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Ein großartiges Wochenende liegt hinter mir. Vier ausverkaufte Vorstellungen im Apollotheater in Siegen mit der Ballettschule Reindt sind geschafft. Und ich bin immer noch ganz gerührt und begeistert, dass soviele Menschen auf und vor allem hinter der Bühne mit viel Einsatz diese tollen Tage möglich machen. Über selbstgebaute Kulissen, professionelles Licht und Ton, selbst genäht Kostüme, und das Einstudieren von Choreographien. Einige Helfer haben sich in der Endproben Zeit sogar zwei Wochen von ihrem Jahresurlaub genommen, um anzupacken und das alles zu ermöglichen . Was das alles mit Yoga zu tun hat? Ich bin einfach begeistert, was man gemeinsam bewegen kann. Und da spielt es keine Rolle, welche Art der Bewegung. Der Schlüssel ist gemeinsam. Energie, Zeit, Kraft einsetzten für ein gemeinsames Projekt. Ist das nicht schon Yoga genug? Weg von: ich, ich, ich.. Hin zu einer Verbindung und etwas großartiges auf die Beine stellen? Wie schade wäre es sich in einer Yoga bubble einzuschliesen und zu vergessen, was Yoga eigentlich bedeutet. Verbinden. . . . . . . . . . . . . . #yogaconnects #yogacommunity #yogawithmydog #lovemydog #myyogajourney #yogamakesmehappy #yogaeverywhere #yogaoffthemat #verbundenheit #yogaheals #bettertogether #yogadeutschland #yogadog #onandoffthemat #vinyasa #gemeinsamstark #apollotheatersiegen #yogainsiegen #germanyogis #yogateachers

Yoga im Sommer - geht das? Ruft da nicht das Freibad, Meer und Strandkorb? Ich liebe es im Sommer Yoga zu praktizieren. Wenn die Füße auf der Matte kleben und so ein leicht schmatzendes Geräusch machen, erinnert mich das an Indien. (ich weiß, ich bin manchmal komisch) Draußen im Park Yoga zu machen ohne dass Wände und Decke einen begrenzen, ist einfach wunderschön. Den Wind und die Sonne auf der Haut zu spüren, hilft mir schnell auf der Matte anzukommen. Natürlich passe ich meinen Unterricht den Außentemperaturen an. Statt am Mittag durch ein Vinyasa zu fließen, flechte ich gerne Umkehrhaltungen und Hilfsmittel in meinen Unterricht ein. Kurz: Yoga im Sommer? Auja!!!! Für alle hitzeempfindlichen Menschen, das Studio ist klimatisiert, es gibt also keine Ausrede . . . . . . . . . . #yogaatthebeach #beachyoga #summertime #summeryoga #yogaoutdoors #yogaoutside #beachworkout #sommerliebe #strandkorb #yogadeutschland #germanyogis #yogawithmydog #dogyoga #doglove #meditationpose #yogaeverywhere #yogasommer #yogainnature #yogainspiration #juist #nordseeliebe

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Már csak pár napig lesz velünk Kira, Tamás szüleinek a kutyusa Úgy fog hiányozni nekünk..Annyira összenőttünk, hogy a reggeli jógát is együtt csináljuk‍♀️ Most már ki merjük jelenteni, hogy biztosan lesz egy kiskutyánk Tamással a közel jövőben Nektek van kutyusotok #yoga #yogawithmydog #frenchbulldog #jóga #franciabuldog #happy #dog #happyday #yogaeveryday #iloveyoga #aloyoga #sjanayoga #GrowthAndGratitudeChallenge

Wow time flies ✨ Today is day 4 of the #yogachallenge #lovingyogis . Do something for someone you love today - heart opener. ✨ My dog Lilly is opening her heart in #downwardfacingdog and I choose #halfmoonpose for today. This pose is a powerful #heartopener , expanding the chest as the limbs are stretched in all directions. I love this #asana because it immediately lifts my mood. Today I am so thankful for my beloved ones, I am so blessed with a great family and friends. And the best thing is: spending time with my lovely sister @dorina_berlin today. . . . . . . . . . #yoga #yogaoffthemat #yogamom #yogalove #dankbarkeit #thankful #yogapose #yogawoman #yogawithmydog #yogadog #retrieverlove #lovemydogs #hundeliebe #myyogapractice #myyoga #kianayoga #yogastudio #siegen #yogadeutschland #siegenstadt #yogaconnects

