toughestelite toughest running gococo grupptr fitness ocrrunner ocrwc ocrathlete hinderbana icebug ocrtr ocrtraining trailrunning theocrgym utomhustr spartanrace sverigesb ultimateocr runner thenaiainitiative crossfit toughviking utomhus grit ninja folkh
recap fra lørdagens @toughestrace i Umeå
Min plan var at stikke af og prøve fastlane på swingwalk aka nunchucks Arbejder på at udvide mit fastlane repertoirer ... har på fornemmelsen at sekunder kan blive afgørende i årets Toughest Tour!
I Malmø prøvede jeg floating walls og failede - nailede den igår! Igår prøvede jeg nunchucks og failede - så lad os se i Finland
Fastlanes :
✅ Flying
✅ Floating walls ◾️
✅ Rings
✅ Spinning wheels
Swing Walk ⛓
✖️ Salmon ladder
Dog har jeg uden tvivl aller flest sekunder at hente på rampen - har i gennemsnit smidt mere end 2 MINUTTER per race på rampen
Så satser på at det nu er en ven som er kommet for at blive!
✅ RAMPEN ☝️ Jakob
#Racerecap #toughestelite #toughestumeå2019 #nunchucks#toughest #fastlanes #næstegangerdender #awesome #obstacles #ocr #tolearntoflyyouneedtojump #flyingmonkey #gofast #dopaminedrivenathlete #takforenskønweekend #ifyouxandreamityoucandoit
#icebugdanmark #cepsportdanmark #nutramino #suuntoocr #sparnord #trimtex
Went to the course to try out the obstacles, all fast lanes with out any bigger problems, hope they will be as easy tomorrow!
Don’t blink on the first one or you’ll miss it
Last one, traverse rings, no idea if that technic is okay by the rules, but fun way to do it! (update: it’s not okay, you have to bring the rings with you)
~
@toughestrace @toughestfinland
#toughest #toughestelite #ocr #ocrwc #flyingmonkey #nunchucks #ocrathlete #ocrtraining #ocrrunner #runner #running #toughestrace #toughestmalmö #salmonladder #spinningwheel
Toughest pigerne erobrede podiet @ultimateocr idag - jeg tog en og fik EM kval i hus og det værste race-rust raslet af
Klar til første Toughest race næste weekend Race-recap følger - nu skal der hygges i hytten @getkrakengravers @mica_vf og Jakob
#toughestelite #ultimateocr #toughestgirlsonthepodium #ocr #squat #pricemoney #raceseason
Inspecting the course and playing with the fast lanes. Some obstacles where easier than I expected. Others where not... The humiliation is total
@christinasolesen
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#toughest #toughestelite #fastlane #spinningwheels #ninjastep #romanrings #flyingmonkey #sternumchecker #running #trailrunning #obstaclerun #ocr #hinderbana #strength #fitness #crossfit #ninja #grit #warrior #sasuke #toughviking #spartanrace #trifectatribe #ocrwc #ocrec #hamstringtendinos #medialepikondylit #plantarfasciit #pro #ocrathlete
Never leave an unbeaten obstacle behind you!✔
~
First Toughest race of the year and first race with the new obstacle completion rules. The running was heavy, but where I lost minutes was at the ramp.
~
Spent more than 13 minutes at the ramp, lost a lot of places and did maybe 15 attempts? But in the end, I caught the edge and climbed (no rolled) over.
~
Probably place 12 in the elite heat (of maybe 19?) and place 18 in elite+qualifier (of maybe 31?).
~
We will see how my hamstring feels tomorrow and if I have to go back to my rehab for a couple if weeks.
~
Congratulations to everybody who beat the ramp today!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#toughest #toughestelite #finisher #ramp #beatyouribstacle #ikeptmywristbandandnowiamback #running #ocr #hinderbana #trailrunning #obstaclerun #strength #fitness #crossfit #ninja #grit #warrior #sasuke #toughviking #ocrwc #ocrec #spartanrace #trifectatribe #hamstringtendinos #medialepikondylit #plantarfasciit #pro #ocrathlete #ocrfriends #ultimatex
Malmø - tak for en fest @toughest!
Jeg tog mig en 5. plads... og et trælår med hjem fra Sverige idag
Kom ellers hurtigt fra start - måske lidt for hurtigt da jeg smadrede låret ind i en jernestolpe 400 m efter start - det gik ok i starten men efter en tur i det kolde vand blev det for alvor til et trælår ! Kunne ikke holde tempo og Julie og Linnea strøg forbi mig...
havde generelt flow på forhindringerne - og satsede på floating walls fast lane så tæt på !
Gik om på regular og i stedet for at få et forspring lå jeg nu 4’er ... der var 1,5 km til mål! Troede egentlig løbet var kørt da jeg var ret sikker på at de tre foran ville flyve op af rampen og blev overrasket over at se Julie dér - skulle bare have fløjet op som igår aftes... men men - det skulle tage mig 12 forsøg og var egentlig bare glad for min 5.plads da det efter 7 min lykkedes mig at få fat...
Nu vil jeg bare gerne have en mirakelkur til et gigantisk trælår
Kæmpe tillykke til @ocrkarin @linnea og @juliewahr
#fastlane #edge #stillhappy #elskerocr #toughestelite #hvismanaldrigsatservindermanikke #12-1tilrampen #beatyourobstacle #nutramino #icebug #cep #sparnord #suunto #trimtex
Sista passet inför toughest! Otroligt vilken färskvara konditionen är. Den går snabbt att tappa men även snabbt att bygga upp med rätt träning. Jag har lyckats öka tempot en hel del de senaste veckorna sån tur är. Får se hur långt det håller imorgon. Starkt startfält som alltid i eliten och qualifiers!
.
Lycka till alla som tävlar imorgon. Alla har olika mål och förutsättningar. Hoppas att era kroppar går som ånglok!
.
#toughestrace #toughestelite #ocrathlete #gripenocr #beatyourobstacle