Список из самых популярных хештегов по теме #UESTHETIC

ТВОРОГ Тугоплавкий растительный жир ощущается жирной плёнкой на языке, после того как вы съели ложку творога или сметаны. Температура его плавления 39˚С, он не растворяется во рту до конца, как молочные жиры, плавящиеся уже при 28-32˚С. Проведите эксперимент: оставьте при комнатной температуре тарелку с творогом. Если он заветрился, покрывшись жёлтой коркой, и не изменил вкуса и запаха, скорее всего, он пальмовый. Сохранил цвет и начал подкисать? Натуральный продукт! . СЫР У сыра на основе заменителя молочного жира (ЗМЖ) невыраженный «мыльный» вкус. Слишком упругий или, напротив, крошащийся под ножом (к пармезану это не относится) сыр наверняка сделан на растительной основе. Натуральный сыр под солнечными лучами становится мягким и теряет упругость, «растительный» же, наоборот, оказывается более плотным, на его поверхности выступают крупные жирные капли. . МОЛОКО, КЕФИР, РЯЖЕНКА Главное, что говорит о наличии заменителя молочного жира, согласно последним изменениям в законодательстве РФ - слово «продукт» на этикетке. Если перед вами творожный или сгущённый «продукт» - он сделан на основе ЗМЖ. Кефир и ряженку лучше готовить дома на основе натуральных заквасок. . МОРОЖЕНОЕ Оставьте мороженое на тарелке при комнатной температуре. Настоящее будет постепенно размягчаться, сохраняя форму, а «растительное» долго не будет таять, а потом станет прозрачной жидкостью. . МАСЛО Когда настоящее масло плавится на сковородке, на его поверхности остаются белые плёнки и пенка и оно не шипит. Масло из ЗМЖ при плавлении превращается в однородную жидкость. Когда вы едите бутерброд с псевдосливочным продуктом, есть ощущение, что зубы в нём «вязнут». 100%-ное сливочное масло мягко тает, не оставляя на зубах и языке налёта. . #uesthetic #пп #похудение #зож #юэстетик #uestetic

嬉しいお祝いをしてもらいました 本当に本当にありがとう #uesthetic #仲間の大切さを改めて感じる #まだまだ未熟だけど #これからもよろしくお願いします♡ #そして自分が何歳なのか本気で忘れるこの頃。。笑

今日は心と体のトレーニングの日。からの米ちゃんのサプライズバースデー 回数を重ねるごとに、みんなの服装が本気モードになっていくのが面白いけど、うれしいなぁ✨と、しみじみ。。 もっとみんなの役に立てるように私もがんばろう #そう思わせてくれるスタッフに感謝 #笑顔の溢れるサロン作り #uesthetic #ケーキは大好きなピエールプレシューズ #今日はチーズケーキ #お花は #meikaen

Лайк ❤️ за лайфхак . Запекание сладких и несладких каш в глиняных горшочках это спасение не только для Вашей фигуры, но и для Вашего свободного времени ⌛️ . Все предельно просто! 1️⃣ Засыпаете любую крупу в горшочек (овсяную, гречневую, пшенную, пшеничную, Булгур, киноа, рис, полба...) 2️⃣ для сладкого вкуса добавляете любые фрукты, ягоды или сухофрукты. Для не сладкого гарнира - ст.л оливково масла, ст.л. лимонного сока, можно чеснок, лук, морковку, цукини, перец болгарский, травки, кто что любит. Соль и перец по вкусу 3️⃣ Заливаете все это кипятком на 2 пальца выше крупы и закрываете крышкой 4️⃣ Ставите в разогретую до 180-200 С духовку и забываете на 20 мин . После даёте ещё постоять мин 10 в выключенной духовке. . Приятного аппетита Кто ещё также любит глиняные горшочки, как я? . #uesthetic #лайфхаки #зож #uestetic #юэстетик_рецепты #пп #рецепты

ついに‼︎石川橋店でもデビューいたしました‼︎『顔筋シェイプアップコース』 自分ではなかなか筋トレできないお顔の筋肉を特殊なマシーンで動かしていき、鍛えていく事でお顔のリフトアップ&小顔を実現していきます✨ 詳しい内容はまた少しずつお知らせさせていただきますのでお楽しみに #uesthetic #美と健康 #エンビロン #ドクターピュアラボ #ダチョウ抗体 #リフトアップ#小顔

