Список из самых популярных хештегов по теме #АЙХЕРБОМАНИЯ

ПРОБИОТИКИ. КАК ВЫБРАТЬ?! ⠀ Итак, я вам рассказала про самые известные штаммы пробиотиков, но самый частый вопрос "А КАКИЕ ЖЕ ВЫБРАТЬ" остался висеть в воздухе. ⠀ Давайте разбираться! Сохраняйте полезный пост! ⠀ 1️⃣ Первое, что нужно понять при выборе – причина приема. Каждый штамм имеет свою цель, одни лучше для детей, другие для взрослых, некоторые именно для женского организма. ⠀ Состояния, при которых эффективность пробиотиков доказана⤵️ Акне Антибиотик-ассоциированная диарея Бактериальный вагиноз Инфекция Clostridium difficile Дисбактериоз Инфекционная диарея Воспалительные заболевания кишечника Синдром раздраженного кишечника Синдром дырявой кишки Инфекционный синусит Диарея путешественника Инфекции мочевыводящих путей Грибковые инфекции ⠀ Состояния, при которых эффективность пробиотиков вероятна, но ещё мало исследований на этот счет. Аллергии Тревожность/депрессия Аутизм Аутоиммунные заболевания Синдром хронической усталости Заболевания сердца Ожирение ⠀ 2️⃣Второе, это количество бактерий, которые чаще всего измеряются в миллиардах. Например, согласно рекомендациям Б.Кропка минимальная доза для взрослого от 10 млрд. живых организмов. А вот А. Юнгер рекомендует от 15 до 30-50 млрд. Для детей достаточно 3-5 млрд. ⠀ 3️⃣Третье правильно, когда вы знаете вашу «задачу и цель», для которой нужны пробиотики, а так же дозировку живых организмов, осталось выбрать нужный препарат. ⠀ И важный нюанс, при пересылке в другие страны (если заказывать пробиотики с Iherb) проверьте срок хранения средства и обратите внимание, нужно ли хранение в холодильнике. ⠀ Сделала вам подборку хороших вариантов, смотрите карусель. Пробиотики пьются курсом, в среднем 1-3 месяца. ⠀ Вы спросите: "Почему не из аптеки?!". К сожалению, там они недостаточно эффективные. У Линекса дозировка 12 млн, у Бифиформа и Аципола количество бактерий не превышает 10 млн, а ведь действенная дозировка измеряется в миллиардах. Это не говоря уже о цене.‍♀️ ⠀ И я напоминаю, 12 апреля начинается детокс курс! И в моих рекомендациях там есть пробиотики Хотите перезагрузить свой организм, приходите! Цена 2500₽, продолжительность 2 недели.

ОБЗОР ЗАКАЗА С IHERB.COM ⠀ Начните читать с лайка ❤️ ⠀ Сегодня про самый вкусный органический шоколад, восхитительный кофейный микс из Индонезии и Южной Америки, уже десятая бутылочка спрея для роста волос и пара хороших добавок для крепкого здоровья. ⠀ Дополнительная скидка 5% на всё - по коду ✅ QPH244 А новичкам - с кодом аж 10$ скидка на первый заказ! ⠀ Делюсь с вами своим выбором: ✔️ Шоколад Endangered Species. Один из самых любимых, веганский и органический, в этот раз с морской солью и миндалем. Большие дольки в индивидуальных упаковках, очень удобно взять парочку с собой. ✔️ Шоколад Alter Eco. Тоже без животных продуктов, органический., с мятным маслом и сырым тростниковым сахаром. ✔️ Кофе Kicking Horse. Свежее цельное зерно с восхитительным ароматом. Эта смесь крепкая, у бренда есть еще несколько вариантов. Все на мой вкус классные. Кофе и шоколад для дома стараюсь покупать только органического происхождения, потому что это культуры, обрабатываемые огромным количеством химикатов. ✔️ Спрей для роста волос Energizer. Отлично стимулирует рост волос. Пользуюсь им не первый год, но с перерывами, разумеется. ✔️ Теракуркумин Natural Factors. Высокоусваиваемая форма, полезен для многих целей, но я буду принимать в первую очередь для поддержки суставов. ✔️ Cat’s Claw Extract Now. Стандартизированный экстракт 1.5%, это очень важный момент для понимания эффективности препарата. Отличная вещь для поддержки иммунной системы и решения массы проблем - от ОРВИ до хронических инфекций, ВЭБа и др. ✔️ Витамин D3 5000 единиц Sports Research на кокосовом масле. Из раздела пробников. ⠀ Собранная корзина как всегда в сторис Там же актуальные коды и скидки недели! ⠀ Список моих рекомендаций со ссылками на товары и краткими комментариями есть на моем сайте www.happygreen.life в разделе «Рекомендации». Прямая ссылка в шапке профиля ⠀ #айхерб_happygreenlife #счастливаязеленая

