vasiliev savva савва саввуся artattoo jackandalexx tattoo тату татуировка belarus minsk minsktattoo tattoobelarus tattoolife tattoominsk tattoos минсктату на_эту_и_на_ту ронин минск instagram liner васильев functionalmovement hardbreakfastcamp minskcity ronin vasiliev_tattoo workhorse комутату
Наталья Банк «Нить времени». Ленинград, 1978. Художник Н.И. Васильев. ✨ За фотографии большое спасибо Маше @tsunamime! ▫️ Natalia Bank "Thread of time". Leningrad, 1978. Artist N.I. Vasiliev. ✨ For the photos many thanks to Mary @tsunamime! ▫️ #нитьвремени #натальябанк #Васильев_НИ #изсоветскихкниг #каллиграфия #красивыебуквы #леттеринг #красивыебуквыизсоветскихкниг #красивыебуквыизбукиниста #Vasiliev #NataliaBank #Threadoftime #cyrillic #lettering #calligraphy #fromsovietbooks #sovietlettering #OBL_1978 #obl_vasiliev #oldbook_lettering
А пока идет набор на наш новый курс, который стартует 20 мая, чтоб вы сильно не скучали между пасками и куличами, ловите прикладной и удобный в использовании комплекс от нас
Короткая базовая тренировка в стиле animal movement circular workout - комплекс из пяти базовых упражнений: (!) Обязательно (!) выполняем разминку 5-7 минут.
- Приседания - Прогиб-положение на корточках - Волновое отжимание (с пружиной в ногах) - Повороты и вытягивания пятки в сторону - Sit up.
Работаем в обычном режиме 40/20: 40 секунд работы и 20 секунд отдыха. После каждого круга отдыха 1-1,5 минуты. Всего 5 кругов.
В конце делаем небольшую заминку.
Если возникли вопросы по комплексу - пишите в комментариях.
Напомним, что тренироваться каждый день по 20-30 минут для нашего тела гораздо эффективнее, чем пару раз в неделю по полтора часа.
P.S. Да прибудет с вами сила
#hardbreakfastcamp #хардбрекфаст #хардбрекфастклаб #functionalmovement #функциональноедвижение #функциональныйтренинг #крепатура #фитнес #киев #киевспорт #витяикостя #tatopitas
#vasiliev #ронин#ronin #HBC#ронин#animal #animalmoves #animalflow#lsektor#тренировкаутром#тренировка #киевспор #новыйкурс#новаяжизнь #новоетело#результат#движениевверх
Уехать из жаркой духоты большого города в чистую свежесть Карпат – короткий отпуск среди долгого лета.
С 24 по 30 июня, на День Конституции Украины, мы приглашаем вас в Карпаты на выездной семинар Константина Ронина «Animal gymnastic yoga» в усадьбу «Золотая Лиственница». Ссылка для регистрации:
https://docs.google.com/forms/d/1deMJtltrGxa25Bs905uyHbr75aOZVgZgTfC7AGbuC2s/edit
Семинар рассчитан как на новичков, так и на опытных практиков. Нас ждет 5 дней интенсива по 2 тренировки в день по 2 часа каждая – утром и вечером.
В программе:
- animal movement level 1-2;
- йога;
- изучение нескольких разминочных комплексов для проработки всего тела – включаем работу над мобильностью, разогрев и настройку внимания;
- дыхательные техники;
- йога-нидра;
- практика работы с вниманием;
- медитации;
По запросу - составление персональной тренировочной программы.
а также:
- прогулки на свежем воздухе в горах; - карпатские чаны и бани;
- возможность отдохнуть от городской суеты в одном из самых чистых мест Украины.
После семинара у вас будет достаточно теоретических и практических знаний для самостоятельной практики animal gymnastic yoga level 1 – вы получаете понятный и прикладной инструмент для поддержания оптимального здоровья.
Стоимость семинара:
- для первых 10-ти участников - 2500 грн;
- при бронировании до 25. 05 - 3000 грн;
- после 25.05 - 3800 грн.
Детали по оплате в личном сообщении после регистрации.
Стоимость участия включает все тренировки.
Дополнительно оплачивается проезд, проживание и питание.
Стоимость проживания с трехразовым питанием: 450 грн с человека в сутки.
Место: усадьба «Золотая Лиственница», с. Вышка, Красия (60 км до Ужгорода).
Проживание в комфортабельных номерах со всеми удобствами (включая спутниковое телевидение, интернет Wi-Fi).
При усадьбе есть колыба с традиционной закарпатской кухней; на территории - мангал, беседка, детская площадка.
Выезжаем из Киева 23 июня вечером. Заселение 24 июня.
Количество мест ограничено.
#hardbreakfastcamp #хардбрекфаст #хардбрекфастклаб #functionalmovement #rewapiya #функциональныйтренинг #крепатура #фитнес #киев #киевспорт #витяикостя
#vasiliev #ронин#ronin #HBC
МОДНЫЙ ПРИГОВОР, познакомился с Васильевым, прикольный персонаж, как из сказки такой, рассказчик о моде, Отдельное спасибо за фотки @stvictorpro #alisher #alisherdesign #alisherstyle #alishermusic #vasiliev #aleksandrvasiljev #fashion #fashionismyprofession #russia #moscow #первыйканал #тв #модныйприговор #стиль #пугачева #аллапугачева #аллапугачёва #pugacheva #васильев #александрвасильев #мода #стиль
Mufti of Dagestan Sheikh Ahmad Afandi took part in the Green Kilometers campaign initiated by Head of Dagestani Government Vladimir Vasilyev. Planting trees was carried out near the "Uytash" international airport in Makhachkala.
⠀
Other participants included Head of the Government Administration Vladimir Ivanov, Deputies of the National Assembly, Ministers, Heads of municipalities, representatives of government bodies, clergy, and the general public of the Republic.
⠀
The campaign on cleaning up and gardening of territories of cities and districts from garbage will cover all municipal districts of the Republic.
⠀
In total, over 4,000 trees will be planted over the weekend in Kaspiysk, Makhachkala and the Karabudakhkentsky district, not only along the roads, but also in schools, kindergartens, and other public areas.
⠀
#Muftiyatrd #News #Dagestan #Makhachkala #Greenkilometers #Muftiyrd #Vasiliev #campaign #Islam #environment #nature #Trees