Список из самых популярных хештегов по теме #АННАБАЛАКИНА

Все коучи от мало до велика знают, что есть три варианта реакции. Названий у них много, но смысл у всех один « бей, беги или замри». ⠀ Смысл этих реакций в следующем : БЕЙ - это стратегия нападения, когда в любой незнакомой или стрессовой ситуации человек нападает на противника или агрессора. ⠀ ‍♂️БЕГИ - это стратегия избегания , как правило люди , выбирающие эту стратегию всегда уходят от конфликтной ситуации и часто убегают в «нору» в незнакомой ситуации и при получении незнакомых задач. ⠀ ‍♀️ЗАМРИ - это стратегия ничегонеделания, когда человек не нападает и не убегает, а встаёт в ступор. Я часто вижу таких людей весной за рулём, когда они при возникновении «конфликта» или когда их подрезают впадают в панику и у них мозг как будто отключается - они замирают и создают ещё более аварийную ситуацию на дороге. ⠀ Я начала подборку фильмов о страхах и первый фильм , который прекрасно вписывается в мою фильмографию это « На грани» с Энтони Хопкинсом. ⠀ Фильм о миллиардере , оказавшимся в ситуации, где миллионы его не спасут и нужно включать все свои знания и навыки для выживания. В этом фильме главный герой оказывается в стрессовой незнакомой ситуации с двумя друзьями и в этой тройке прекрасно видно как проявляются три реакции , о которых я писала. ⠀ Всем очень советую этот фильм для просмотра, как с эстетической , так и практической цели. ⠀ Если вы не знаете как вы реагируете в стрессе , то советую вам понаблюдать за собой и определиться - это может вам научиться менять стратегии в различных ситуациях , а значит вам будет легче адаптироваться в незнакомых ситуациях , а значит легче решать любые задачи и выходить победителем из люблю ситуации. ⠀ Как думаете какая ваша основная стратегия ? ⠀ Моя раньше была - Беги, а теперь я почти всегда могу перейти на стратегию «Бей» и это меня часто выручает. #психология_с_балакиной

Пять вещей , которые определяют , кем мы являемся : ▪️Генетика ( наследственность ) ▪️Представление о себе ▪️Жизненный опыт ▪️Жизненные позиции ▪️Друзья ⠀ Это по мнению Джона Максвелла -американский писатель, оратор, пастор и эксперт по лидерству. ⠀ И я с ним не согласна ) Он утверждает , что всего ⅕ является наследственной и ⅘ зависят от тебя. ⠀ Но он забывает о важном: Представление о себе - формируется на основе мнения родителей о нас самих. ⠀ Жизненные позиции на 70% либо схожи с родительскими , либо на 70% противоположны , если вы не хотите быть похожими на родителей. ⠀ А первых и важных друзей мы выбираем исходя из наших жизненных ценностей, которые нам , как вы догадались , привили родители. ⠀ Хотела оставить только жизненный опыт, но и тут все зависит от того какими были ваши родители и какое желание они у вас вызывали - повторять или делать наоборот )) ⠀ ПОЭТОМУ, При всём уважении к нему как к пастору, я считаю , что то кем мы являемся определяют наши родители со своим поведением. ⠀ И лишь к годам к 27 когда у вас появилось легкое понимание жизни и деньги на психотерапевта, вы каждую неделю на приёме учитесь отличать ваши ценности и позиции от родительских и общественных. ⠀ Все вышеперечисленное не относится к детям из счастливых семей, где вас любили без дополнительных условий и разрешали иметь своё мнение и позицию.

Признавать свои ошибки публично - страшно ! ⠀ ‍♀️Мне да! Ведь это значит показать себя голой перед всеми, это значит дать возможность другим использовать мои недостатки и это значит потерять все способы самозащиты. ⠀ Все это было про меня раньше на 100%, сейчас процентов на 30. Но сейчас это не угрожает моей психике и страхе того, что кто-то заметит мою неидеальность. ⠀ Ведь часто создавая бренд, мы делаем все , чтобы выглядеть идеальными, но это не правильный тактический ход. Важно быть настоящим! ⠀ Поэтому я подготовила для вас 3 факта о моей неидеальности: ⠀ ▪️Я не люблю спорт и правильное питание. ⠀ ▪️Я могу подрезать кого-нибудь на дороге, в 90% - случайно, но иногда приходится учить других и тогда приходят на помощь эти 10%. ⠀ ▪️Я создала курс не только из любви к людям, а из-за финансовых последствий закрытия бизнеса и необходимости больше зарабатывать на своих знаниях. И именно ошибки в ведении бизнеса помогли мне стать еще опытнее и мудрее. ⠀ А еще я получила обратную связь от участниц первого потока курса #brand_bez_strahov и поняла, что многое нужно переделать, корректировать и менять. ⠀ Основную часть я изменила, осталось процентов 20%, но я не боюсь признавать свои ошибки, ведь я человек)) ⠀ В карусели вы можете изучить новую программу . Старт продаж 22 апреля , При оплате до 29 апреля будет скидка 10% + вы сразу получаете доступ к бонусам, а это : ⠀ ▪️18 фильмов с детальным разбором психологии поведения главных героев, ведь на чужих примерах всегда легче разбираться. ⠀ ▪️12 книг , которые помогут вам научиться работать со страхами ⠀ ▪️Шаблоны презентации ваших знаний и умений для потенциальных клиентов ⠀ ▪️Техники составления контент-плана для продвижения в социальных сетях, ⠀ ▪️Шаблоны по созданию презентаций для прямых эфиров в инстаграм ⠀ ▪️Лайфхаки по работе с визуальным образом в инстаграм ⠀ ▪️Технология и шаблон “Как показать работодателю свою готовность к повышению в должности” ⠀ И это ещё не все) Успейте купить курс со скидкой и следите за моими постами - там будет много полезностей)

