Список из самых популярных хештегов по теме #USOVASVETA

Связь с собой Про что это? Про чувстование себя в разных аспектах: ощущения тела, образа мышления, внутренних переживаний (эмоций), которые все вместе дают целостную картину. Всегда разную: знакомую или новую. Например. Встретили вы своего друга. Общие темы, интересы, взаимные переживания момента. И можно здесь обратить внимание на то, как ваше тело реагирует: расслаблено или напряженно. А какие мысли в голове при этом, что рождает ваш ум. И самое интересное это внутреннее переживание: какое оно, способны ли вы погрузиться в доверие и легкость или есть опасность. Конечно же, вкупе это одна система, единое состояние. Но для тренировки полезно его разделять, чтобы научиться быть в связи с собой) И когда у вас уже есть ответы на эти вопросы с этим можно что то делать, а может и не придется) Логические рассуждения здесь будут бесполезны. Сначала чувствование А еще, почему чувствование так важно? Иначе есть риск, что вы никогда не узнаете себя, далее и другого, других. А только лишь предположения, заблуждения и так по кругу. #чувствование #usovasveta #внутрь #я

Что важно помнить, когда работаешь над собственным развитием? Во-первых, необходимо помнить, что вы работаете с собой и берете за основу свою жизненную ситуацию и свой личный контекст. Часто происходит, что человек пытается добиться таких же результатов как у других- более успешных на его взгляд. Другие люди просто как маячки, которые показывают свои результаты и возможности, которые есть в жизни. НО они не вы и вы не они. И это важно учитывать, когда вы ищете якобы волшебную таблетку, которая якобы существует одна для всех. Под волшебной таблеткой обычно скрывается личный труд, старания, движение, стремления и желание менять что то в своей жизни. Волшебство здесь действительно есть, когда проделываешь определенный СВОЙ путь и получаешь награду. Во-вторых, у каждого человека свои исходные данные, свой бэк граунд. Это то, что необходимо знать. И резкий прорыв у одного человека может произойти быстрее, чем у другого при аналогичных ситуациях. НО это говорит лишь о том, что другому потребуется больше времени и просто продолжать работать над этим дальше. В-третьих, всегда ВСЕГДА случаются личные откаты, когда вы начинаете изменения внутри. Это когда вы сделали 2 шага вперед, а потом вас отшвырнуло на 4. Это повод для того, чтобы продолжать движения и высказать свое намерение, что ДА вы готовы к изменениям. Этот процесс абсолютно нормальный, так психика, организм адаптируются к новому. Главное продолжать движение и эти состояния буду проживаться легче и перестанут вас удивлять) Вот вам пища для размышлений. Конечно, это не все. НО все☝️☝️☝️ это важно. #usovasveta #работанадсобой #Я #готовкизменениям

Хочешь узнать правду? Перестань себе врать #светаусова #психология #развитие #эволюция #Я #usovasveta

Этот блог я создаю исключительно полезным, практичным и профессиональным. Буду рада видеть всех тех, кто готов расти и развиваться; кто ищет недостащие пазлы в своих поисках; кто хочет качественных изменений; кто хочет сам влиять на процесс результ своей жизни. Здесь будет сосредоточна вся выжимка: - моего личного опыта прохождения через глубокий личностный кризис и дальнейшую трансформацию - техник и упражнений профессионального психологического сообщества: моих авторских методик и методик других именитых, уважаемых специалистов в области психологии и других смежных областях - полезной литературы, видео, для самообучения и самопомощи - конечно же, здесь будут проходить прямые трансляции, вебинары, обучающие программы. Добро пожаловать всем, кто хочет своего личного прорыва и изменений в жизни! ❤ #светаусова #развитие #рост #Я #мояжизнь #usovasveta