Список из самых популярных хештегов по теме #АГНИ_ПИШЕТ

КАК БЕСПЛАТНО ЗАРЯДИТЬ ВНУТРЕННЮЮ БАТАРЕЙКУ ⠀ #селабатарейка #минздравпредупреждает ⠀ Представьте, что случилось бы, если бы у нас, словно у телефонов, были свои зарядники и станции, где можно вставить вилку в розетку и посидеть, ожидая, пока батарейка не заполнится до нужного уровня. ⠀ Это пока лишь мечты. И когда села батарейка, мы лежим дома на диване, лениво пролистывая новостную ленту вк. На работе же, чередуя кофе с выполнением задач, мы ждём момента отправления домой. И так по кругу. ⠀ Я поделюсь немногими бесхитростными приёмами. Они доступны всем: ⠀ 1. Информационная диета. Заключается в том, чтобы убрать гаджеты, не сидеть в соцсетях, даже не смотреть кино, не читать книг. Мозг перегружен, и надо уважить его труд. Пускай отдохнёт, хотя бы денёк ⠀ 2. Выйти в парк. Если у вас нет возможности уехать за город, то условия для прогулки в городе всегда есть. Даже 40 минут ходьбы по новым тропам расслабит, и добавит энергии ⠀ 3. Если нет времени на способы 1 и 2, есть способ, не выходя из дома. Закрываете шторы, двери в спальне, ложитесь в шавасану. Далее по желанию: музыка, запись йога-нидры, или тишина. Мне этот способ порой даёт ощущение полноценного сна ⠀ 4. Крийи и медитации кундалини йоги. Это психо-йога, работает с нервной системой и энергией, и результат есть всегда, даже за 11 минут ⠀ 5. Если вы выжаты словно лимон, и никакой сон и йога вас не освежают, это знак, что нужно обнуление ⠀ Иногда, чтобы начать с новыми силами, надо посадить свой аккумулятор до нуля, и затем зарядить по полной. Хотите вы этого, или нет, вам нужна как минимум неделя. Закройте все долги по делам, и не берите новые задачи. Если вы работаете по найму, возьмите недельный отпуск. Никто от этого не умрёт, а если вы будете продолжать пахать в таком состоянии дальше, то умрёте вы. Я и раньше так делала, и сейчас, просто отпуск 5-7 дней ⠀ А если чередовать способы 1, 2, 3 и 4, то вы будете всегда на коне. Так даже Минздрав на своих стенгазетах пишет ⠀ Какой вывод? Не надо доводить себя до бессилия, надо быть здоровым эгоистом ⠀ #йога_кьёга #агни_пишет #будущее #кундалинийога #йогавчелябинске

КОРРЕКТИРУЙТЕ ВЫСОТУ СВОЕЙ ПЛАНКИ ➖ ⠀ Вам, наверное, интересно, что мешает достигать целей. Во время чтения этого текста вы почувствуете, где в вашей жизни дисбаланс и догадаетесь, как это исправить ⠀ Жизнь кажется блестящей и вы довольны собой, когда цель для вас в самый раз! ⠀ Представьте себе баскетбольное кольцо. Если оно висит слишком низко, вы не получите особой радости от попадания в него мячом. При слишком высоко задранном кольце есть вероятность, что и целиться в него не будет смысла (и желания). ⠀ Корректируйте высоту кольца по своим меркам и будете получать более гарантированные результаты. ⠀ Подумайте, в какой области сейчас в вашей жизни слишком опущена планка, а где невыносимо высоко. Экспериментируйте с высотой планки. ⠀ Ищите золотую середину ⠀ Например. Если вам не подходит ни просто йога, ни бокс, выберите вариант, в котором духовная и физическая нагрузка смешиваются. ⠀ И так далее, касаясь важных для себя областей, от типа питания до карьеры. ⠀ Я написала этот пост на основе мысли из книги «Гормоны счастья» Л.Г. Бройнинг ⠀ #lady_org #kosmodom74 #йога_кьёга #агни_пишет

