алексейконовалов яработаюввыходесть нмт репортаж nikon квестыуланудэ выходесть03 nikond750 нашпигмалион nikonrussia выход03 премьера аннафроколо выходесть спектакль 60сезон repost александркрюков василийхалецкий нск репетиции regrann андрейдорошенко евгенийдудник малыйтеатр мюзикл скоро аннаставская бернардшоу маринакокорева евгенийдудник
Стартует новый проект Fit4pool Такого ещё не было!
Наставник проекта - Коновалов Алексей ♂ (@alexey_citrus_fitness)
⠀
СТАРТ ПРОЕКТА 15 МАЯ ‼
✅ Продолжительность 6 недель
⠀
Уникальность проекта в то что мы будем использовать тренировки: Тренажёрный зал♀, Cycle , GoFlo ♂ и бассейн ♀
⠀
Что вы получите от проекта
✅ Диагностика МЕДСС⚕ 2 раза за проект;
✅ Профессиональный тренировочный комплекс , состоящей из разных уровней сложности и учётом индивидуальным уровнем подготовки (подбор группы по возможностям);
✅ 3 тренировки в неделю (Понедельник: gym ♂, Среда: Cycle , GoFlo, Пятница: pool ♀)
✅ Постановка правильной
техники выполнения упражнений♂;
✅ Рекомендации по питанию каждому индивидуально;
✅ Ежедневная поддержка тренера online ☎;
✅ Работа в команде и мотивация;
✅ А главное получите новое тело и возможности.
⠀
Какие тренировки
1⃣ Gym – интенсивная тренировка в зале
2⃣ Cycle – кардио тренировка
3⃣ GoFlo – кардио тренировка, баланс и взрывная сила
4⃣ Pool – основные элементы плавания + интенсивная тренировка в воде
⠀
Как записаться
1⃣Ставь ➕ в комментариях
2⃣Пишите в Сообщения Сообщества
3⃣Звоните +7 (922) 719-25-31 (Алексей) узнавайте все подробности
⠀
#citrusfitness #citrusfitness74 #цитрусфитнес #fit4pool #АлексейКоновалов #спортивныйчелябинск #бассейнчелябинск #тренерчелябинск
Сегодня продуктивно прошло первое занятие в новом 2019 году в Золотом Запасе группы Москвы. Был рассмотрен вопрос «Управление проектами. Mind-map - построение моделей и графиков бизнес-проекта». Тема актуальна по всем направлениям, так как планирование касается и личной жизни каждого. Если у человека все налажено в своём внутреннем мире, окружении, то и в социуме все налаживается.
⠀
Главное знать инструменты, с которыми можно достичь всех своих целей наиболее эффективно и быстро, а также применить на практике, реализовать.
⠀
В самом начале нужно представить, что хочешь, куда прийти и что получить, зачем вообще это нужно. Это вообще личное желание или навязанное извне. Потом уже применять подробное планирование с использованием специальных карт и графиков.
⠀
Нужно помнить, что все подробно до мелочей предугадать на 100% невозможно. Бывает, что вселенная корректирует курс и нам кажется, все идёт не по плану и ничего не выйдет. На самом деле это нормально. Возможно вас ведут высшие силы по наиболее короткому пути. Многие отказываются от своей цели, когда начинаются малейшие сбои. Нужно заранее заложить отклонения и быть готовым к вариациям. Тогда можно достичь любой цели при любых обстоятельствах.
⠀
Наш преподаватель, Алексей Коновалов, предприниматель, имеющий значительный опыт организации производственно-торговых компаний ‘с нуля’. Соучредитель и коммерческий директор компании Синергетик, производящей экологичные моющие средства.
Почему я так давно не была в Малом театре?! Так порадовал меня и он сам, и «Молодость Людовика»!
Прекрасная масштабная академическая постановка! Да и может ли быть плохим спектакль Юрия Соломина?
Чудесная обстановка и декорации, великолепные яркие костюмы! Музыка, звучащая периодически, умеренна и неназойлива. Великолепное чувство юмора! Поставленные голоса. Придраться не к чему, разве что немного затянуто действие.
Ни одного посредственного актёра - все чудесны или хороши) Я в полном восторге от Виктора Бунакова (Гито)! Очень хороши и Филипп (Алексей Коновалов), и Мазарини (Александр Ермаков), и Поклен (Сергей Еремеев).
Людовик (Михаил Мартьянов) и Мольер (Дмитрий Марин) тоже не разочаровали. Давно не уходила со спектакля такая довольная))
Рекомендую: любителям хорошего классического театра, романов Дюма, мушкетёров, дворцовых интриг, качественного юмора
#субботы_luiliana, #МалыйТеатр, @maly_theatre #ЮрийСоломин, #МолодостьЛюдовика, #АлександрДюма, #спектакль, #kudago, #кудапойтивМоскве, #театрыМосквы, #ВикторБунаков, #АлексейКоновалов, #АлександрЕрмаков, #СергейЕремеев
Конференция РУБИ КАПУСТУ была посвящена CRM. Кто не в теме CRM- это система управления взаимоотношениями с клиентами. Она помогает почти полностью фиксировать входящий трафик из разных источников: звонки, письма, чаты call-back, заявки, Facebooke, VK, Одноклассники, Instagram, Telegram, Viber, фиксировать контакты, не сливать клиента при плотной загрузке менеджеров на первом этапе продаж, что позволит посчитать воронку продаж.
