аквапарккарибия карибия аквапарк отдых выходные москва артдиректор выходнойслюбимым работа aquapark cosplay апрель весна майскиепраздники семья cosplayfun cosplaygirl cosplayideas cosplayphotography cosplaywig cutecosplay danielwellington fest festival game gamecosplay moscow nomakeup thelegendofzelda thelegendofzeldaalinkbetweenworlds карибия
Что такое хороший тонус?
Правильно – это амплитуда «напряжение–расслабление»: мышцы должны качественно напрягаться и не менее эффективно расслабляться.
Если эти состояния находятся в балансе, тело остается гибким, сильным и ловким. На деле же чаще приходится наблюдать перегиб в сторону избыточного мышечного напряжения.
И дело тут не только и не столько в любви к фитнесу или другим нагрузкам.
Даже не слишком активные и не увлекающиеся спортом люди живут в условиях хронического мышечного перенапряжения.
.
.
.
#аквапарк #аквапаркривьера #аквапарклебяжий #аквапарккарибия #аквапаркгалактика #аквапаркнск #аквапаркмосква #аквапарка #аквапаркгорки #аквапаркминск #аквапарки #аквапаркгазпром #аквапаркдримленд #аквапаркспб #аквапаркдубай #аквапаркозерный #аквапаркизкемерово #аквапарклебяжий2016 #аквапаркRamaYana #аквапаркмечты #аквапаркcartoonnetworkamazone #аквапаркcartonnetwork #аквапарклебяжий2017 #аквапаркAqua #аквапаркдримлэнд #аквапаркh2o #аквапаркфристайл #аквапаркростов #аквапаркбукавель #аквапаркналайнере
Красиво лежать #звездой,надо уметь
Аквапарк @karibiya -лично для себя не нашла минусов. Все супер!!! #аквапарк #аквапарккарибия #karibiya #летопродолжается #отдых #сестренки #семья #москва #перово #золотаяосень #зеленыйпроспект #moskow#сдочками #моидевочки #дочки#love#любовь #дочь #счастьеесть #любовьнавсюжизнь
ДО/ПОСЛЕ (исходник в карусельке)
.
Все любят посты про обработку фоток. Только ленивый не рассказал про свои секреты фотошопных дел И я туда же Если полезно, поставьте лайк.❤️
Мой муж до сих пор пользуется фильтрами, которые предлагает Инстаграм @andreyskakalskiy, прости
.
Продвинутые юзеры давно редактируют фото в сторонних приложениях, таких как:
Lightroom CC;
VCSO;
PicsArt;
Snapseed;
Photoshop Fix;
✍Для текста на фотографии я использую Phonto.
.
В Лайтрум я сама подобрала настройки, которые сохранила. Использую теперь их как пресет (они продаются по всему Инстраграм за приличные деньги, а можно всё настроить самому, если не лень)
А потом добавляю фото в VCSO, накладываю сверху какой-нибудь фильтр, убираю насыщенность на 50% и готово ✅
О конкретных настройках в следующем посте ЗАВТРА