ИНТРОВЕРТ И КАРЬЕРА ⠀ «Убери камеру, я никогда не снимаюсь!» — жёстко произнесла два года назад мрачная девушка ⠀ ✋ Если вы избегаете прямых эфиров ⠀ ✋ Не можете видеть и слышать видео с собой ⠀ ✋ А речь в микрофон перед аудиторией - это ваш страшный сон ⠀ ⠀ то значит вы интроверт ⠀ Я тоже:) ⠀ Но последнее полугодие радовало меня возможностями сняться в 2 передачах, дать несколько интервью, в том числе 2 на радио, и преодолеть микрофонофобию. И ещё вести клуб читателей, на который последние встречи приходило по 20-30 человек ⠀ Как жить интроверту в мире, заточенном на успешность личного бренда? ⠀ Как быть, когда по роду деятельности надо выступать? ⠀ Как интроверту быть в тонусе? ⠀ ✔ Высказывать своё мнение на людях Сначала в малой группе, затем пошагово масштабировать аудиторию. Я натренировалась в своей же «Читалке» ⠀ ✔ Снимать короткие видео и смотреть на себя со стороны Постепенно уйдёт боязнь камеры и откроется открытость ⠀ ✔ Помнить о реальном мире! ⠀ Если вопрос деловой, звоните, вместо того, чтобы писать в вк или мессенджеры Всё решается быстрее в разговоре, а не в переписке ⠀ Далее - #лайфхак ⠀ ✔ Если вы волнуетесь перед выступлением — волнуйтесь ради бога Только никому об этом не сообщайте. И не убивайте на корню свою речь откровением «я не умею говорить и я волнуюсь» (аудитории этот факт не нужен) ⠀ Говорите громко, расслабленно, будьте собой и не зажимайтесь. Берите паузу вместо «эээмм». И волнение как рукой снимет ⠀ Интроверту главное действовать пошагово. Держать свою коммуникабельность в тонусе, ведь язык до Киева доведёт ⠀ P.S. Дочитали до конца? Надеюсь, вы тот, кто понимает чего стоит путь интроверта. Ставьте лайк, я буду знать, что ответ - да ⠀ #агни_пишет #lady_org #читалка_агни #публичныевыступления

ВЕЧНАЯ ДРУГАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ⠀ «Эй, ты где, вернись!» - и щёлкает худыми пальцами перед моим лицом. Ну не хам ли ⠀ Мой недоеденный обед в ближайшем к офису кафе сразу показался мне ненужным. Скучно. Господи, как же здесь скучно ⠀ «Ты куда пропала? О чём думала?» ⠀ От неумения отвечать на такие вопросы я просто глупо улыбаюсь и перевожу тему разговора. В сотый раз ⠀ Наушники. Наушники-спасители, пока ждёшь маршрутку. Стоит уставиться в точку и всё - ты не здесь. Наушники-спасители, пока едешь в этот долбаный офис, где все только и делают, что курят и прилюдно поправляют колготки ⠀ Буквально 6 лет назад со мной было именно это ⠀ От чего появляется надобность в другой реальности? ⠀ Вопрос риторический, отвечать не нужно ⠀ С одной стороны, было прикольно, что директор называл меня «сказочницей» за наивность и вечное витание в облаках. С другой - я понимала, кажется, долго так продолжаться не может ⠀ Когда кажется, что что-то не так, то вам не кажется. Вслед за этим ощущением строго должен быть шаг к переменам. Во избежание «дня сурка» ⠀ У меня всё ⠀ Это отрывок когда-то бывшей моей реальности. А продолжение уже вашей истории вы пишите сами — ежедневно ⠀ #агни_пишет

Выльется сердце на простыню... ⠀ Иногда произведение вскрывает изнутри. Будоражит сознание и фантазию. Та, в свою очередь, не стесняясь ласкает, уводит, поднимает, бросает. Картины перед глазами обнажаются одна за другой без всякого телеэкрана. ⠀ Я о музыке и книгах. ⠀ Читаю три одновременно и не вижу в этом ничего зазорного. ⠀ Прочувствовав, прожив картины воображения, впитав в себя все нужные слова, взяв самое ценное. Ты уже не тот, что 300 страниц ранее. Знакомо? ⠀ Душа успокоена, ответ найден. ⠀ Библиотерапия. ⠀ Читаю с 4 лет и все чаще слышу вопрос «Агния, что почитать?». Отныне буду публиковать подборки книжных товарищей по ситуациям и состояниям. Не стесняйтесь писать и в личку. ⠀ Пока! Меня ждёт Вербер. ⠀ #читалка_агни #агни_пишет #вербер #библиотерапия #читательскийклуб #читатьижить #читаемиобсуждаем #книгалучшеелекарство

КАК БИБЛИОТЕКАРЬ С МУЗЫКАНТОМ ПОДРУЖИЛИСЬ ⠀ 2016 год. Ноябрь. Снег и слякоть. ⠀ Иду пешком четвертую остановку. В левой руке свернутые трубочкой афиши, в правой – замёрзший телефон и мигающее сообщение на его экране. Отвечать неудобно, но сообщение с ошибкой. Невозможно проигнорировать. Мысленно и не мысленно фыркнула. Печатаю ответ. ⠀ Через год мы уже вместе встречали гостей. Я была по уши влюблена в напарницу. А она в то, что мы делали. Фейерверки первых шагов делили тоже вместе. ⠀ Сейчас, ещё через год, общие проекты выросли в самостоятельные. Муза нашла себя в музыке. Читалка растворилась в книгах. И Космо Дом @kosmodom74 благодаря этому стал шире. ⠀ Завершит этот год #Чиллчай. 29 декабря ✨ ⠀ Уютный музыкальный проект греет душу и манит своей харизмой. Его удивительная особенность - это уединение и объединение одновременно. Муза @more2606 создала кайф. На этих вечеринках нет чужаков, здесь каждый найдет себя и место под музыкальным солнцем. Чай и музыка. Больше для счастья ничего не нужно. ⠀ Chill-чай. Пусть с него начнется ваш новый год. Выдохните стресс на чиллаут-вечере. Бронируйте билеты у Музы @more2606 ⠀ P.S. А я пойду к шкафу, выберу наряд. Библиотекаря и музыканта объединила музыка ✨ ⠀ #космодом #йога_кьёга #chillчай #kosmoparty74 #читательскийклуб #lady_org #читалка_агни #агни_пишет