Бояться - это нормально! Страх - это защитный механизм психики, который активируется в случае опасности. Именно страх защищает нас в незнакомых ситуациях, активируя инстинкт самосохранения! ⠀ Но бывает реальный и воображаемый страх , и если вы не научились видеть разницу , то ваш мозг создаст вам много дополнительной работы, на которую вы будете тратить свои силы и нервы. ⠀ Как научиться‍♀️ различать эти страхи , как научиться работать со страхами и использовать их себе во благо- все это будет в курсе Бренд без страхов, который стартует уже в эту субботу! Кому интересно - пишите в Директ и я вам все расскажу ) ⠀ Второй поток курса #brand_bez_strahov будет другим. ⠀ Я его немного изменила , добавила бонусов и подарков и теперь он стал ещё полезнее! ⠀ Для тех , кто хочет поучаствовать , но пока не имеет финансовой или временной возможности⌛️ или не достаточно меня знает и доверяет , чтобы платить деньги за участие в полноценном курсе я приготовила для вас специальную бета-версию курса , которая будет у меня в постах ближайшие 3 недели. ⠀ ✔️Каждый день я буду писать посты с выдержками из курса, чтобы вы заглянули за кулисы курса. ⠀ Для этого подпишитесь на уведомления о моих публикациях ( как - смотрите в карусельке). ⠀ Самый активный участник получит подарок через 3 недели - доступ к курсу в формате « Я сама». ⠀ Не упустите такую возможность !

- Сколько постов в день надо писать? - 2-3 поста, - отвечает спикер на вебинаре по продвижению в соц сетях. - А мы на одном из вебов слышали, что надо 5 постов писать, - прилетело возражение в ответ. - Я стесняюсь спросить, а работать вы когда будете? Вспоминаю как однажды слышала рекомендацию писать по 5 постов в день (речь шла о ВКонтакте и Фейсбук). Я кстати честно эту рекомендацию выполнялапервые 2-3 месяца. Закидывала посты в smm planner и вперед. Надо ли говорить, что из четырех "рабочих" часов в день я часа 3 сидела писала эти посты и готовила картинки. . Потом я перешла на 2-3 поста в день. Стало чуть полегче. Но все равно напряжно. А когда пришла в Инстаграм, поняла: один качественный пост лучше двух, а то и трёх фуфлыжных. Ха, - подумала я тогда, - проще пареной репы. Раньше по пять писала, с одним то уж точно справлюсь. Я долго держалась до моего творческого кризиса. Только сейчас, когда я нашла то, что мне нравится я поняла реплику спикера с вебинара. Видеопродакшн меня затягивает. Я с головой ухожу в тему, сижу ковыряюсь в программах. Ищу разные плюшки и изюминки, чтобы использовать в будущей работе. Генерирую идеи, от которых аккаунты в инстаграме могут заиграть новыми красками. Когда писать посты. Признаюсь честно, это не единственная причина моих периодических исчезновений из ленты сейчас. Мне есть что сказать, но вот визуальный контент у меня сейчас в стадии модернизации. А выкладывать старые еще летние фотографии...ну я не знаю. Что скажете: 1. Писать и выкладывать со старыми фотками? 2. Давай скорей готовь новые фотографии, мы подождем. . Напишите в комментах 1 или 2, пожалуйста

