yogabangkok babyyogabangkok yoga pilates yogamat yogateacher yogathailand birdofyoga liforme matpilates yogaaccessories yogaactivewear yogadelivery yogainstructor yogapose babiesday babyaactivities childrenyoga confidentkids innerwestkid lululemon manduka playgroupclass yogaandmindfulnessforchildrenandfamilies yogafamilygroup yogaforchildren yogaforkidkruanne yogakids yogameditation yogaplaygroup yogaforkidkruanne
ผมชอบประโยคนี้มากๆเลย “ถ้าคุณหายใจได้ คุณก็ฝึกโยคะได้” การฝึกให้มีสมาธิกับลมหายใจของเรา มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงๆ เช่นกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ หรือ กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าสามารถคลายความตึงได้ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และช่วยให้ปอดและระบบทางเดินหายใจแข็งแรง คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือ เป็นหวัดบ่อยๆก็ ช่วยให้อาการดีขึ้นได้เช่นกันนะครับ
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
#โยคะ #yoga #thailand #bangkok #vinyasa #yogi #yogathailand #naturelover #naturebeauty #yogastudio #yogaeverywhere #siam #fitness #yogabangkok #ฟิตเนส #yogainspiration #asana #yogadaily #namaste #yogaeverydamnday #ออกกำลังกาย #benzyogaaddict #pilatesbybenz #benzyoga #TransformWithTaew #Absoluteyou #transformation #fitspiration @taewaew_natapohn @absoluteyogapilates @zatamp
A privilege to work with Khun Taew @taewaew_natapohn today. Thank you so much, you’re amazing! •⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
•⠀
#โยคะ #yoga #bangkok #yogainspiration #yogaelements #vinyasa #yogi #yogathailand #yogastudio #yogaeverywhere #yogabangkok #ฟิตเนส #yogainspiration #asana #yogadaily #namaste #instayoga #practiceandalliscoming #handstand #balance #pilates #yogajourney #asana #flexibility #yogagram #yogaeverydamnday #ออกกำลังกาย #benzyogaaddict #pilatesbybenz #benzyoga @absoluteyogapilates
“One destination is never place but a new way of seeing things” H. Miller
•
Travelling makes me happy however until spring I’ve decided to spend most of my time in Paris and not to travel. Trying to see things differently. Trying to take a step back to move in another direction. And you what are you plan for the next month?
•
•
•
•
#yogavibes #strongyogi #yogabody #yogaasana #asanas #myyogapractice #myyogajourney #yogaflow #prana #chaturanga #yogabangkok #bangkok #amazingthailand
Compass Pose If seeking a hips openner pose, this pose is fun. Hands and legs are directed like compass pointers❤ Awesome for side body / legs stretching and hips / shoulder mobility.
ท่าเข็มทิศ ♀️ กลายร่างเป็นเข็มทิศ ยากปานกลางแต่ประโยชน์เยี่ยมเลย ช่วยยืดขาและข้อต่อสะโพก ข้อต่อหัวไหล่ให้วงเคลื่อนไหวดี และคลายความตึงของลำตัวด้านข้าง
#compasspose #ท่าเข็มทิศ #ParivrttaSuryaYantrasana #yogalife #yogawellness #yogateacher #yogabangkok #yogathailand
Practice, practice, practice. .
I’ve dragged this poor yoga mat to six countries in the last 2 years. All I want to do after a long journey is stretch out and I didn’t manage to find a great lightweight mat in time before I left so lucky old extra grippy @mad_hq made it on my round the world trip (thank god because it is hot and sweaty here and I don’t think anything else would stop the slip!). .
Anyway what I mean to say is simple things are the best and down dogs and three legged dogs and favourite yoga mats are perfect for me right now (and I’m lucky enough to have a fancy insta pool to practice by!) .
#downwardfacingdog #threeleggeddog #adhomukhasvanasana #myyogapractice #instapool #instayoga #yogamad #stretch #hipflexor #yogaforbacks #yogamatters #letsstartyoga #yogateacher #yogagirl #yogini #yogabangkok #bangkokhotel #igyogi #upsidedown #inverted #reflection #inversion
ท่านี้อุศแด่ฤาษีวิศวามิตร
Milestone + Smilestone in Visvamitrasana ❤ Milestone is matter. Smilestone is significant. And you know that you are the reason of my smile
Milestone นั้นสำคัญไฉน Smilestone ความสุขในหัวใจนั้นสำคัญกว่า ว่าเราฝ่าฟันแต่ละปีมาได้อย่างไร สุขทุกข์ระคนกันไป โดยที่หัวใจยังยิ้มได้ มาจะกล่าวบทไป
ท่านี้นำทักษะพื้นฐานหลายอย่างมายำรวมกัน จึงมันแซ่บ Body weigh + Arm Balance + Stretching + Hip opening ... มีอะไรอีกไหมคะ
.
.
#visvamitrasana #armbalance #sidestretching #behappyalways #noihappyyoga #yogateacher #privateyoga #kriyogaasoke #asoke #kriyoga #yogabangkok #yogathailand #yogafitness #spiritualyoga
ให้การยืดช่วยเยียวยา ❤ ตามดูรู้ทันกายใจด้วยการยืดเหยีด ลมหายใจที่สัมพันธ์กับร่างกายช่วยให้เรายืดได้เต็มที่ อย่างปลอดภัย และผ่อนคลาย รู้แล้วละก็ #ยืดต่อไม่รอแล้วน้า
Weekend ahead. Let's stretch! To me Stretching is all about :
- Connects my body + breath + mind - Lets things go i.e. anger, ego, greedyness, temper, etc.
- Gets better performance and feeling by removing physical / mental stress
- Learns to be "kind" to myself
#krunoiyoga #bodybreathmind #bemindful #stretchinghealer #bekindtoyourself #yogateacher #freelanceyoga #yogabangkok #yogathailand #stretchingwithkrunoi