Lilly hat mir die Pfote gehalten und ich habe mich getraut. Es kamen einige Fragen an mich und ich habe sie in einem neuen Youtube Video beantwortet. Mit vielen mmhs und ähhhs und noch etwas unsicher. ABER ich habe mir vorgenommen, nicht zu perfektionistisch zu sein und mein erstes frei sprechendes Video morgen online zu stellen. Übung macht ja den Meister und wenn weiterhin so viele Fragen kommen, werde ich regelmäßig darauf eingehen. Also diese Woche keine Yoga Abfolge, sondern ein Talk mit mir und Lilly. ❤️ . . . . . . . . #youtubedeutschland #youtuber #smallyoutubechannel #youtubegermany #yogavideo #einfachmalmachen #youtubeyoga #perfectisboring #yogaliebe #germanyogis #yogalehrerin #yogateacher #lovemydog #retrieverlove #yogadog #yogawithmydog #mut #perfectionists #doneisbetterthanperfect #yogateacher #yogamotivation #motivation #personalblog

DAY 7 #yogachallenge #lovingyogis . Egal wie meine Stimmung ist, wenn Lilly auf die Yogamatte kommt und sie so aussieht als würde sie lächeln, muss ich einfach lachen. Frank Sinatra und abspacken zusammen mit meiner Tochter in der Küche und mein Tag ist gerettet. Gutes Essen, Schokolade und meine Liebsten lassen alle belastenden Gedanken verschwinden. Wie schön, mir fallen gerade 1000 Gründe ein, die mein Herz lachen lassen. Letzter Tag meiner ersten Yogachallenge: und ich wünsche dir ein breites Lächeln auf den Lippen und viel Leichtigkeit. . . Hosts: @rookie_yogi_ @thatwildheartedyogi @lizfair_yoga @jacobadenouden @amysgypsylife ✨✨✨ Sponsors: @air.and.earth @dharmabumsactive @ab_asanas @letsstartyoga @vayumudra @beeathletica . . . . . . . . . . #yogini #happyyogi #collectmomentsnotthings #momentesammler #dankbarkeit #thankful #hundeliebe #goldenretriever #labrador #instadog #lovemydog #glücklich #lachen #schönemomente #yogastudio #siegenstadt #split #yogawithmydog #yogadog #leichtigkeit #enjoylife #yogateacher #yogamom #strongwoman

Erstmal einen guten Start in die Woche dir.❤️ Ich habe es noch nicht geschafft, das neue Youtube Video (5 Minuten Yoga Pause) zu bearbeiten. Es würde sich jetzt anbieten zu erzählen, dass sich momentan mein Studio im Umbruch befindet und soviel zu erledigen ist.. Aber ganz ehrlich: ich hatte einfach ein tolles Wochenende mit einem großartigen Yogaworkshop in Düsseldorf (danke @shivasloft) , ein tolles Wiedersehen mit einer alten Freundin (kennst du diese Treffen, bei denen es sich anfühlt als hätte man sich erst gestern gesehen? Aber mittlerweile fast ein Jahrzehnt vergangen ist? ) Gestern einen wunderschönen Ausritt quer durchs Sauerland und als es anfing zu regnen: Netflix gucken auf dem Sofa. Kurz: ich habe die Seele baumeln lassen und es war einfach nur herrlich. Deshalb erscheint erst diese Woche ein neues Video, dafür bin ich voller Energie für die kommenden Tage. Dir eine große Portion Gelassenheit und eine tolle Woche. Namaste Anika . . . . . . . . . . . . . . . #youtubedeutschland #yogayoutube #yogahappy #yogadeutschland #yogadaily #yogawithmydog #dogocanario #yogaliebe #perrodepresacanario #auszeitfürdieseele #keinetermine #seelebaumelnlassen #weekendvibes #yogateacher #germanyogis #germanyogi #friendshipgoals #lovemydog #relaxandunwind #mondaymotivation #smallyoutuber #youtubegermany #genießen