Список из самых популярных хештегов по теме #YOGADOULA_ОРОДАХ

Сегодня я хотела рассказать про важность опыта самостоятельных родов у всех, кто присутствует в родовом процессе и помогает женщине. У врачей, у акушерок, у доул. Вы удивитесь, но при всем торжестве науки в ХX веке, многие детали родового процесса до сих пор так и остаются загадкой. Например, мы до сих пор не знаем, что именно запускает процесс родов, не можем точно сказать, когда именно женщина родит, и сколько точно будут длиться роды. И многого ещё чего не знаем. Многое описано физиологией, но есть так же и тайная, до конца непонятная часть. Пишу сегодня про нее. Да, мы в точности не знаем, как проходят роды, но тело женщины знает. Десятки тысячелетий оно рожает и рожает новых людей, без всякой науки. И в этом вопросе можно либо доверять ему и поддерживать, либо бояться и контролировать. Доверять просто так не получится. Зачастую это невозможно без собственного опыта взаимодействия с телом. Именно прожитый опыт собственных САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ родов, в которых не было окситоцина, эпидуральной анастезии, не было насилия, и прессинга, даёт женщине понимание, что тело все делает правильно само, нужно лишь только ему не мешать. А когда нет этого опыта нет, то нет и веры в то, что тело само выбирает для себя лучший путь. Тогда появляется страх и желание контролировать: беЗконечные КТГ, проверки раскрытия, измерение температуры, указывание женщине, какую именно позу ей нужно занять и как именно ПРАВИЛЬНО себя вести...  На самом деле, все это очень мешает родам, выбивая роженицу из родового процесса. Много раз, сопровождая роды, я видела, что врачи, принимающие их, или акушерки испытывают страх, в то время, когда у меня, женщины, имеющей опыт свободных родов, вместо страха было доверие физиологии. Стоит оговориться, что я имею ввиду не страх от того, что есть какие-то явные симптомы отклонения, а когда в целом все хорошо, но страшно пустить на самотек, страх неизвестности. Приведу пример, продолжение в карусели Такая вот у нас работа. Быть на стороне женщины и ее потребностей в родах, чтобы она родила хорошо! _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_ородах #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Прошедшие роды были такими красивыми. Нужно как-то написать о том, что было, чтобы увековечить их. Понятно, что у каждой женщины роды идут по-своему, но все же, вдруг кому пригодится. ❤❤ ....Приезжаю к роженице в 3 утра. До этого сутки активных предвестников. Звуки такие, что явно слышно "рожать скоро". В 4 утра мы в роддоме. Проверили раскрытие, вердикт: "2 см. Пузырь похож на плоский. Первые роды. Рожать не скоро". Странно, но по звукам-то скоро, ну ладно, посмотрим. Около 5 в родовой палате, идем сначала на унитаз, потом в душ. Женщину начинает тужить. На звуки входят акушерки "у нее же только 2 см. раскрытия было и пузырь плоский, а она уже тужится, тужиться еще нельзя, все порвется! Давайте смотреть раскрытие, идите на кушетку". Говорю, что роженица не тужится, а ее тело само ее тужит, значит, раскрытие у нее уже полное, чего смотреть-то? Все-таки посмотрели. Около 5.30. Конечно, раскрытие оказалось полным. Через 15 минут ребенок родился... ❤❤ Это я к чему?.. к тому, что раскрытие даже в первых родах у всех происходит по-своему. Не раз наблюдала, что долгие активные предвестники "до" в которых не происходит никакого раскрытия так подготавливают шейку матки, что потом она раскрывается очень и очень быстро, а ни за какие ни 15 часов. Никакого плоского пузыря, мешающего раскрытию, не существует. Есть акушерки, которым по каким-то причинам тяжело дождаться самостоятельного исхода родов, возможно у мамы тоже не хватает терпения. Тогда роды стимулируются проколом пузыря. Но можно этого и не делать, а пытаться расслабляться (ванна, сон?) и ждать дальше. В системе есть свой взгляд на роды и на то, как оно должно быть. Нет доверия человеческому телу. Есть шаблонные "правильно" и "неправильно". Тужиться через час после намеряных 2 см "неправильно". В этот момент вам обязательно скажут, что вы рожаете не так, что во время родов от специалистов услышать очень "ценно": это сразу вгоняет в страх и очень мешает родам. продолжение в карусели, листайте _____________ Осознанные беременность и роды yoga-doula.ru #yogadoula_ородах #yogadoula_Russia #ЙогаДоула #27роддом