Запах женщины ⠀ Фильм - о героях , о честности и чести, о возможностях и ограничениях, о богатых и бедных , об отцах и детях, о нашем отношении к злым людям и конечно же о красоте женщин и их роли в жизни мужчин. ⠀ Этим фильмом продолжаю рубрику #психология_с_балакиной. ⠀ Сюжет фильма можно описать на разному , Я для себя выделила три линии. ⠀ ▪️Одна - о молодом человеке, из бедной семьи , мечтающем вырваться из замкнутого круга нет образования - нет связей - нет хорошей работе- нет большим деньгам - нет возможности саморазвития. ⠀ ▪️Вторая - о слепом полковнике в отставке, который ненавистей свою жизнь из-за своей немощности и невозможности работать . И срывается на всех членах своей семьи. Топит горе в алкоголе и мечтает снова зарыться носом в волосы прекрасной женщины, чтобы ощутить жизнь. ⠀ ▪️Третья об отношения привыкшего подчиняться бедного парня и злющего , привыкшего командовать старика, который делает все , что вызвать ненависть к себе. Ведь если тебя не любят , то ты не боишься стать тем, кого разлюбили и бросили. Это заранее обесценивание любых отношений. ⠀ Исходя из этих линий я придумала задания , выполняя которые вы будете учиться на ошибках других видеть свою жизнь. ‍♂️Кто хочет попрактиковаться в психологии и открыть о себе что-то новое и полезное- пишите в Директ и я пришлю вам задания, а потом комментарии по вашим ответам ) ⠀ Так же пишите фильмы , которые вам хотелось бы разобрать .

Вот смотрю я на свою дочь и пребываю в тихом шоке и умираю от гордости одновременно. Она такая умница у меня растет, но при этом такая своенравная, пробивная и целеустремленная. Вот что захочет - всеми правдами и неправдами достанет Ну дьяволенок растет, ей богу. Так а чему я, собственно, удивляюсь? Моя мама частенько рассказывает о том какая я была в детстве: электровеник, шило в попе, всем дыркам затычка и так далее со мной и братом даже соседи по общежитию отказывались сидеть, были готовы хоть до магазина кабанчиком сметнуться на другой край города, хоть все белье перестирать видимо мы так маме с папой по хозяйству помогали Особенно часто она рассказывает одну историю. Мне было года 2 или 3, я точно не помню. Мама вышла до магазина на минуточку (мы росли очень самостоятельные). Возвращается и чуть в обморок не падает: я стою вся в каких-то синяках, то ли вся в кровоподтеках. Стою и не шевелюсь. Мама ко мне подскакивает: "Анечка, что случилось, Анечка, где больно" А я стою и в партизана играю. Тут мама замечает, что это и не синяки вовсе, а это я просто в чем-то измазана. Как вы думаете, что это было? Правильно! Это была мамина новая дорогущая косметика, которую папа подарил ей на день рождения. так я мало того, что её исколупала вусмерть, дак еще и "заметая следы" выкинула её в мусорное ведро Так что яблочко оно мое, родное Специально порылась в фотокулуарах, нашла свою фотографию примерно в 3 года. Как вам? Похожи

Вспомнилась мне Ольга Бузова. Вот так дела Хотя дом2 не перевариваю органически... Такую чушь несет постоянно! Ну ведь она совсем не дура, очень даже образованная, неужто она не понимает, что ерунду говорит и все тупо ржут над ней? . Я в своей жизни часто встречала таких барби. И удивлялась: ну что в них парни находят? Они ж такие тупые, пустые и все такие "сю-сю-сю, пупсеночек мой"... тьфу! Прям противно и обидно за женщин...было. . А теперь я поняла! Эти барби очень даже мудрые. Это я тупила в свое время по полной. Росла потому что среди парней в основном. Вот и не понимала, что мы разные. Мы так созданы и не надо гармонию рушить. "Проще надо быть" это про них, а не про нас. Мое "я сама" никому в принципе и не нужно было. . Когда-то давно я прочитала в какой-то книге, что если вы спите посередине кровати, даже подсознательно не оставляя места второму человеку, то и не будет в вашей жизни второго человека. . Сила женщины в слабости женщины. Вы со мной согласны? Или я как Бузова чушь несу

Вы когда-нибудь думали о фразе "надо меняться"? Сколько возмущения, когда кто-то говорит тебе, что тебе надо меняться. А помышлять о том, что было бы неплохо поменяться твоему мужу или твоим друзьям? Это же ж смертный грех какой-то! Хотя речь идет так-то о личностном росте. Личностный рост это хорошо? Однозначно. Тренингов куча, результаты шикарные. Получается, желать мужу или друзьям личностно расти это не плохо? Личностно вырасти это стать лучшей версией самого себя. Так? Бросить курить это хорошо? А перестать опаздывать? Или становиться более уверенным в себе? А может научиться обращаться с финансами Так почему же так плохо рекомендовать кому-то личностно вырасти? Или не плохо? Давайте подумаем вместе. ✏Пишите ваши мысли в комментариях, попробуем разобраться вместе.