Плотный насыщенный семинар, лично для меня много новых буков
Теперь я знаю почему Яндекс выдает рекламу тех товаров, которыми я интересовалась в последнее время! Я думала это магия, а это таргетинг! Гуглите
Антон Сабуров сказал мне- извини за все эти матершиные слова!
Все записала, теперь есть что гуглить самой.
Теперь нужны личные встречи, чтобы увидеть на сколько эти инструменты применимы к @stavrov_
" Молодость короля Людовика XIV", Малый театр, 03. 01. 18
Прошел почти месяц с того момента, как я открыла театральный сезон этого года, но слова, описывающие впечатление от спектакля, никак не хотели собираться в стройный ряд. Перво-наперво хочу сказать, что, кажется, я нашла ещё один любимый театральный зал - и это зал Малого театра. Чем-то он напомнил мне зал моей любимой Московской Оперетты - возможно, своей камерностью, или тем, что был выполнен в ало-золотых тонах, или же уютом, царящим в его стенах. А, возможно, всем и сразу.
Но речь не столько о зале, сколько о спектакле. А спектакль прекрасен. Душевный, смешной, в некоторых моментах - трогающий до слез, он показывает становление Короля (того короля, который мог возразить зарвавшимся аристократам: "Вы думаете, господа, что государство - это вы? Нет. Государство - это я"), - и Личности. Честно сказать, я питаю особую слабость к образу Короля-Солнце, и потому мне было интересно смотреть спектакль ещё и с этой точки зрения. К слову сказать, там прекрасные декорации и костюмы, от созерцания которых получаешь невероятное эстетическое удовольствие.
Михаил Мартьянов великолепно сыграл молодого правителя. Смелого, порой легкомысленного, однако благородного, справедливого и чуткого к чужим бедам. Уже в молодом возрасте он показывает задатки блестящего политика в общении со скупым, хитрым, как лис, кардиналом Мазарини в исполнении Александра Ермакова и энергичной, умной матерью - Анной Австрийской, которую блестяще играет Светлана Аманова. Если в начале спектакля Людовик - блестящий светский молодой человек, то в конце это уже сформировавшийся государственный деятель, готовый жертвовать своими чувствами во благо государства. И мне очень нравится то, как Михаил показал эту градацию.
Продолжение в комментариях.
= ТАЙБОЛА | КОМАНДА МЕЧТЫ =
Алексей Коновалов, СПОРТПЛОЩАДКА
В 2012 Алексей с женой были обычными гостями «Тайболы» и, по их словам, остались в восторге от её атмосферы. Он на тот момент был активистом Русских пробежек за ЗОЖ в Северодвиске и в преддверии 2013 года познакомился с Ильёй Кузубовым, который предложил организовать что-то вроде спортивной локации. - Я с лёгкостью согласился, а Илья с лёгкостью и незаметно сгрузил на меня все активные мастер классы и велопарковку. С тех пор стал и остаюсь куратором спортивной площадки на фестивале. «Тайбола» для меня - это место, где можно отдохнуть от городской суеты и офисной работы и погрузится в фестивальную суету и работу руками. Здесь я узнаю новое о природе края, в котором живу, о его людях. К тому же, на каждой «Тайболе» появляется что-то новое и замечательное. Фестиваль, как место силы, притягивает нужных людей.
Семь лет назад организация своей локации была возможностью заявить о себе и познакомиться с интересными людьми. Сейчас наличие площадки, у которой появились свои поклонники и традиции, кажется чем-то необходимым (для себя самого, в первую очередь). Мысль о том, что на «Тайболе» может не быть утренней пробуждающей всех зарядки, йоги на берегу и соревнований по пляжному волейболу, кажется по меньшей мере странной.
Практически все фестивали меня сопровождал мой уже 6-летний сын, как на этапе строительства, так и во время проведения. Это была отличная возможность провести время вместе. Я советую другим родителям приезжать на фестиваль с детьми, однако не выпускать их из виду. Атмосфера «Тайболы» располагает к семейному отдыху!
#taibola
#тайбола
#dreamteam
#командамечты
#алексейконовалов #спортивнаяплощадка
#taibola2019
#тайбола2019
#спортивнаябашня
«Таинственный ящик».Попробовали новое: водевиль. Не прочувствовала и не прониклась. «Балаган на сцене» все-таки не театр, каковым я его привыкла видеть и самое главное хочу видеть!, а яркое, очень красочное, музыкальное и динамичное действие вокруг сюжета, без особого смысла, с песнями и плясками. Скорее это просто не мой стиль! Актеры интересны, Алексей Коновалов был хорош! #малыйтеатр #втеатре #красивыйпотолок #атмосфератворчества #таинственныйящик #алексейконовалов #водевиль
Кафе МЕРКАТО:)☕
Место встречи знаменитостей:))
Сказ о том, как тролльвстретила старого друга актера Малого Театра Алексея Коновалова:)
Отмечайте важные дни в кругу лучших:))))✌
Аниматоры РАЗНОПРАЗДНИК и БОГЕМА:)
#меркато #merkato #kafe #pizza #рецерт #мамочки #разнопраздник #аниматормск #аниматорымосквы #аниматор #комедия #актермалоготеатра #алексейконовалов #театр #красота #улыбайся #розочка #тролльрозочка #моямосква #москаа #moscow #звездопад #вау #встреча #друг #друзья #прическа #стрижка