Вчера в комментариях встал вопрос о родах и муже. Вот мой взгляд на это явление. Так же буду благодарна, если вы расскажете в комментариях, как у вас прошли роды с мужем: какое участие в них он принимал и чем конкретно помогал/мешал? Раньше, когда у меня были за плечами только одни роды, мне казалось, что муж и роды полностью совместимы: делали ребенка вместе, а рожать одной женщине? Сейчас, по прошествии собственных вторых родов и многочисленных родов, на которых я была в качестве доулы, мое мнение трансформировалось. Нет, не в том плане, что я против мужчин на родах. А в том плане, что мужчина есть мужчина, нужно это запомнить и не требовать от него большего. Например, частая история в родах. Уже прожили бОльшую часть схваток дома, мужчина видел все: и стоны, и крики, и рев, едем, наконец, в роддом. Близится к полному раскрытию. Женщина на заднем сиденье, лицом против движения. На схватках рычит, между схваток затихает. Мужчина ведет машину молча, в какой-то момент а полном серьезе спрашивает: Продолжение в карусели, листайте _____________ yoga-doula.ru Обучение на йога-доулу #yogadoula_ородах #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Больше недели. Больше недели назад я написала тут последний раз. Иногда так бывает, что жизнь течет так быстро, что не продохнуть. Двое родов, выбор нового места для семинара йога-доул, отъезд мужа в Индию, переосмысление себя, своей работы и реализации, а так же куча всего "по мелочам", чего я даже не вспомню... В такие моменты очень хочется нажать кнопку "пауза", сделать выдох и взять некоторое время на осмысление всего, что произошло. Но не всегда жизнь дает эту возможность. Роды случились одни за другими. И хотя, когда я соглашаюсь на сопровождение, я подгадываю, чтобы между родами было хотя бы 2 недели на вдох и выдох, однако жизнь не всегда согласна с таким распределением. Одни происходят раньше, а другие позже. Такое бывает у всех доул, и вот впервые случилось и у меня: первыми ждали одних родов, ан нет, случились другие, а следом и те, которые "первые". Знаете, роды открывают какой-то удивительный поток озарений. Их нельзя рассматривать, как чисто физическое событие. Существует такая древняя притча, что женщина, когда рожает, спускается в мир мертвых, берет там душу и возвращается с ней в мир живых обратно. Эта притча совсем не правда с точки зрения йогических знаний, но она великолепно описывает то, что случается с мамой в родах, а заодно со всей ее семьей и с теми, кто находится с ней близко в этот момент. Близко физически и близко эмоционально. Потому что ведь можно стоять рядом и машинально выполнять работу, не отдавая себя в нее. Так вот согласно этой притче доула, помощница в родах, совершает этот переход вместе с мамой, переход за душой ребенка в мир мертвых и обратно. И это очень отражает чувства и состояния, которые бывают после родов. С одной стороны неимоверное количество сил, которое приходит с родами и на родах. Продолжение в карусели _____________ yoga-doula.ru #yogadoula_ородах #yogadoula_Russia #ЙогаДоула

Часто в родах, особенно если они первые (или первые осознанные), женщине необходимо на кого-то опереться. Роды очень похожи на стихию, с которой предстоит справляться женщине. И это намного легче делать, заручившись помощью, особенно если роды предстоят первые. На йога-доулу можно опереться (в прямом и переносном смысле), она будет постоянно рядом, в нужный момент сделает массаж или мягко проследит за тем, чтобы все права роженицы и ребенка были соблюдены. Йога-доула поможет вам почувствовать свое тело и занять правильную позицию во время схваток или процесса рождения малыша. На ранних стадиях родов, пока схватки только расходятся, вы можете заниматься йогой или другой монотонной не активизирующей деятельностью, помогающей расслабиться, набраться сил и дождаться хорошего раскрытия шейки матки. ___________ yoga-doula.ru Выберете себе доулу, или сами пройдите обучение! #yogadoula_ородах #ЙогаДоула #yogadoula_Russia

Это же фото того самого мая, когда я лежала у себя в комнатке и любовалась на своего новорожденного сына. Если бы была возможность, я с удовольствием прожила бы все снова, еще один раз те два дня его рождения. Ничего бы не меняла, потому что все тогда было идеально, полноценно и завершенно. Мне так искренне жаль, когда я слышу боль женщин, что роды — это страшно, что сами они родить не могут и посему всех надо спасать. После моего опыта хочется рассказывать и рассказывать о других родах, оргазмических, родах в удовольствии. Я вот думаю, может успею до отъезда в Индию провести бесплатный вебинар об этом. Интересна вам эта тема родов в наслаждении? #yogadoula_ородах

