodybuildingillustrated #fbfm #ifbb #bodybuilding #bodyfitness #bodybuilder #fitnessmotivation #fitnessbikini #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessgirl #fitness #бодибилдинг #фитнесс #фитнесбикини #фитнес #videomotivation #topbikinigirl #statsenkoteam #powerhousegym #gym
When you just can't stay serious for the photo Happens every time.
Okay guys, it's Monday.
It is a GREAT day because I have a feeling of a new start.
As you know, if you follow my posts, this has been a week with so much slacking around,skipping on trainings and stuff. And I didn't even have a chocolate because of all the salty junk we ate
So, I looked as this photo and saud to myself: you need to go back to who you were here.
And I will! I made a big plan for this week, you will see it
I even got some surprises up my sleeve.
Lots of love, follow me on @fitmessdiary if you haven't already.
❤ from your princess