ПУСТЫЕ БАНОЧКИ ⠀ Всем привет, мои дорогие! ⠀ В эфире традиционные воскресные #vl_пустышки ⠀ Начать хочу с 3-х ароматов, которые мне очень понравились - две новые версии парфюм от Guerlain и Live Irresistible от Givenchy. Какой-то из них с удовольствием возьму на весну! Дневного крема от Rexaline мне хватило на 5-6 раз. Очень приятный, мне вообще нравится эта марка. Был красный крем для глаз из синей линейки, который никак не могу выловить в нашем Золотом Яблоке Тоник с розой от Payot - приятный, нейтральный, мягкий, думаю, много кому понравится. Волшебства не делает, базовое средство. Черные патчи от Petitfee - классные, но всё равно мои любимые от SNP с ласточкиным гнездом) Шампунь Bonacure самый обычный Крем от Uriage хорош для проблемной и жирной кожи, отличное базовое средство Маска от Clarins, которая волшебным образом восстанавливает самую сухую кожу, когда уже ничего не справляется. Наносила её точечно, потому что на всё лицо мне в ней душно. Сухокожики будут в восторге. Гель антицеллюлит Чистая линия у меня уже давно лежит, среди всех бюджетных вариантов это то средство, от которого ощущается эффект, но не стоит забывать, что к борьбе с целлюлитом нужно подходить комплексно и ни один крем не поможет в одиночку Закончилась моя горячо любимая маска от Andalou, которая стала открытием 201 года. На следующей неделе выйдет пост про всю линейку для сияния от Andalou Очищающий крем от Skin&co мне понравился. Необычным формат умывания кремом. Очищает хорошо, есть чувство свежести. Дневной крем из линейки для сияния от Andalou мне очень понравился, но все подробности будут в после с обзором всей линейки. Очередной дезик от Vichy без солей алюминия, это не самый мой любимый. Сейчас полностью перешла на дезики с iherb, которые периодически показываю в распаковсках - они все сохранены в актуальных сториз. крем от Cerave мне понравился, очень хорошо увлажняет. Скорее всего возьму полноразмер, но уже ближе к осени. ⠀ Пробовали что-то? Какие впечатления?

КАК ВЫБРАТЬ ЙОД Продолжаю серию постов на тему «как выбрать», и сегодня расскажу о йоде) Йод - единственный микроэлемент напрямую участвующий в синтезе гормонов, если быть точнее - тироксина - гормона щитовидной железы. Йод находится в морских продуктах, в т.ч. и в водорослях, также его много в фейхоа, черноплодной рябины, хурме, груше. ⠀ Важные факты: Йод в организме метаболически связан с селеном и без него функционирует недостаточно: для синтеза Т3 из Т4 необходим селен Суточная потребность 50-200 мкг, максимально допустимая норма по данным ВОЗ - 500 мкг, по данным Института медицины США - 1100 мкг, в Японии - 3000 мкг Ламинария содержит ~2500 мкг/100г, вакаме 35-77мкг, нори - 12 мкг, красная водоросль - 44 мкг, фукус - 706 мкг, келп ~ 67 мкг Самая изученная форма йода - йодид калия, у него хорошая биодоступность, низкая токсичность (если не превышать дозировку) Келп, ламинария, фукус - хорошие натуральные варианты получения йода Сначала сдаём анализы - потом пьём. Если нет дефицита - пить йод не нужно, и не полезно. ⠀ Какие добавки с iHerb могу рекомендовать: ✔️Йодид калия Life Flo, жидкий, 367₽ ✔️Йодорал, 1540₽ за 90 капсул ✔️Морской йод Life Extension, 398₽ за 60 капсул ✔️Келп Nature’s Answer, 388₽ за 100 капсул Ссылки добавила в сторис⤴️ ⠀ СКИДКИ: Скидка 15% на омега-3, ссылки на самые лучшие варианты омеги оставила в сторис⤴️ Новичкам на первый заказ сейчас дополнительная скидка 10$ по коду NPW774 (инфо, как сделать первый заказ, есть у меня по активной ссылке в профиле, там же фавориты и лучшие формы добавок). Всем остальным скидка 5%, как обычно, по коду NPW774 #iherb_ahimsa

Хорошего дня, принцессы Мой небольшой, но очень вкусный заказ с сайта IHERB.COM На этот раз я взяла целый арсенал батончиков Самыми вкусными оказались #tthinkthin "Лимонное удовольствие" с высоким содержанием белка Затем #atkins но они содержат сахар и не содержат протеина. Жевательные батончики из мюсли #kashi Органическое кокосовое нерафинированное масло для приготовления пищи и нежный орех кешью #sunfood И конечно, ни один заказ не обходится без травяных чаев без кофеина! В первый раз заказала чаи #stash ✨ Очень понравились Милые, по промокоду TCZ363 действует скидка на весь заказ в 5% #айхеркод#айхерб#айхербомания#айхерботзывы#айхерботзывы#iherb#iherbhaul#iherbrussia#iherbdiscount#iherbотзывы