МЫ НЕ СЧАСТЛИВЫ, ДОСТИГНУВ ЦЕЛИ ☕ ⠀ Разговор за чашкой кофе в тёмном кафе подвального типа. Рассказываю: я вот получила нехилый гонорар, заработанный способом, в котором души не чаю. А в голове мысль: «Но. Лучше было бы вот так…» ⠀ Это неостановимое колесо. В котором человеку хочется всё больше и больше. Мы сами задираем себе планку, чтобы быть счастливыми. Нам нужно всё больше, и больше! ⠀ Получение сертификата какого-либо мастера сделает вас счастливым на время, а потом вы захотите попасть в список топ-консультантов города, затем страны. И так далее. ⠀ Само достижение цели только временно создает ощущение счастья. Вывод. Надо научиться получать удовольствие от самого процесса. Вот почему многие удивляются, с какой любовью и спокойствием создаются и протекают мои проекты. ⠀ Но нам всем ещё предстоит найти золотую середину для удовлетворения своих амбиций. ⠀ Не делайте из счастья что-то, что ожидает вас за финишной чертой. Не торопитесь. Счастье – это жизненный процесс. ⠀ #lady_org #агни_пишет

⠀ Думала, спешить больше некуда, но кофе остывает, пока в свою очередь, дымится клавиатура ⠀ Проводила всех своих «холонавтиков» и занялась днём рождения любимой «Читалки». Набрала заказов на тексты. Теперь пишу как писатель, машинки для полноты образа не хватает: по 6 текстов в день. ⠀ В личку строчат сетевики с предложениями поработать на них за 10 тысяч в месяц. Удивляюсь наивности! Когда любимое дело горит, а лучшие идеи приходят во сне, разве можно о чём-то ином мечтать? ⠀ Я наоборот, призываю всегда делать своё и с душой! ✨ Я лучше заморочусь от и до крутым мероприятием, или напишу пронизывающий анонс. Тем более за тенденциями слежу, держу нос по ветру! А вот эти вот продажи — это не моё ❌ ⠀ Ко мне можно попасть на личную консультацию по организации мероприятий за 1500₽ Напишу пост за вас за 500₽ ⠀ Пойду дальше обниматься с идеями и удачными словосочетаниями ☕

КАК БИБЛИОТЕКАРЬ С МУЗЫКАНТОМ ПОДРУЖИЛИСЬ ⠀ Рассказывает Агния. 2016 год. Ноябрь. Снег и слякоть. ⠀ Иду пешком четвертую остановку. В левой руке свернутые трубочкой афиши, в правой – замёрзший телефон и мигающее сообщение на его экране. Отвечать неудобно, но сообщение с ошибкой. Невозможно проигнорировать. Мысленно и не мысленно фыркнула. Печатаю ответ. ⠀ Через год мы уже вместе встречали гостей. Я была по уши влюблена в напарницу. А она в то, что мы делали. Фейерверки первых шагов делили тоже вместе. ⠀ Сейчас, ещё через год, общие проекты выросли в самостоятельные. Муза @more2606 нашла себя в музыке. Читалка @agni_vyazovskaya растворилась в книгах. И Космо Дом благодаря этому стал шире. ⠀ Завершит этот год #Чиллчай. 29 декабря ✨ ⠀ Уютный музыкальный проект греет душу и манит своей харизмой. Его удивительная особенность - это уединение и объединение одновременно. Муза создала кайф. На этих вечеринках нет чужаков, здесь каждый найдет себя и место под музыкальным солнцем. Чай и музыка. Больше для счастья ничего не нужно. ⠀ Chill-чай. Пусть с него начнется ваш новый год. Выдохните стресс на чиллаут-вечере. Бронируйте билеты у Музы @more2606 ⠀ P.S. Библиотекаря и музыканта объединяет музыка ✨ ⠀ #космодом #йога_кьёга #chillчай #kosmoparty74 #читательскийклуб #lady_org #читалка_агни #агни_пишет