Протеиновое мороженое 15 гр сывороточного протеина полстакана замороженной смородины (или любой другой ягоды) 1-1,5 стакана молоко подсластитель . Все ингредиенты выложить в блендер и взбивать 3-4 минуты. Сначала масса будет похожа на кашу, но затем станет гладкой и мягкой, как настоящее мороженое А самое главное вкусно и полезно . #ппрецепты #юэстетик_рецепты #зож #uestetic #uesthetic #похудетьпослеродов

Доброе утро! ☀️ В своём прошлом посте я рассказала о том, как мы с Алисой начали свои утренние пробежки ❄️ Сегодня же я хочу подробнее остановиться на том, с чего начать и как бегать правильно, а самое главное безтравматично ☝️️ Начать нужно прежде всего с экипировки: ✔️Правильно выбранные беговые кроссовки - залог здорового бега ✔️Для холодов важна многослойность, поэтому вниз надеваем майку/футболку, затем тонкое термобелье (с длинным рукавом и штаны), затем тонкий флис ✔️ну и в завершение лёгкая спортивная куртка Важно ☝️️Ничего не должно сковывать ваши движения и мешать свободного двигаться! Ну и основные постулаты правильного бега: ✔️Начинать всегда с 5 минутной разминки; ✔️Правильное дыхание: вдох на 2 шага, выдох на 2 шага; ✔️ Плечи расправлены и опущены, глаза смотрят вперёд; ✔️Пресс слегка напряжен и обеспечивает стабилизацию бёдер; ✔️Руки согнуты в логтях на 90С* и двигаются вдоль корпуса; ✔️стопа тихо приземляется на широкую часть точно под центром тяжести тела; ✔️пятка касается земли в последнюю очередь на долю секунды и тут же отрывается, подтягиваясь к ягодице; ✔️минимальное вертикальное колебание; ✔️ пульс в пределах 120-140 ударов в секунду; Ну и не забываем, что рациональное питание - всему голова! Какой бы вид спорта вы не выбрали, без качественного полноценного питания добиться красивого и подтянутого тела у вас не получится. Поэтому ставьте ❤️, пишите в комментариях, если хотите и дальше получать от меня коротенькие полезные посты, ну и конечно заходите на наш сайт (активная ссылка в профиле ☝️️☝️️☝️️) #оспорттыжизнь#юэстетик#uesthetic#правильныйбег

Всем бодрого утра Кто встал в 7:00 и пробежал 6 км, те мы с Алисой! ✌️️А вы как начали свой день? Вообще, моя история бега началась совсем недавно. Когда родилась моя дочка Алиса, я подумала: "ну теперь спорт мне не светит. Оставить не с кем, чтобы уйти в спорт зал, а вечером ещё сынишка приходит из сада и меня никто не отпустит". Но, спустя 3 месяца активного круглосуточного обжорства, я поняла, что нужно срочно что то менять. Так началось моё знакомство с ПП, ЗОЖ и домашними тренировками . Итог: - 9 кг за 3 мес Далее я втянулась в лёгкий, активный, здоровый образ жизни. Для меня открылся новый удивительный мир вкусов. Душа и тело обрели гармонию и я уже больше не могла остановится Удивительно, но с наступление холодов, захотелось таки выбраться из дома Я обошла все ближайшие фитнес центры с намерением приобрести годовой абонемент и ходить в тренажёрный зал вместе с Алисой (до года я не готова оставить ее с няней), но видимо только я представляла себе как будут выглядеть мои тренировки с ребенком . В общем, получив везде отказ, меня и посетила прекрасная мысль о беге ☝️️ Алиса меня полностью поддержала ✊ Мы с ней отводим моего старшего сына в сад и начинаем На 10 минуте нашего полумарафона Алиса переходит в режим оффлайн , а я благополучно продолжаю свой забег Вот так начинается наш день Если вы тоже решили, что пора быть стройной, здоровой и счастливой, то обязательно загляните на сайт лучшей тренерской команды U-estetic (активная ссылка в профиле ☝️️☝️️☝️️). Когда то я обратилась к ним за знаниями о ЗОЖ и "волшебным пенделем", затем начала обучение по программе "Health Coach" в Академии специалистов индустрии здоровья ФГБНУ НИИ "Медицины труда" и теперь сама делюсь своими знаниями и опытом вместе с лучшими диетологами и тренерами команды U-estetic ❤️ #uesthetic#юестетик#мечтысбываются#sport#ЗOЖ#бегсколяской

お花屋さんのゆみちゃんが大会で優勝した作品がやって来た❤️おめでとう #meikaen#すごい感性#すごいステキ#生花は心のエネルギーになる#エステサロンには必需品#uesthetic