ЗДЕСЬ ДОЛЖНА БЫТЬ МАСКА ОТ АГАФЬИ ⠀ Всем привет, мои дорогие! ⠀ ⠀ Ставьте ❤️ сохраняйте#vl_хочумогу ⠀ Я искренне не понимаю, почему все так хвалят эту маску от Kiehl’s, если она работает примерно также как маска от Бабушки Агафьи на васильковой воде. Просто осветлила черные точки, убрала излишки себума и всё. ВСЁ. Это средство по сути достойно премии разочарование года ⠀ Всей душой хочу полюбить эту марку, но снова никак. По моему мнению своих денег стоит только линейка Ultra Facial - пробовала дневной крем и умывалку - оба средства на 5 баллов ⠀ Что купить, если хочется глиняную маску за 3000 рублей? мою любимую маску от Аvene 3 в 1 из линейки Cleanance, которая сейчас на Фармакосметика стоит 777 руб за 50 мл минеральную очищающую поры маску с глиной от vichy за на оф сайте 1563 руб за 75 мл. Если брать в саше по 12 мл получается дешевле, плюс без труда можно получить небольшую скидку. Кстати, новая детокс маска с древесным углем тоже классная. мою любимицу от Glamglow Supermud за 3500 за 50 мл, но расход у неё с горошину, а эффект бомбический ⠀ Чем заменить, если на бюджете? Агафья на васильковой воде. да-да! как бы это смешно не было! Eveline Facemed+ зеленая глина. У неё резкий запах эфирными маслами, от которого может щипать глаза, но зато чистит она капитально. meelameelo сочная клубника - отличное сочетание глины и фруктовых кислот ⠀ Пробовали какую-то из этих масок? Посоветуйте крутую очищающую маску? ⠀

ПРО БРОККО-ГЛУТАТИОН Глутатион считается одним из самых главных антиоксидантов) А здесь ещё добавлены ростки брокколи - натуральный усилитель глутатиона - в них в 100 раз больше глюкорафанина - предшественника сульфорафана, чем в созревших брокколи. ⠀ Что такое глутатион? Это комбинация из трёх белков - цистеина, глицина и глутамина. Он вырабатывается в нашем организме) Однако несбалансированное питание, загрязнённая окружающая среда, переизбыток омега-6, стресс, лекарственные препараты, снижение иммунитета разрушают наш собственный глутатион. Исследования доказывают, что уровень глутатиона сокращается на 8-12% каждое десятилетие, начиная с 20-летнего возраста. ⠀ Что делает глутатион? ✔️активно выводит токсины - поэтому считается одной из лучших добавок для сопровождения детокса ✔️предотвращает старение ✔️обладает противораковым эффектом за счёт мощного антиоксидантного действия ✔️защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, заболеваний печени ✔️регулирует и регенерирует иммунные клетки ✔️восстанавливает другие антиоксиданты ⠀ Где содержится? (Если не в БАДах) все виды капусты авокадо куркума горох чеснок лук ⠀ На следующей неделе я буду проходить детокс сама (я делаю это раз в году, в апреле), и буду пить брокко-глутатион 2 недели именно с целью улучшения выведения токсинов ⠀ СКИДКИ на iHerb: Скидка 10% на первый заказ по коду NPW774 Скидка 5% на все остальные заказы по коду NPW774 #iherb_ahimsa

ОБЗОР ПОСЫЛКИ С IHERB Рассказываю, что новенького и интересного я заказала в этот раз)) ⠀ ✔️чипсы из кейла Made in nature Шрирача-Чили, 270₽ - они дико острые, поэтому съедаю буквально пару листочков за один раз) ✔️семена пажитника Frontier Naturals 400₽ за 453г - заказала, чтобы ополаскивать настоем пажитника волосы после мытья, вычитала, что это практически уникальное средство для сумасшедшего роста волос, в общем, я попробую и вам расскажу)) ✔️гель для стирки Attitude 1100₽ за почти литр - давно уже не изменяю этому средству, в моем случае, получается довольно экономично: хватает на полгода где-то; отстирывает хорошо, но для пятен я использую пятновыводитель, это средство, скорее, для обычной стирки ✔️рисовые хлебцы Edward&Sons 170₽ - вообще, невкусные, вот прям сухие, с каким-то неприятным привкусом( ✔️брокко-глютатион 1700₽ - добавка для детокса, улучшает выведение токсинов из организма, я напишу отдельный пост о ней) ✔️чёрный чай с бергамотом без кофеина Stash 180₽ - ну и по традиции чаёк, люблю пить его с лимоном, как в детствес кофеином пить не могу - меня слишком он будоражит Ссылки в сторис в разделе «iHerb посылки»⤴️ ⠀ СКИДКИ на iHerb: Скидка 10% на первый заказ по коду NPW774 Скидка 5% на все остальные заказы по коду NPW774 #iherb_ahimsa

#айхербскидки#айхербзаказ#кодайхерб#айхербкупон#айхеркод#акцияайхерб#промокодайхерб#айхербомания#кодiherb#codeiherb#promocodeiherb#iherbrewardsyou#iherb#iherbcode#iherbpromocode#iherb_code#iherbsale#iherborder#iherbrewards#iherbcoupon#айхербпромо#айхербкод #iherbcouponcode #iherbpromo #iherbproduct #iherbdiscounts #iherb紹介コード #iherbbeauty #iherbrussia