Озарение сегодняшнего утра. Про сильную любовь. В английском мы говорим: я люблю тебя очень много. А в русском мы говорим: я люблю тебя очень сильно. И для меня это вообще про идею русской любви. Любить, отдавая силу. Любить, делая того, кого ты любишь еще более сильным. Детская любовь "я без тебя не могу, поэтому я с тобой". Зрелая любовь "я могу без тебя, а с тобой только потому, что люблю". И я люблю тебя сильно, разделяю свою силу с тобой. Для меня взрослая любовь про любить в силе, а не в слабости. И, конечно, в силу моей профдеформации у меня все это как-то очень сошлось с родами. Ведь роды — это про любовь. И про сильную любовь. Когда рожающая женщина любит в силе, а не в слабости. Не так, что делайте со мной, что угодно, а так, что я знаю, что мне нужно, это я и буду делать. Я, наверное, пишу непонятно, но те, кто в теме, они поймут. Процессом родов правит гормон любви. Тот же самый, который в большом количестве присутствует во время занятий любовью. И в моей доульской копилке есть истории, когда пара вместо того, чтобы нестись в роддом на схватках, проводила это время вместе, занимаясь любовью. Женщины, рожали после этого, кстати, невероятно красиво. Возможно, все из-за той же сильной любви. Когда они (муж и жена) наделили друг друга силой пройти через все это вместе. Вот такое посленовогоднее утро, озареное светом сильной любви. Кстати, на эту тему подробнее можно узнать на курсах "Осознанные беременность и роды", которые не только подготовка к родам, а которые про то, как прожить 9 месяцев осознанно, в сильной любви, как любить в родах и как сделать так, чтобы любилось и после родов. Они (курсы) пройдут в январе-феврале в Москве (26.01, 2.02, 9.02). А тем, кто не в Москве, те могут посмотреть в записи, она у меня есть. Я подробнее обо всем этом напишу чуть позже. Ну или пишите в директ, если нужно! #yogadoula_подготовкакродам #осознанныебеременностьироды #yogadoula_ородах

Мысли после родов... ... — Почему ты не выключаешь телефон на ночь? — спрашивает меня муж, уставший от трынканья мессенджера накануне начала йоги для женщин он-лайн. — Ты представь, я выключу, а ночью у моей роженицы начнутся роды!.. ... Так и получилось. Никакой йоги он-лайн. Ночью начались роды, когда еще никто не ожидал, но телефон был на всякий случай включен. ... Домашние роды, тем более, когда они не первые, они особенные. ❤ Это про спать под теплым боком мужа, вместо того, чтобы нестись в роддом. ❤ Это про потихоньку собрать детей в школу, проживая схватки в промежутках между «мам, я хочу взять белую книжку, большую!» ❤ Это про спокойствие и свободное поведение «я рожаю так, как чувствую», никуда не спеша. … Мне кажется, наши близкие, особенно старшие дети, уберегают нас от излишних вмешательств. Сколько раз я видела, что женщины, у которых уже есть дети, пишут отказ от госпитализации, при сомнительных "угрозах", т.к. дома ребенка не с кем оставить, "отдохну дома". … Я сама в один из тревожных моментов моей беременности выбрала остаться дома из соображений "там мне ничем особым не помогут, муж в Индии, а тут ребенок и собака, да и есть вегетарианке в больнице нечего". … Именно тогда, ночью, в гордом одиночестве, я почувствовала, какими могут быть роды. Такими, чтобы никто не мешал. Это была моя мечта, ставшая реальностью. … И сегодня в благодарности в третий раз мамы было это счастье: спасибо, что не мешали. Это очень красиво, когда роды такие простые, как сама жизнь, и такие спокойные, как цветы на фото. … NB читайте, пожалуйста, осторожно. Я всего лишь делюсь своими размышлениями. Разумеется, ситуации бывают разные. И интуиция женщины всегда подскажет ей правильный выход. … #yogadoula_ородах #йогадоула #yogadoula_russia

Размышления после прошедшего послеродового пеленания... ❇ С этим ароматом этого цветка я познакомилась уже во взрослом возрасте. Примерно тогда же ко мне стало приходить понимание важности того, что происходит внутри, а не снаружи. ❇ Внутренний голос: голос тела, голос интуиции никогда не обманывает. Когда я стала работать с беременными женщинами и родами, у меня появилась мантра: "Слушай себя": — Что мне сейчас делать? — А чего ты хочешь? ❇ Есть или не есть в родах, спать или не спать, ехать в роддом или не ехать... голос тела никогда не обманывает. ❇ Прошедшая эпоха рыб (окончательно ушла в 2011 году) навязывала нам понимание, что вся истина находится вне нас, ей нужно учиться. Сегодня уже ко многим пришло понимание: я знаю, что для меня лучше. Внутри есть очень много понимания, нужно только взять ответственность на себя и научиться этому доверять. ❇ У тела есть определенная физическая мудрость. Оно знает, как работать. — Что делать сейчас? — Слушай себя. Что в радость тебе — это и есть добро. ❇ Не помогает в родах заученное дыхание и навязанные позы. Не помогает. Помогает дышать/гудеть, как нравится. ❇ Нужно ходить на курсы и обучаться родам не для того, чтобы знать, что делать. А для того, чтобы составить представление, как оно будет и научиться слушать себя, свое тело. Восстановить связь с собой, которую мы потеряли. Но которая есть у всех природных животных. ❇ Их не надо учить рожать. Они не спрашивают, что лучше, а что хуже для них. Они слушают себя и делают, что хочется. И именно потому все справляются с этим. А не потому, что у них была платная доула, акушерка и роды по контракту! ❇ Был май. И кусты жасмина цвели в парке рядом с домом. Они источали пьянящий аромат. Я подошла к ним и поняла, что это — жасмин, хотя никогда раньше не видела их. Так работает внутреннее знание. Нужно научиться доверять себе. ❇ #Yogadoula_ородах #yogadoula_russia #йогадоула