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A @luminushair me convidou a participar do #desafio90dias usando a nova formula com Phitonitina e gostinho de morango. A cada etapa vou compartilhar tudo com vcs mas no blog já tem todos os detalhes do produto, que obvio, fucei timtim por timtim pra topar entrar nessa. Pq a gente não é bagunça! Na bio tem o link direto pra vc conhecer e com CUPOM DE DESCONTO. #vemcrescer #luminushair #desafioluminushair #cabelos #projetorapunzel #crescimentocapilar #cabelolindo #lisonatural #blogdebeleza #blogueirabaiana #blogueiraplussize

OLHA A CHUVAAAAA Chuva de mulheres guerreiras, solidárias e NÂO egoístas e muito menos preconceituosas!!! VOCÊ É MULHER E ACREDITA QUE HÁ ESPAÇO PARA TODAS NO INSTA INDEPENDENTE DO SEU SEGUIMENTO ENTÂO CHEGA MAIS VAMOS NOS CONHECER, VAMOS CRESCER JUNTAS!! REGRAS: me seguir e seguir as parceiras abaixo @docehome_ @_nossoape203_ @any.santana1 @canto_da_marcia @ednamirandaoliveira @ji.rodrigues.oficial @jaynegatinhalins720 @elizalinss Boa chuvinha MULHERRRRRRR!!! . . . . . . . #chuvadeseguidores #chuvadeamor #chuvadelikes #smile #sorriso #bodypositive #blogueiras #grupodeblogueiras #blogueirasbrasil #vemcrescer #followers

Agachamento,por onde você passar todos saberão que você faz . #tame #agachamento #agachamentolivre #aumentodegluteos #gluteosemconstrução #agachamentoévida #bunđão #vidafitness #vidaquesegue #vemcrescer #siliconeéprosfracos #siliconenatural

É HOJEEE Você sabe como gerar o interesse dos clientes quando está trazendo as novidades das compras? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você tem se organizado para que saia tudo conforme o planejado? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não? E você sabe que isso impacta diretamente em suas vendas né? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então não pode perder a Live às 20h00 aqui no Insta ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ModaComEstratégia #VemCrescer #ModaFeminina

Para alcançar grandes resultados é indispensável focar nas PRIORIDADES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quando não temos um foco, os objetivos ficam cada vez mais difíceis e você acaba caindo novamente na tão prejudicial zona de conforto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fez sentido pra você? Então compartilhe esse vídeo, um beijo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ModaComEstratégia #VemCrescer #ModaFeminina

Incrível o que estamos vivendo as Terças-feiras Iniciamos uma nova série "7 Pecados Capitais" e simplesmente temos vivido uma atmosfera incrível e a Igreja LOTADA, povo sedento por PALAVRA e buscando com intensidade viver uma vida plena em JESUS. #Experimenta #vemserfeliz #VemSerLiberto #VemCrescer #LagoinhaNiteroi #euamominhaigreja

#HOJE 20h será que eu tô empolgado? Nova série "7 Pecados Capitais" vamos começar desmascarando a #INVEJA vai ser demais #SóChegar #VemCrescer #VemSerLivre #VemSerFeliz #LagoinhaNiteroi

De hoje concluído ✅ Posteriores de coxa Stiff 3x Max aumentando peso a cada série Cadeira flexora 3x Max carga alta e + 1 serie carga média Mesa flexora 3x Max e + 1 série de drop Flexora em pé 3x 13 Leg 80 + panturrilha no mesmo 3x Max Look: @honeybebrasil #bumbumnanuca #bonecadeferro #fitness #bodybuilding #strong #bodybuildinglifestyle #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitspiration #hardcoreladiets #motivation #inspiration #legs #legday #treino #dieta #foco #vemmonstro #vemcomigo #vemcrescer #femalemuscle #feminina #musculosa #shape

Leg day começando no agachamento livre foram 4 séries aumentando o peso e mais 3 séries reduzindo o peso com repetições máximas leg 45 3x até a falha + panturrilha no mesmo hack press pés unidos 3x Max Extensora 3x unilateral + 5x normal até a falha Fácil fácil ✅ #hugotrainer #bumbumnanuca #bonecadeferro #fitness #bodybuilding #strong #bodybuildinglifestyle #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitspiration #hardcoreladiets #motivation #inspiration #legs #legday #treino #dieta #foco #vemmonstro #vemcomigo #vemcrescer #femalemuscle #feminina #musculosa #shape